Die Jobsuche für Hochschulabsolventen ist ein schwieriger Prozess. Sie müssen sich nicht nur einem harten Wettbewerb stellen, sondern auch verschiedenen Belastungen standhalten. Während dieses Prozesses entwickeln viele Studierende psychische Probleme unterschiedlichen Ausmaßes, die sich auf ihre Ergebnisse bei der Arbeitssuche und ihre psychische Gesundheit auswirken. Was sind also die häufigsten psychologischen Probleme, mit denen Hochschulabsolventen bei der Jobsuche konfrontiert sind? Wie können Sie Ihre Mentalität anpassen und sich in bester Verfassung halten? In diesem Artikel finden Sie einige hilfreiche Vorschläge.
Häufige psychische Probleme bei arbeitssuchenden Hochschulabsolventen
Untersuchungen von Psychologen zufolge umfassen die häufigsten psychischen Probleme, mit denen Hochschulabsolventen bei ihrer Arbeitssuche konfrontiert sind, hauptsächlich die folgenden 11 Arten:
- Starker Minderwertigkeitskomplex und Mangel an Selbstvertrauen. Die Manifestation eines solchen psychischen Problems ist mangelndes Verständnis für die eigenen Fähigkeiten und die Angst vor der Konkurrenz. Besonders bei Rückschlägen entwickelt sich leicht ein starker Minderwertigkeitskomplex und das Gefühl, anderen in allem unterlegen zu sein.
- Einbildung (übermäßige Erwartungen). Die Manifestation eines solchen psychologischen Problems besteht darin, dass Sie denken, Sie seien anderen überlegen, und dass Sie voller Arroganz sind. Bei der Bewerbung um eine Stelle neigen Menschen dazu, ehrgeizig zu sein und hohe Erwartungen zu haben. Sie sind wählerisch, was den Arbeitgeber angeht, und es fällt ihnen schwer, einen Job zu finden, der sie zufriedenstellt.
- Angst. Die Manifestation eines solchen psychischen Problems ist die übermäßige Sorge über die Schwierigkeiten und Ergebnisse der Arbeitssuche sowie die Unfähigkeit, den ganzen Tag loszulassen.
- Reizbarkeit. Die Manifestationen dieser Art von psychischen Problemen sind Reizbarkeit, psychische Anspannung und Verwirrung. Bevor die Arbeit abgeschlossen ist, sind College-Studenten im Allgemeinen ungeduldig. Ungeduld spiegelt sich auch in der Wahl des Arbeitgebers wider. Wenn Sie wenig über den Arbeitgeber wissen, unterschreiben Sie in Eile einen Vertrag. Wenn Sie feststellen, dass Sie dies nicht geschafft haben, werden Sie es bereuen.
- Feigheit. Diese Art von psychologischem Problem äußert sich darin, dass man vorsichtig und vorsichtig ist und befürchtet, dass ein falscher Satz oder eine schlechte Antwort auf eine Frage den Eindruck des Arbeitgebers beeinträchtigen könnte, so dass man es nicht wagt, frei zu sprechen und seine eigenen Eigenschaften und Merkmale nicht zum Ausdruck zu bringen Vorteile.
- Depression. Solche psychischen Probleme äußern sich in wiederholten Rückschlägen und mangelnder Anerkennung und Akzeptanz durch den Arbeitgeber, was zu Depressionen und Stirnrunzeln führt.
- Apathie. Die Manifestation eines solchen psychologischen Problems ist eine negative psychologische Reaktion nach Rückschlägen. Es ist ein Ausdruck der Flucht vor der Realität und des Mangels an Kampfgeist. Wenn sich einige College-Studenten aufgrund von Rückschlägen bei der Jobsuche machtlos fühlen und das Selbstvertrauen verlieren, reagieren sie mit mangelndem Ehrgeiz und mangelndem Willen.
- Flucht, Widerstand. Diese Art von psychologischem Problem wird durch die Gewöhnung an das Leben auf dem Campus und die starke Abhängigkeit von Eltern und Schule verursacht. Wenn man sich der Gesellschaft unabhängig stellt, sich den objektiven Anforderungen sozialer Rollen stellt und mit komplexen sozialen Beziehungen konfrontiert wird, entwickelt man oft eine Fluchtmentalität und Widerstand .
- Neid. Die Manifestation eines solchen psychologischen Problems besteht darin, dass Sie neidisch werden, wenn Sie andere sehen, die in bestimmten Aspekten gute Bedingungen für die Arbeitssuche haben oder einen idealeren Job finden, was sich in Schmerz und Unwillen verwandelt.
- Vergleich. Die Manifestation eines solchen psychologischen Problems basiert nicht auf der eigenen Realität, sondern auf dem Vergleich mit Klassenkameraden. Besonders wenn man sieht, dass Klassenkameraden mit ähnlichen Noten und Fähigkeiten beneidenswerte Jobs finden und ein beträchtliches Einkommen erzielen, hat man das Gefühl, dass man nicht das Ideal finden kann . Die Karriere wird sehr schamlos sein. Um ein psychologisches Gleichgewicht zu erreichen, führt eine zu hohe Festlegung Ihrer Karriereziele dazu, dass Sie hohe und niedrige Ziele nicht erreichen, einige Beschäftigungseinheiten verpassen und in Passivität verfallen.
- Unentschlossenheit. Die Manifestation eines solchen psychologischen Problems besteht darin, dass wir, obwohl wir die Einheit, die wir interessieren, bereits in unseren Händen haben, immer noch an der Idee festhalten, abzuwarten und einen Blick darauf zu werfen, und die Unterzeichnung der Vereinbarung immer wieder hinauszögern.
Diese psychischen Probleme werden mehr oder weniger während Ihrer Jobsuche auftreten. Wenn sie nicht rechtzeitig korrigiert werden, können sie Ihre Ergebnisse bei der Jobsuche beeinträchtigen und sogar zu psychischen Erkrankungen führen. Wie können Sie also Ihre Mentalität anpassen und sich in bester Verfassung halten?
Methoden zur Anpassung Ihrer Mentalität
Psychologen glauben, dass die wichtigsten Möglichkeiten für Hochschulabsolventen, ihre Mentalität bei der Arbeitssuche anzupassen, folgende sind:
- Erkenne dich selbst richtig. Hochschulabsolventen müssen ihre eigenen Fähigkeiten, Talente, Interessen und Werte richtig einschätzen. Sie dürfen sich selbst nicht überschätzen oder unterschätzen. Sie sollten sich auf der Grundlage Ihrer tatsächlichen Situation vernünftige Ziele für die Jobsuche setzen und nicht blind Trends folgen oder sich selbst Grenzen setzen.
- Sprechen Sie proaktiv auf Herausforderungen. Hochschulabsolventen sollten eine positive Einstellung haben und die Jobsuche eher als Herausforderung denn als Belastung betrachten. Seien Sie mutig genug, sich Schwierigkeiten und Misserfolgen zu stellen und sie als Chance für Wachstum und nicht als Grund zur Verzweiflung zu betrachten. Lernen Sie, aus Fehlern zu lernen, Strategien anzupassen und Ihre Wettbewerbsfähigkeit kontinuierlich zu verbessern.
- Behalten Sie einen guten Geisteszustand bei. Hochschulabsolventen sollten auf die Aufrechterhaltung einer guten geistigen Verfassung achten und negative Emotionen wie übermäßige Angstzustände, Ungeduld und Depressionen vermeiden. Planen Sie Ihre Zeit sinnvoll ein, sorgen Sie für ausreichend Schlaf, Ruhe und Bewegung und achten Sie auf die körperliche und geistige Gesundheit. Entwickeln Sie Hobbys, bauen Sie Stress ab und regulieren Sie Ihre Emotionen. Kommunizieren Sie mehr mit Familie, Freunden, Lehrern usw., suchen Sie Unterstützung und Hilfe und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihren Mut.
- Flexibel zur Anpassung an die Umgebung. Hochschulabsolventen müssen eine flexible Mentalität haben und in der Lage sein, sich an unterschiedliche Umgebungen und zwischenmenschliche Beziehungen anzupassen. Wir müssen uns von der Abhängigkeit vom Campus lösen, der Gesellschaft unabhängig gegenübertreten und Veränderungen in den gesellschaftlichen Rollen akzeptieren. Sie müssen die Anforderungen des Arbeitgebers respektieren, die Berufsethik einhalten und mit Kollegen und Führungskräften gut auskommen. Sie sollten die Richtung Ihrer Jobsuche an die Marktveränderungen anpassen.
- Stur und nicht kompromissbereit. Hochschulabsolventen sollten aufgeschlossen sein, sich unterschiedliche Meinungen und Vorschläge anhören können und nicht stur und kompromisslos sein. Sie müssen lernen, bei Ihrer Bewerbung die richtigen Entscheidungen zu treffen und nicht blind nach Perfektion zu streben und dabei die tatsächlichen Möglichkeiten außer Acht zu lassen. Sie sollten einen geeigneten Job basierend auf Ihren eigenen Fähigkeiten und Bedingungen auswählen und bessere Chancen nicht aufgrund vorübergehender Gewinne und Verluste aufgeben.
Zusammenfassen
Die Jobsuche für Hochschulabsolventen ist ein wichtiger Lebensabschnitt und ein Prozess voller Herausforderungen und Druck. Während dieses Prozesses sollten Hochschulabsolventen darauf achten, ihre Mentalität anzupassen, negative psychische Probleme zu vermeiden und eine positive, flexible und offene Mentalität zu bewahren, damit sie die Schwierigkeiten und Veränderungen bei der Jobsuche besser bewältigen und einen Job finden können, den sie suchen Sind Sie zufrieden, verwirklichen Sie Ihren beruflichen Traum.
Vielen Dank fürs Lesen und viel Glück bei Ihrer Jobsuche!
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