Bi kịch của Wallenda
Có thể bạn đã nghe nói về Wallenda. Anh ấy là một vận động viên đi trên dây nổi tiếng ở Hoa Kỳ. Anh ấy đã hoàn thành những màn trình diễn gay cấn ở những nơi như Thác Niagara và Grand Canyon.
Tuy nhiên, trong một buổi biểu diễn lớn, anh không may bị trượt chân và tử vong. Chuyện gì đang xảy ra vậy?
Vợ anh sau đó cho biết, cô cảm thấy mình có linh cảm xấu lần này vì anh luôn nói trước khi ra tòa rằng lần này quá quan trọng để thất bại và không được thất bại. Mỗi lần biểu diễn thành công trước đây, anh ấy chỉ nghĩ đến việc đi trên dây, bất chấp mọi thứ nó có thể mang lại.
Hóa ra anh ấy quá căng thẳng và lo lắng, điều này đã ảnh hưởng đến hiệu suất của anh ấy. Anh ấy tập trung toàn bộ sự chú ý vào kết quả mà quên mất sự thích thú và vui vẻ trong quá trình đó.
Định nghĩa tâm lý của Wallenda
Sau này, các nhà tâm lý học gọi tâm lý quá tập trung vào kết quả và luôn lo lắng về được và mất để đạt được mục tiêu này là tâm lý Wallenda.
Tâm lý này có thể khiến con người mất tự tin, tự tin, dẫn đến nghi ngờ, phủ nhận bản thân. Nó sẽ khiến mọi người bỏ qua giá trị và tầm quan trọng của bản thân mọi thứ mà chỉ nhìn thấy những đánh giá và phần thưởng bên ngoài.
Tâm lý Wallenda có thể khiến con người rơi vào một vòng luẩn quẩn: càng muốn thành công thì càng dễ thất bại; càng sợ thất bại thì càng khó thành công.
Sự nguy hiểm từ tâm lý của Wallenda
Một nghiên cứu của Đại học Stanford ở Mỹ cũng cho thấy, một hình ảnh nào đó trong não người sẽ kích thích hệ thần kinh của con người giống như tình huống thực tế.
Ví dụ, khi một người chơi golf liên tục nhắc nhở mình không được đánh bóng xuống nước trước khi đánh bóng, não của anh ta thường sẽ hình dung ra quả bóng rơi xuống nước, nhưng kết quả thường phản tác dụng. Lúc này, bóng gần như sẽ rơi xuống. vào nước bên trong.
Điều này cho thấy điều gì? Chính suy nghĩ của chúng ta ảnh hưởng đến hành động của chúng ta. Nếu chúng ta tập trung vào những kết quả tiêu cực, chúng ta sẽ tạo ra căng thẳng và trở ngại cho chính mình. Nếu luôn nghĩ đến những kết quả tích cực, chúng ta sẽ tạo ra động lực và cơ hội cho chính mình.
Nghiên cứu này cũng khẳng định sự nguy hiểm trong tâm lý của Wallenda từ bên ngoài. Quy luật của vạn vật là như vậy. Nếu bạn tập trung quá nhiều vào thành công hay thất bại thì kết quả thường sẽ là thất bại.
Cách vượt qua tâm lý Wallenda
Vậy làm cách nào để vượt qua tâm lý Wallenda? Thực ra, nó rất đơn giản, chỉ cần bạn chú ý đến đặc điểm, quy luật của sự việc và tập trung làm tốt nó, bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ. Vì thế chúng ta thường nói tư duy là quan trọng nhất.
Tất nhiên, điều này không có nghĩa là chúng ta không nên quan tâm đến kết quả mà chúng ta nên sử dụng kết quả làm tài liệu tham khảo chứ không phải mục tiêu. Chúng ta nên tập trung vào quá trình và tận hưởng sự trưởng thành cũng như tiến bộ của từng bước thay vì lo lắng về những sai lầm và hậu quả của từng bước.
Bằng cách này, chúng ta có thể duy trì thái độ tích cực và lạc quan, tự tin và dũng cảm, đối mặt với mọi thử thách và khó khăn.
Bạn có tâm lý Wallenda không? Nếu vậy, bạn cũng có thể thử các phương pháp trên, tôi tin rằng bạn sẽ tìm thấy phiên bản tốt hơn của chính mình.
Kiểm tra tâm lý trực tuyến miễn phí
Kiểm tra tâm lý: Bạn cứng rắn đến mức nào?
Địa chỉ kiểm tra: www.psyctest.cn/t/7yxPZqGE/
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7ryxV/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
