瓦伦达的悲剧
你可能听说过瓦伦达，他是美国一个著名的高空走钢丝表演者，他曾经在尼亚加拉大瀑布、大峡谷等地方完成了惊险的表演。
但是，在一次重大的表演中，他却不幸失足身亡。这是怎么回事呢？
他的妻子事后说，她就觉得这一次有不好的预感，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。
原来，他是因为过于紧张和焦虑，而影响了自己的表现。他把自己的注意力都放在了结果上，而忘记了过程中的享受和乐趣。
瓦伦达心态的定义
后来，心理学家把这种为了达到一种目的而过于注重事情结果，总是患得患失的心态称为瓦伦达心态。
这种心态会让人失去自信和信心，导致自我怀疑和自我否定。它会让人忽略事物本身的价值和意义，而只看到外在的评价和回报。
瓦伦达心态会让人陷入一种恶性循环：越想成功，越容易失败；越怕失败，越难成功。
瓦伦达心态的危害
美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。
比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己不要把球打进水里时，他的大脑往往就会出现球掉进水里的情景，而结果往往事与愿违，这时间球大多都会掉进水里。
这说明了什么呢？就是我们的思想会影响我们的行动。如果我们总是想着负面的结果，我们就会给自己制造压力和障碍。如果我们总是想着正面的结果，我们就会给自己创造动力和机会。
这项研究也从侧面证实了瓦伦达心态的危害。事物的法则就是这样，如果太注重成功或失败，结果往往会失败。
如何克服瓦伦达心态
那么，我们该如何克服瓦伦达心态呢？其实很简单，只要你注重事物本身的特点及规律，专心致志地做好它，你就会收到意想不到的效果。所以我们常说心态最重要。
当然，并不是说我们就不要关心结果了，而是要把结果作为一个参考，而不是一个目标。我们要把自己的注意力放在过程中，享受每一步的成长和进步，而不是担心每一步的失误和后果。
这样，我们就能够保持一种积极和乐观的心态，充满信心和勇气，面对任何挑战和困难。
你有没有瓦伦达心态呢？如果有的话，不妨试试以上的方法，相信你会发现一个更好的自己。
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