Em relacionamentos íntimos, geralmente nos sentimos desconfortados e alienados por causa de diferentes estilos de comunicação. O padrão de conflito mais comum e mais esquecido vem da diferença entre 'e pessoa' (extrovertido) e 'eu pessoa' (introvertida) no teste de personalidade do MBTI .
Você pode ter experimentado esses cenários:
Um deseja manter a intimidade através de interações frequentes, enquanto o outro se sente cansado e até deprimido em silêncio passivo.
Uma pessoa tende a 'falar enquanto pensa' e espera resolver o problema através da comunicação, enquanto outra pessoa precisa 'ficar calma e sozinha primeiro e depois expressar lentamente'.
Isso não é uma questão de quem está certo e quem está errado, mas uma verdadeira manifestação da diferença entre os dois modos de energia de extroversão e introversão no amor.
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'Baixa preferência de comunicação' da perspectiva do MBTI
No sistema de personalidade MBTI, a extroversão (e) e a introversão (i) não são julgamentos de habilidades sociais, mas como os indivíduos podem obter energia psicológica:
- E : Ganhe energia 'conversando, comunicando e entrando em contato com os outros'
- I : restaurar energia através de 'quietude, contemplação e solidão'
Portanto, em um relacionamento romântico, o ritmo de comunicação, as necessidades de expressão e os métodos de processamento emocional dos dois estão facilmente desalinhados :
| Situação | Possível desempenho da pessoa e | Possíveis reações de eu |
|---|---|---|
| Quando você está de mau humor | Precisa falar e responder | Precisa de silêncio e espaço |
| Quando ocorre uma disputa | Comunicar e resolver imediatamente | Retire primeiro e depois pense |
| Interação diária | Gostaria de se comunicar com frequência | Prefira baixa frequência, mas profundo |
| Expressar emoções | Linguagem rica, alta frequência | Expresse com cuidado, seja restrito |
Quando essa diferença não é notada ou compreendida, ela evoluirá para um mal -entendido: 'Você não me ama mais?' 'Por que você sempre não responde?' 'Por que você é sempre tão pegajoso?' ... estes não são problemas emocionais reais, mas os atritos de comunicação causados por mecanismos inconsistentes de operação de caracteres .
Como aliviar o conflito de comunicação entre pessoas e pessoas?
1. Entenda e aceite as fontes de energia um do outro
Para um bom relacionamento íntimo, você deve primeiro ter um 'entendimento sem julgamento' das diferenças. As pessoas e não são 'muito barulhentas', e as pessoas que eu não são 'muito frias' - elas apenas têm métodos diferentes de carregamento emocional.
Recomenda -se que ambos façam um teste completo de personalidade e estabeleçam um idioma comum:
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2. Comunicação do protocolo: dê à outra parte o ritmo certo
O desalinhamento do ritmo de comunicação entre E e eu geralmente leva a conflitos mais facilmente do que o próprio conteúdo. A solução é: defina 'regras de comunicação negociáveis'.
- As pessoas devem aprender a ' dar espaço ': nem todos os problemas devem ser explicados imediatamente, e esperar é o respeito pelas pessoas I.
- As pessoas devem aprender a ' visualizar a tranquilidade ': use um idioma breve, mas explicativo, para explicar 'eu preciso ficar sozinho agora, vamos conversar mais tarde'.
Esse tipo de 'contrato emocional' alcançado com antecedência é muito mais eficaz que a explicação após uma discussão.
3. Maneiras diferentes de expressar amor: não use seus próprios padrões para se exigir
As pessoas e podem pensar 'eu te amo = digo mais, faça mais e participe mais', enquanto pessoas que eu posso pensar 'eu te amo = estou disposto a deixar tempo fora de ficar sozinho'.
Em outras palavras, não considere 'a frequência da expressão' como uma medida de 'quanto amor'. Pois eu, conversas detalhadas uma vez por dia podem ser muito melhores do que as dez saudações de E 'o que você está fazendo'.
Você pode tentar explorar seu padrão de expressão de amor de outra perspectiva:
-Avaliação de cor de personalidade da personalidade: Avaliação de personalidade do amor de seis tipos, teste seu estilo de amor e cores exclusivas
- Teste de personalidade do amor HLWP: Descubra suas características principais em relacionamentos íntimos
4. As pessoas e devem desacelerar o ritmo, e as pessoas que eu deveria aprender a responder
As pessoas geralmente mostram proatividade e expressão em relacionamentos íntimos, mas prestam atenção se suas expressões oprimem o senso de espaço da outra pessoa. Controle ativo ≠, entusiasmo ≠ alta de alta frequência.
As pessoas também devem perceber que o silêncio ou a falta de feedback podem facilmente levar a outra parte a entendê -lo como indiferença ou evitar. Não há necessariamente muitas respostas, mas deve haver quente e sinal.
Pequenas sugestões: você pode configurar 'tempo de conversa regular', como uma comunicação semanal de não interferência, para que E tenha algo a dizer e eu me preparei para dizer.
O amor não é sincronizado, mas entende os diferentes ritmos um do outro
Em relacionamentos íntimos, a conexão mais profunda não é 'personalidade semelhante', mas 'mecanismos emocionais são entendidos'. Pessoas E e pessoas que eu não são combinações de conflitos naturais, mas oportunidades de espelhamento e crescimento complementar .
Enquanto você estiver disposto a entender o 'método de carregamento psicológico' da outra parte, mesmo que seu pensamento seja completamente diferente, você ainda pode construir um relacionamento profundo e flexível juntos.
Este artigo é originalmente compilado pelo site oficial do PSYCTEST Quiz (PsychTest.cn) e está comprometido em fornecer conteúdo profissional e sistemático de avaliação de personalidade. Acreditamos que a cognição psicológica é o ponto de partida para todos os bons relacionamentos.
Link para este artigo: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7jqxV/
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