Pernahkah Anda merasa tertekan, stres baru -baru ini, atau Anda selalu merasa tidak nyaman dalam tubuh Anda? Anda mungkin perlu melakukan pemeriksaan psikologis yang komprehensif. Di antara banyak alat penilaian psikologis, SCL-90 (skala evaluasi diri gejala) adalah salah satu alat skrining kesehatan mental yang paling banyak digunakan dan otoritatif di dunia.
Artikel ini akan sepenuhnya menganalisis SCL-90 untuk Anda, termasuk:
- Apa itu SCL-90 dan apa yang bisa diukur?
- Bagaimana cara melakukan pengujian online gratis SCL-90?
- Bagaimana cara menafsirkan hasil penilaian SCL-90 dengan benar?
- SCL-90 Skala evaluasi diri unduh gratis
Apa itu SCL-90? Masalah psikologis apa yang dapat dideteksi?
SCL-90 , nama gejala nama lengkap-90 , disusun pada tahun 1975 oleh Dr. DeRogatis dari Rumah Sakit Umum Massachusetts, AS. Ini berisi 90 item yang mencakup hampir semua gejala psikologis yang umum. Melalui evaluasi diri, SCL-90 dapat membantu kami memahami status kesehatan mental kami dengan cepat dan komprehensif dan mengidentifikasi kemungkinan masalah psikologis.
SCL-90 tidak digunakan untuk mendiagnosis penyakit, tetapi skala skrining . Ini seperti 'bentuk pemeriksaan psikologis', yang awalnya dapat menemukan gejala psikologis Anda dan memberikan referensi untuk apakah Anda perlu mencari bantuan profesional di masa depan.
Tes SCL-90 terutama mengevaluasi sembilan dimensi gejala psikologis berikut, juga dikenal sebagai sembilan faktor :
- Somatisasi : mencerminkan ketidaknyamanan fisik, seperti sakit kepala, sesak dada, nyeri otot, dll.
- Obsessive- kompulsif : mencerminkan gejala yang berkaitan dengan pemikiran atau perilaku obsesif, seperti mencuci tangan berulang, meragukan apakah pintu dan jendela terkunci, dll.
- Sensitivitas Interpersonal: Ini mencerminkan perasaan inferior, tidak nyaman, berlebihan dalam komunikasi interpersonal.
- Depresi : mencerminkan gejala yang terkait dengan depresi, kehilangan minat, kelelahan, insomnia, dll.
- Kecemasan : mencerminkan gejala mental terkait kecemasan seperti kecemasan terkait kecemasan, kegelisahan, dan kekhawatiran yang berlebihan.
- Permusuhan : mencerminkan emosi dan perilaku yang bermusuhan seperti mudah marah, pertengkaran, dan perasaan tidak dapat dipahami.
- Kecemasan fobia: mencerminkan ketakutan akan hal -hal tertentu, situasi atau tempat, seperti ketakutan akan ketinggian, ketakutan sosial, dll.
- Ide paranoid : mencerminkan pemikiran abnormal seperti kecurigaan, khayalan pembunuhan, dan khayalan hubungan.
- Psychoticism : mencerminkan beberapa pengalaman abnormal, seperti halusinasi pendengaran, kebingungan dalam berpikir, dll.
Selain sembilan faktor di atas, SCL-90 juga memiliki skor total, yaitu total indeks gejala positif (GSI) , yang digunakan untuk mengukur keparahan keseluruhan dari semua gejala. Ini membuat hasil evaluasi SCL-90 baik spesifik maupun komprehensif.
SCL-90 Portal Pengujian Online Gratis
Untuk memfasilitasi lebih banyak orang untuk melakukan tes mandiri psikologis, banyak platform kesehatan mental menyediakan layanan pengujian online untuk SCL-90. Psyctest Quiz Resmi Situs Web Resmi (PsychTest.cn) adalah platform penilaian psikologis profesional yang menyediakan tes online gratis dari skala evaluasi diri SCL-90.
Klik di sini untuk melakukan tes SCL-90 online gratis (gratis, tidak diperlukan pendaftaran)
Melalui tautan ini, Anda dapat langsung memasukkan halaman tes dan menyelesaikan 90 pertanyaan. Sistem akan secara otomatis menghasilkan laporan evaluasi profesional untuk Anda.
Kriteria penilaian SCL-90 dan interpretasi hasil
Setelah menyelesaikan tes, Anda akan menerima laporan terperinci. Sangat penting untuk memahami bagaimana menafsirkan laporan ini dengan benar.
1. Jumlah item positif
Jumlah item positif mengacu pada jumlah item dengan skor 2 poin atau lebih. Semakin banyak jumlahnya, semakin luas jenis gejala yang Anda miliki. Secara umum, ketika jumlah item positif lebih dari 43 , ini menunjukkan bahwa ada masalah psikologis yang jelas dan disarankan untuk mencari bantuan profesional.
2. Skor faktor dan skor total
- Kesetaraan faktor : Skor total masing -masing faktor dibagi dengan jumlah pertanyaan yang terkandung oleh faktor tersebut.
- Total skor rata -rata : skor total dari semua 90 item dibagi dengan 90.
Secara umum, rata-rata faktor dan rata-rata total SCL-90 dibagi dengan 2 poin . Ketika skor rata -rata faktor tertentu lebih tinggi dari 2 poin , itu menunjukkan bahwa ada gejala psikologis yang lebih menonjol dalam hal ini. Misalnya, jika faktor 'depresi' Anda mendapat skor pada 2,5 poin, itu berarti depresi Anda sudah jelas.
3. Total Indeks Gejala (GSI)
GSI (indeks gejala umum) adalah indikator terpenting SCL-90, mewakili tingkat keparahan rata-rata semua gejala dan skor rata-rata keseluruhan. Semakin tinggi nilai GSI, semakin buruk status kesehatan mental. Secara umum, GSI lebih dari 1,5 harus dianggap serius.
Pengingat penting
Skor tinggi SCL-90 tidak berarti Anda menderita penyakit mental!
Tes online dan hasil evaluasi diri hanya untuk referensi . Skor SCL-90 seseorang dapat meningkat karena stres baru-baru ini dan kurang tidur. Karena itu, jangan menafsirkan atau 'memberi label' sendiri. Jika Anda menemukan skor yang lebih tinggi pada tes, merasa terus -menerus bermasalah, atau ingin mendapatkan pemahaman yang lebih dalam, cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan berkonsultasi dengan psikolog profesional atau penasihat psikologis yang akan melakukan penilaian komprehensif dan diagnosis profesional berdasarkan situasi spesifik Anda.
Apakah SCL-90 sangat dapat diandalkan?
Sejak publikasi, skala SCL-90 telah mengalami banyak penelitian dan verifikasi klinis dan memiliki keandalan dan validitas yang tinggi. Ini banyak digunakan dalam penelitian psikologi klinis, konseling psikologis, sensus kesehatan mental dan bidang lain di seluruh dunia, dan ilmiah serta profesionalisme telah diakui secara luas.
Tetapi harus ditekankan bahwa skala psikologis memiliki keterbatasan, dan SCL-90 tidak terkecuali. Kredibilitasnya didasarkan pada penggunaan yang benar dan interpretasi profesional . Hanya mengandalkan hasil uji diri untuk menilai kondisi psikologis adalah perilaku yang tidak ilmiah dan tidak bertanggung jawab.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kesehatan mental Anda, jangan ragu dan dengan berani mencari bantuan profesional. Tes mandiri dan bimbingan profesional yang benar adalah jalan yang benar menuju psikologi yang sehat.
Extended Reading: Jika skor SCL-90 Anda tinggi, bagaimana Anda bisa mengevaluasinya lebih lanjut?
SCL-90 adalah alat penyaringan yang komprehensif, tetapi jika Anda mendapat nilai sangat tinggi pada faktor tertentu, Anda mungkin perlu memiliki penilaian yang lebih berdedikasi. Misalnya:
- Apakah skor faktor depresi tinggi? Anda dapat mencoba Skala Depresi Mandiri (SDS) untuk mendapatkan penilaian yang lebih rinci.
- Apakah skor faktor kecemasan tinggi? Anda dapat mencoba Skala Penilaian Mandiri (SAS) untuk mendapatkan wawasan tentang keadaan kecemasan Anda.
- Skor Faktor Sensitivitas Hubungan Tinggi? Anda dapat mencoba Skala Kecemasan Sosial (SaaS) untuk menilai tingkat kecemasan sosial Anda.
Untuk tes psikologis profesional gratis, silakan kunjungi platform kuis Psyctest: Tes Psikologis Profesional
Di mana saya dapat mengunduh skala penilaian mandiri SCL-90 PDF?
Selain memberikan pengguna evaluasi SCL-90 online gratis, situs web resmi Psyctest Quiz (psychtest.cn) juga menyediakan versi PDF dari skala evaluasi diri SCL-90 versi Cina untuk Anda unduh.
Anda dapat mengklik skala SCL-90.pdf untuk diunduh secara gratis (Unduh Kata Sandi Akses: 4780).
Ringkasan: Gunakan SCL-90 dengan benar untuk bergerak menuju psikologi yang sehat
Sebagai skala evaluasi diri kesehatan mental yang kuat, SCL-90 memberi kita jendela untuk memahami dunia batin. Dengan pengujian online , Anda dapat dengan cepat menilai kondisi mental Anda dan mengidentifikasi potensi masalah psikologis . Ingat, kriteria penilaian SCL-90 dan analisis hasil memerlukan interpretasi profesional. Terlepas dari apakah skor tes SCL-90 Anda tinggi atau rendah, itu hanya referensi, dan diagnosis psikologis yang sebenarnya perlu dilakukan oleh penasihat psikologis profesional atau psikiater .
Kami mendorong Anda untuk menggunakan SCL-90 sebagai langkah pertama dalam menguji diri sendiri pengujian penyakit mental . Jika Anda memiliki pertanyaan tentang hasilnya, atau ingin mendapatkan wawasan tentang kondisi psikologis tertentu seperti depresi dan kecemasan , pastikan untuk mencari bantuan profesional.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Tes psikologis reguler dan pemeriksaan diri psikologis adalah langkah pertama untuk merawat diri sendiri dengan baik. Semoga artikel ini akan membantu Anda lebih memahami SCL-90 dan memberikan panduan tentang perjalanan kesehatan mental Anda. Jika Anda ingin mengalaminya segera, Anda selalu dapat mengakses portal pengujian gratis SCL-90 .
Bacaan yang Disarankan:
- Koleksi lengkap alat pengujian depresi: koleksi skala evaluasi diri online gratis
- Tes Kesehatan Mental: Pelajari bagaimana kondisi mental Anda dimulai dengan penilaian psikologis gratis
- Solusi penuh untuk standar kesehatan mental dan faktor -faktor yang mempengaruhi mahasiswa
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/AexwkkxQ/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
