Haben Sie sich kürzlich depressiv, gestresst gefühlt oder haben Sie immer unerklärliche Beschwerden in Ihrem Körper? Möglicherweise benötigen Sie eine umfassende psychologische Untersuchung. Unter vielen psychologischen Bewertungsinstrumenten ist SCL-90 (Symptom-Selbstbewertungsskala) eines der am häufigsten verwendeten und maßgeblichen Screening-Tools der psychischen Gesundheit der Welt.
In diesem Artikel wird SCL-90 für Sie vollständig analysiert, einschließlich:
- Was ist SCL-90 und was kann es messen?
- Wie führe ich SCL-90 KOSTENLOSE Online-Tests durch?
- Wie kann man die Ergebnisse der SCL-90-Bewertung richtig interpretieren?
- SCL-90 Selbstbewertungsskala kostenloser Download
Was ist SCL-90? Welche psychischen Probleme können festgestellt werden?
SCL-90 , Vollname Symptom Checklist-90 , wurde 1975 von Dr. Derogatis vom General Hospital of Massachusetts, USA, zusammengestellt. Es enthält 90 Elemente, die fast alle häufigen psychologischen Symptome abdecken. Durch die Selbstbewertung kann SCL-90 uns helfen, unseren psychischen Gesundheitszustand schnell und umfassend zu verstehen und mögliche psychische Probleme zu identifizieren.
SCL-90 wird nicht zur Diagnose von Krankheiten verwendet, sondern eine Screening-Skala . Es ist wie eine 'psychologische Untersuchungsform', die zunächst Ihre psychologischen Symptome entdecken und Referenz dafür liefern kann, ob Sie in Zukunft professionelle Hilfe suchen müssen.
Der SCL-90-Test bewertet hauptsächlich die folgenden neun psychologischen Symptome , auch als neun Faktoren bezeichnet:
- Somatisierung : reflektiert körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Brust -Enge, Muskelkater usw.
- Zwangs- Zwangsvoll : Reflektiert Symptome im Zusammenhang mit obsessivem Denken oder Verhalten, wie z. B. wiederholtes Waschen von Händen, zweifelhaft, ob Türen und Fenster gesperrt sind usw.
- Zwischenmenschliche Sensibilität : Es spiegelt das Gefühl, minderwertig, unangenehm, überempfindlich in der zwischenmenschlichen Kommunikation zu sein.
- Depression : Spiegelt die Symptome im Zusammenhang mit Depressionen, Interessenverlust, Müdigkeit, Schlaflosigkeit usw. wider.
- Angst : spiegelt Angst-bedingte mentale Symptome wie Angstbezogene Angst, Unruhe und übermäßige Sorge wider.
- Feindseligkeit : spiegelt feindliche Emotionen und Verhaltensweisen wie Reizbarkeit, Streit und Unverständlichkeit wider.
- Phobische Angst : die Angst vor bestimmten Dingen, Situationen oder Orten wie Höhenangst, soziale Angst usw. widerspiegelt etc.
- Paranoide Ideen: widerspiegelt abnormales Denken wie Verdacht, Mordvertäuschungen und Täuschung von Beziehungen.
- Psychotik : widerspiegelt einige abnormale Erfahrungen wie auditorische Halluzinationen, Verwirrung im Denken usw.
Zusätzlich zu den oben genannten neun Faktoren hat SCL-90 auch eine Gesamtbewertung, nämlich den Gesamtindex für positive Symptome (GSI) , der zur Messung der Gesamtschwere aller Symptome verwendet wird. Dies macht die SCL-90-Bewertungsergebnisse sowohl spezifisch als auch umfassend.
SCL-90 kostenloses Online-Testportal
Um mehr Menschen zu erleichtern, um psychische Selbsttests durchzuführen, bieten viele Plattformen für psychische Gesundheit Online-Testdienste für SCL-90 an. Psyctest Quiz Official Website (Psychtest.CN) ist eine professionelle psychologische Bewertungsplattform, die kostenlose Online-Tests von SCL-90-Symptomen Selbstbewertungsskalen bietet.
Über diesen Link können Sie die Testseite direkt eingeben und 90 Fragen ausfüllen. Das System generiert automatisch einen professionellen Bewertungsbericht für Sie.
SCL-90-Bewertungskriterien und Interpretation von Ergebnissen
Nach Abschluss des Tests erhalten Sie einen detaillierten Bericht. Es ist wichtig zu verstehen, wie dieser Bericht richtig interpretiert werden kann.
1. Anzahl der positiven Gegenstände
Die Anzahl der positiven Elemente bezieht sich auf die Anzahl der Elemente mit einer Punktzahl von 2 Punkten oder höher. Je mehr die Zahl ist, desto breiter sind die Arten von Symptomen, die Sie haben. Wenn die Anzahl der positiven Gegenstände mehr als 43 beträgt, zeigt dies im Allgemeinen offensichtliche psychologische Probleme und es wird empfohlen, professionelle Hilfe zu suchen.
2. Faktor -Score und Gesamtpunktzahl
- Faktorausgleich : Die Gesamtpunktzahl jedes Faktors wird durch die Anzahl der durch den Faktor enthaltenen Fragen geteilt.
- Gesamtdurchschnittliche Punktzahl : Die Gesamtpunktzahl aller 90 Artikel geteilt durch 90.
Im Allgemeinen sind der Faktor-Durchschnitt und der Gesamtdurchschnitt von SCL-90 durch 2 Punkte geteilt. Wenn die durchschnittliche Punktzahl eines bestimmten Faktors höher als 2 Punkte ist , zeigt dies in dieser Hinsicht wichtigere psychologische Symptome. Wenn Ihr 'Depressions' -Faktor beispielsweise bei 2,5 Punkten bewertet wird, bedeutet dies, dass Ihre Depression bereits offensichtlich ist.
3. Total Symptom Index (GSI)
GSI (General Symptom Index) ist der wichtigste Indikator für SCL-90, der den durchschnittlichen Schweregrad aller Symptome und den Gesamtdurchschnittswert darstellt. Je höher der GSI -Wert ist, desto schlechter der psychische Gesundheitszustand. Im Allgemeinen sollten GSI größer als 1,5 ernst genommen werden.
Wichtige Erinnerung
Eine hohe Punktzahl von SCL-90 bedeutet nicht, dass Sie psychische Erkrankungen haben!
Online-Tests und Selbstbewertungsergebnisse dienen nur als Referenz . Der SCL-90-Score einer Person kann aufgrund des jüngsten Stress und des Schlafmangels zunehmen. Daher interpretieren oder „label“ sich daher nicht übereinstimmen. Wenn Sie bei dem Test eine höhere Punktzahl finden, sich beharrlich beunruhigt oder ein tieferes Verständnis erlangen möchten, besteht der beste Weg, dies zu tun, um einen professionellen Psychologen oder psychologischen Berater zu konsultieren, der eine umfassende Bewertung und professionelle Diagnose aufgrund Ihrer spezifischen Situation durchführt.
Ist der SCL-90 sehr zuverlässig?
Seit seiner Veröffentlichung hat die SCL-90-Skala viel Forschung und klinische Überprüfung durchlaufen und hat eine hohe Zuverlässigkeit und Gültigkeit . Es wird in der klinischen Psychologieforschung, in der psychologischen Beratung, in der Volksgesundheit und in anderen Bereichen weltweit häufig eingesetzt, und seine Wissenschaft und Professionalität wurden allgemein anerkannt.
Es sollte jedoch betont werden, dass jede psychologische Skala ihre Grenzen hat und SCL-90 keine Ausnahme ist. Seine Glaubwürdigkeit basiert auf korrekter Verwendung und professioneller Interpretation . Es ist unwissenschaftlich und verantwortungsloses Verhalten.
Wenn Sie Fragen zu Ihrer psychischen Gesundheit haben, zögern Sie nicht und suchen Sie mutig professionelle Hilfe. Richtige Selbsttests und berufliche Anleitung sind der richtige Weg zur gesunden Psychologie.
Erweiterte Lesung: Wenn Ihre SCL-90-Punktzahl hoch ist, wie können Sie ihn dann weiter bewerten?
SCL-90 ist ein umfassendes Screening-Tool. Wenn Sie jedoch einen bestimmten Faktor besonders hoch bewerten, müssen Sie möglicherweise eine engagiertere Bewertung durchführen. Zum Beispiel:
- Ist der Depressionsfaktor -Score hoch? Sie können die Depression selbstbewertete Skala (SDS) versuchen, um eine detailliertere Bewertung zu erhalten.
- Ist der Angstfaktorwert hoch? Sie können die Angstzustände (Self Self Assessments Scale) (SAS) versuchen, um Einblick in Ihren Angstzustand zu erhalten.
- Beziehungssensitivitätsfaktor -Punkte hoch? Sie können die soziale Angstskala (SaaS) versuchen, um Ihr Maß an sozialer Angst zu beurteilen.
Weitere kostenlose professionelle psychologische Tests finden Sie in der Psyctest Quiz -Plattform: professionelle psychologische Tests
Wo kann ich die selbstbewertete SCL-90 PDF-Skala herunterladen?
Neben der kostenlosen Online-SCL-90-Bewertung bietet Psyctest Quiz Official Website (Psychest.cn) auch eine PDF-Version der chinesischen Version der SCL-90-Selbstbewertungsskala, die Sie herunterladen können.
Sie können auf die scl-90-Skala.PDF klicken, um kostenlos herunterzuladen (Access-Passwort herunterladen: 4780).
Zusammenfassung: Verwenden Sie SCL-90 richtig, um sich einer gesunden Psychologie zu bewegen
Als mächtige Skala zur Selbstbewertung der psychischen Gesundheit bietet uns der SCL-90 ein Fenster, um die innere Welt zu verstehen. Bei Online -Tests können Sie Ihren mentalen Zustand schnell bewerten und potenzielle psychische Probleme identifizieren. Denken Sie daran, dass SCL-90- Bewertungskriterien und Ergebnisse eine professionelle Interpretation erfordern. Unabhängig davon, ob Ihr SCL-90-Testergebnis hoch oder niedrig ist, ist dies nur eine Referenz, und eine echte psychologische Diagnose muss von einem professionellen psychologischen Berater oder Psychiater erfolgen.
Wir ermutigen Sie, SCL-90 als erster Schritt bei der Selbstprüfung von psychischen Erkrankungen zu verwenden. Wenn Sie Fragen zu den Ergebnissen haben oder Einblicke in bestimmte psychologische Bedingungen wie Depressionen und Angstzustände erhalten möchten, suchen Sie unbedingt professionelle Hilfe.
Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Regelmäßige psychologische Tests und psychologische Selbstprüfung sind der erste Schritt, um sich gut auf sich selbst zu kümmern. Hoffentlich hilft Ihnen dieser Artikel , SCL-90 besser zu verstehen und Ihre psychische Gesundheit zu beraten. Wenn Sie es sofort erleben möchten, können Sie jederzeit auf das SCL-90 Free Testing Portal zugreifen.
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Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/AexwkkxQ/
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