Entre la personalidad MBTI 16 , la personalidad INFJ (generalmente conocida como el 'defensor' o 'idealista') a menudo se considera el tipo de persona más reflexivo y empático. Pero al mismo tiempo, también son el grupo de personas que tienen más probabilidades de sentirse ansiosas y estresadas. Se preocupan por la sociedad, se preocupan por los demás y, al mismo tiempo, también tienen altos requisitos para ellos mismos. Aunque este entorno de personalidad de 'vida para ideales' es admirable, también hace que Infj sea particularmente agotado física y mentalmente.
Si está calificado como un INFJ después de realizar una prueba MBTI gratuita (Prueba de personalidad de Myers-Briggs gratis) , debe estar familiarizado con las siguientes fuentes de estrés:
1. Miedo a cometer errores: la alta presión traída por altos estándares
La personalidad INFJ nace para seguir la perfección y tiene estándares morales y de comportamiento extremadamente altos para usted y para los demás. No solo quieren 'hacer lo correcto', sino que también quieren 'hacer lo correcto'. Una vez que se comete un error, sin importar que sea un pequeño error de trabajo o una negligencia sutil en la comunicación interpersonal, los hará incapaces de dejar ir durante mucho tiempo.
Muchos INFJ caerán en un 'ciclo de arrepentimiento', revisando su comportamiento repetidamente e incluso culparse por no prever el problema de antemano. Cometer errores en público y decepcionar a otros es la situación más intolerable.
Las personas con tales personalidades necesitan aprender a enfrentar errores y verlos como oportunidades de crecimiento. Solo dejando ir su obsesión con la perfección puede obtener una verdadera relajación en su corazón.
2. Ambiente competitiva: 'escena de pesadilla' de personalidad cooperativa
Para los INFJ, la competencia feroz no solo no los motiva, sino que es una fuente de presión. En un entorno lleno de pensamiento de 'ganador-consumo de todo', a menudo se sienten fuera de lugar. Tienden a cooperar, ganar-ganar y centrarse en el desarrollo armonioso del colectivo en lugar de luchar entre sí.
En el trabajo, si el equipo es demasiado utilitario o las relaciones internas son tensas, INFJ puede agotar fácilmente la energía emocional. No están dispuestos a hacer nada para lograr sus objetivos, y también odian la cultura de 'pisar a los demás para subir'. Para evitar conflictos, algunos INFJ tomarán la iniciativa de renunciar a las oportunidades y poner a otros delante de sí mismos.
Pero suprimirse durante mucho tiempo también será contraproducente su salud física y mental. INFJ necesita comprender: la búsqueda moderada del valor personal no va en contra de su idealismo. Luchar por ti mismo no significa renunciar a la amabilidad.
3. Injusticia social: el dolor de no ver el mundo
Muchos INFJ son extremadamente sensibles a los problemas sociales y los eventos públicos. La información sobre guerra, pobreza, discriminación, etc. despertará una fuerte resonancia emocional en sus corazones. A menudo están enojados o impotentes por 'por qué el mundo es tan injusto'.
Esta emoción impulsada por la justicia social hace que Infj esté ansioso por 'hacer algo' para cambiar el status quo. Pueden participar activamente en el bienestar público, la protección del medio ambiente, los proyectos de defensa e incluso sacrificar sus vidas personales por ello.
Sin embargo, no es realista 'salvar al mundo solo'. INFJ debe aprender a retirarse en el momento adecuado y dejar que respire. Los problemas en el mundo nunca son resueltos por una persona, pero cada esfuerzo es la semilla de la luz.
4. El plan se ve interrumpido: odia la vida de 'dejar como dices'
Como tipo de personalidad con una tendencia 'J', los INFJ generalmente prefieren planificar con anticipación. Sienten una fuerte inquietud al enfrentar incógnitas y emergencias. Los cambios especialmente repentinos, como los ajustes de trabajo, los cambios interpersonales o las fallas en la planificación, los harán difíciles de adaptar.
Necesitan tiempo para digerir cada cambio y reconstruir el orden psicológico. Si tales cambios ocurren con frecuencia, es muy fácil causar ansiedad.
Esta obsesión con el orden limitará en algún momento su flexibilidad. INFJ puede practicar aceptar el 'presente imperfecto' y creer que las decisiones improvisadas también son una forma de crecer. Después de todo, la vida nunca se puede previsualizar por completo.
5. Ayuda emocional: los problemas normales de la personalidad contaminada internamente
Los INFJ son en su mayoría manejadores emocionales introvertidos. No son buenos para expresar emociones al instante, especialmente las emociones negativas. Para no lastimar a los demás y mantener relaciones interpersonales, a menudo suprimen sus emociones y eligen digerirlas solas.
Esto lleva a las emociones a acumularse fácilmente en la mente subconsciente. Una vez que estalla un cierto punto, el colapso emocional, el insomnio e incluso las reacciones de estrés somatosomnificadas (como dolores de cabeza, dolor de estómago, etc.).
La solución es cultivar una expresión emocional saludable. INFJ puede tratar de escribir un diario, realizar asesoramiento psicológico o obtener información sobre usted mismo a través de los perfiles de personalidad avanzados de Infj y encontrar una forma equilibrada de vivir en paz con el mundo.
Conclusión: eres amable y digno de ser tratado con gentileza
La personalidad de INFJ es 'la luz de las velas que ilumina a los demás', pero también es fácil ser quemado por la propia luz. Cuidar el mundo es tu talento, pero no tienes que soportar el dolor de todo el mundo. La relajación, aceptar imperfecciones de manera oportuna y establecer límites para usted también son un paso importante hacia su vida ideal.
Si sospecha que usted es una personalidad INFJ, se recomienda que apruebe la última prueba oficial de personalidad MBTI gratuita en el sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.cn) para obtener una comprensión profunda de su tipo de personalidad. Al mismo tiempo, también puede obtener interpretaciones personales más profesionales y sistemáticas a través del perfil de personalidad avanzado de MBTI , lo que le ayuda a tomar decisiones más adecuadas en las relaciones interpersonales, la planificación profesional y la autoexploración.
También puede leer más artículos de interpretación de la personalidad INFJ , o consultar el análisis detallado de la personalidad de MBTI INFJ para analizar profundamente el poder oculto detrás de esta personalidad misteriosa y compleja.
Comprender a sí mismo es el primer paso hacia la libertad. No dejes que la ansiedad cubra tu luz.
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