Mutlu yıllar! Umut ve zorluklarla dolu bu yeni yılda hepimizin biraz cesaret ve desteğe ihtiyacı var. Bir psikolog size yeni yıl tebrikleri göndermeye gelse ne derdi? İlgi ve dileklerini ifade etmek için hangi dili ve yöntemleri kullanacaklar? Size ve hayatınıza hangi açıdan ve perspektiften bakacaklar?
Bugün psikologların nasıl yeni yıl tebrikleri gönderdiklerini görmek ve hangi psikoloji ekolüne ait olduklarını tahmin etmek için küçük bir oyun oynayacağız. Hazır mısın? O zaman başlayalım!
Nimet 1
‘Yeni yılda umarım gerçekten istediğinizi bulur ve cesurca peşinden gidersiniz. Toplumun ya da diğer insanların sizden beklentilerinin ya da değerlendirmelerinin seçimlerinizi ve eylemlerinizi etkilemesine izin vermeyin. Unutmayın, yalnızca siz karar verebilirsiniz. senin hayatın kendin.’
Kim bu psikolog? Hangi okula ait?
Onun varoluşçu psikolog Adler olduğunu tahmin ettiyseniz, tebrikler, doğru anladınız! Adler, hayatın anlamsız olduğuna ve herkesin kendi yaratımı ve katkısıyla hayata anlam vermesi gerektiğine inanıyordu. İnsanın özgür iradesi ve sorumluluğunun yanı sıra toplumsal çıkarları ve toplumsal duyguları da vurguladı.
Nimet 2
‘Yeni yılda hayata dair meraklı ve keşfedici kalmanızı, yeni bilgi ve beceriler öğrenmeye devam etmenizi ve eğlenmenizi dilerim. Başarısızlıklar veya hatalar konusunda endişelenmeyin, çünkü bunlar büyümenin gerekli koşullarıdır. Unutmayın, zeka sabit değildir ancak sıkı çalışma ve pratik yoluyla geliştirilebilir.
Kim bu psikolog? Hangi okula ait?
Onun bilişsel psikolog Carol Dweck olduğunu tahmin ettiyseniz tebrikler, doğru anladınız! Dweck, Gelişen Zihniyet ve Sabit Zihniyet kavramlarını öne sürerek insanların kendi yetenekleri ve özellikleri hakkındaki farklı görüşlerinin öğrenmelerini ve performanslarını etkileyeceğine dikkat çekti. Kişinin yeteneklerinin sıkı çalışma ve zorluklarla geliştirilebileceği inancı olan büyüme zihniyetinin geliştirilmesini savunuyor.
Nimet Üç
‘Yeni yılda, güçlü ve zayıf yönleriniz, duygularınız ve ihtiyaçlarınız, hayalleriniz ve korkularınız da dahil olmak üzere kendinizi daha iyi anlayıp kabul edebileceğinizi umuyorum. Kendinizi değiştirmeye veya inkar etmeye çalışmayın, kendinize saygı duyun ve Onaylayın. Hatırlayın eşsiz ve değerli bir insan olduğunuzu ve hayatınızı kendi şartlarınıza göre yaşama hakkına sahip olduğunuzu.”
Kim bu psikolog? Hangi okula ait?
Onun hümanist psikolog Rogers olduğunu tahmin ettiyseniz tebrikler, doğru anladınız! Rogers, herkesin kendini gerçekleştirme potansiyeline ve arzusuna sahip olduğuna inanıyordu, ancak bu genellikle dış koşullar veya iç çatışmalar tarafından engelleniyor. Koşulsuz olumlu saygı oluşturmayı, yani koşullar ne olursa olsun başkalarına veya kendinize kabul ve saygı göstermeyi savunuyor.
Kutsama Dörtlü
‘Yeni yılda umarım sadece kafanla düşünmek ve analiz etmek yerine bedenine ve hislerine daha fazla dikkat edersin. Sezgilerini ve içgüdülerini görmezden gelme, bastırma, onları dinle ve ifade et. Unutma Canlı, sen Tam ve organik bir varlıksınız ve bedeniniz ve duygularınız, dünyayla iletişim kurmanız ve etkileşimde bulunmanız için önemli yollar.
Kim bu psikolog? Hangi okula ait?
Onun Gestalt psikoloğu Wertheimer olduğunu tahmin ettiyseniz, tebrikler, doğru cevabı verdiniz! Wertheimer, insanın bir bütün olduğuna ve parçalara ayrılamayacağına inanıyordu. İnsanların geçmişe ya da geleceğe değil, şimdiki deneyime odaklanması gerektiğini vurguladı. Algı, eylem, ifade vb. yoluyla insanların çevreye olan bağını ve uyumunu arttırmayı savunuyor.
Nimet Beş
‘Umarım yeni yılda hayattaki birçok şeye daha olumlu ve iyimser bakabilir, bunları keşfedebilir ve onlardan değer yaratabilirsiniz. Olumsuzluk veya karamsarlığa kapılmayın, şükran ve övgüyü mutluluğunuzu artırmak için kullanın. Unutmayın, mutluluk bir sonuç ya da amaç değil, bir tutum ve seçimdir.”
Kim bu psikolog? Hangi okula ait?
Onun pozitif psikologMartin Seligman olduğunu tahmin ettiyseniz tebrikler, doğru anladınız! Seligman, mutluluğun yalnızca hoş duygusal deneyimleri içermediğini, aynı zamanda anlamlı yaşam hedeflerini, iyi kişilerarası ilişkileri, kişisel başarıları vb. de içerdiğini belirterek Mutluluk Psikolojisi kavramını önerdi. Mutluluk düzeylerini artırmak için olumlu duyguların, olumlu düşüncenin, olumlu niteliklerin ve diğer unsurların geliştirilmesini savunuyor.
Çözüm
Kaç psikolog okulunu doğru tahmin ettiniz? Onların nimetlerinin size psikolojinin cazibesini ve bilgeliğini hissettirdiğini mi düşünüyorsunuz? Sizce hangi nimet türü sizin için en uygun?
Aslında psikoloji sadece bir bilim değil aynı zamanda bir sanattır. Yalnızca kendimizi ve başkalarını anlamamıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kendi hayatlarımızı ve başkalarının hayatlarını iyileştirmemize de yardımcı olur. Yeni yılda, karşılaştığınız çeşitli sorunları ve zorlukları görmek ve bunlarla baş etmek için psikolojik bakış açılarını ve yöntemleri kullanabileceğinizi ve bunlardan daha fazla büyüme ve mutluluk elde edebileceğinizi umuyorum.
Son olarak en iyi dileklerimi iletmek istiyorum: Yeni yılda, umarım siz de benim gibi hayatı merak edip keşfedersiniz, yeni bilgi ve beceriler öğrenmeye devam eder, eğlencenin tadını çıkarırsınız.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/9V5WNKGr/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
