Hatten Sie jemals eine solche Szene: Ein Tag war bereits arrangiert, aber als ein Freund eine Anfrage schickte, nickte er unbewusst, um zuzustimmen? Sie wissen, dass Sie tatsächlich Zeit brauchen, um allein zu sein und aufzuladen, aber bevor der Gedanke an die Ablehnung zum Ausdruck gebracht wurde, stieg die Schuld in Ihrem Herzen zuerst an.
Wenn Sie ein ISFJ -Persönlichkeitstyp (Wächtertyp) in der MBTI 16 -Persönlichkeit sind, kann diese Situation an Sie gewöhnt sein. Sie sind es gewohnt, über andere nachzudenken und möchten sich sogar gut um andere kümmern, während Sie sich selbst opfern. Aber lange Zeit fühlen Sie sich müde, ängstlich und haben sogar einen leichten Ressentiment über die Beziehung selbst.
Dieser Artikel hilft Ihnen deutlich zu sehen: Warum ist ISFJ anfällig für die angenehme Persönlichkeitsfalle? Wie kann man das Endergebnis der Freundlichkeit behalten und sich gleichzeitig schützen?
Warum ist ISFJ so einfach, anderen zu gefallen?
Typische Schlüsselwörter im ISFJ -Persönlichkeitstest sind 'Delizität', 'Loyalität', 'beträchtlich' und 'verantwortlich'. Dies bedeutet, dass Sie starke emotionale Erkenntnisse und Servicebewusstsein haben. Sie können schnell die Bedürfnisse anderer Menschen erkennen und darüber nachdenken, wie Sie in Ihrem Kopf helfen können, noch bevor sie sprechen.
Genau aufgrund dieser 'Wahrnehmungsfähigkeit' und 'Verantwortung' können Sie leicht unbewusst die emotionale Belastung anderer auf sich selbst tragen - auch wenn Sie physisch und geistig erschöpft sind, Sie immer noch Ihre Zähne und durchhalten.
In einer Studie über die Persönlichkeit vom Typ MBTI Typ sechzehn gaben mehr als 85% der Probanden im ISFJ an, dass sie häufig die Bedürfnisse anderer Menschen vor sich selbst stellten und die besten 'Hochfrequenz-Angestellten' unter allen Persönlichkeitstypen waren.
Darüber hinaus sind ISFJs oft nicht gut darin, ihre wahren Wünsche auszudrücken. In Gruppen können Sie die Entscheidungen anderer in Verzug nehmen, den meisten Meinungen einhalten und Ihre Vorlieben selten aktiv ausdrücken. Selbst wenn Sie sich in Ihrem Herzen widersetzen, werden Sie sich dafür entscheiden, still zu bleiben.
Wenn ein Freund zum Beispiel vorschlägt, in eine lebhafte Bar zu gehen, möchten Sie in ein ruhiges Restaurant gehen, aber Sie werden lächeln und nicken und sagen: 'Okay.' Obwohl Sie sich danach müde fühlen, sind Sie immer noch nicht daran gewöhnt, 'Nein' auszudrücken.
ISFJ-T und ISFJ-A: Was ist der Unterschied zwischen schmeichelhaftem Verhalten?
ISFJ -Persönlichkeit kann in zwei Tendenzen unterteilt werden:
- ISFJ-T (turbulenter Typ) : Es ist einfacher, sich um die Bewertungen anderer zu kümmern und sich Sorgen zu machen, dass sie nicht akzeptiert werden, daher sind sie eher geneigt, zu gefallen.
- ISFJ-A (selbstbewusster Typ) : relativ selbstgrenzter. Obwohl er bereit ist, anderen zu helfen, hat er mehr Mut, wenn er seine Ablehnung ausdrückt.
Daten zeigen, dass sich etwa 84% der ISFJ-T-Personen häufig darum kümmern, 'was andere über mich denken', während nur 40% der ISFJ-A ähnliche Bedenken haben. Diese 'hohe Empfindlichkeit gegenüber der Bewertung anderer' ist eine der Hauptursachen vieler ISFJs, die in die Falle der Schmeichelei fallen.
Der Preis für die angenehme Persönlichkeit: Was haben Sie verloren?
Wenn Sie die Vorrang vor Priorität haben, die Bedürfnisse anderer Menschen für lange Zeit zu erfüllen und Ihren wahren Zustand zu ignorieren, erscheinen die folgenden Probleme oft leise:
- Körperlich und mental erschöpft, aber nicht in der Lage, sich zu entspannen : Selbst wenn Sie sich ausruhen, können Sie sich oft nicht erholen.
- Beginnen Sie, über intime Beziehungen zu ärgern : Sie 'zahlen' eindeutig, aber Sie sind immer weniger bereit, sich näher zu bringen.
- Wahrnehmung von sich selbst verlieren : Sie haben lange nicht über 'Was ich wirklich will' nachgedacht hat.
- Angst wird zur Norm : Sie sind immer besorgt, dass andere nicht zufrieden sind und sich immer sorgfältig um alles kümmern wollen.
Wenn Sie sich jemals so gefühlt haben, ist es Zeit, sich selbst zu ändern.
Drei praktische Strategien: Beachten Sie unbewusste, angenehme und bauen Sie sich selbst um.
Strategie 1: Beeilen Sie sich nicht, 'OK' zu sagen, geben Sie sich eine Pufferzeit
ISFJ reagiert oft schnell auf die Anfragen anderer Leute aus dem Instinkt, aber Sie können üben, sagen: 'Ich werde darüber nachdenken und es Ihnen sagen.' Dieser einfache Satz kann Ihnen helfen, Raum zum Denken zu gewinnen und sich danach impulsiv zuzustimmen und zu bereuen.
Sie können sich in Ihrem Kopf fragen:
- Habe ich wirklich Zeit und Energie?
- Wird mich das zu müde machen?
- Gibt es eine bessere Möglichkeit, um zu helfen?
Pause bedeutet keine Ablehnung, es ist der erste Schritt, den Sie lernen, um auf sich selbst aufzupassen.
Strategie 2: Schreiben Sie die Selbstpflege in die „To-Do-Liste“
Für ISFJ ist ein Gefühl der Planung und Verantwortung eine treibende Kraft. Sie können auch 'Selbstversorgung' eher als 'Verpflichtung' als als 'vorsätzliche' Genuss verwenden.
Zum Beispiel:
- Täglich: 10 Minuten Meditation, kurze Spaziergänge und Lesen;
- Wöchentlich: Nehmen Sie ein heißes Bad und unterhalten Sie sich tief mit Verwandten und Freunden.
- Monatlich: arrangieren Sie eine kurze Reise und lernen Sie ein neues Interesse.
Behandeln Sie sich als 'feste Aufgabe' und es ist für Sie einfacher, nicht leicht zu stornieren, zögern oder ignorieren.
Strategie drei: Drücken Sie Ihre Gedanken mutig aus und beginnen Sie aus kleinen Dingen zu praktizieren
Sie müssen keine 'sehr aggressive' Person gleichzeitig werden. Sie können mit der kleinsten Wahl beginnen:
- Sagen Sie, was Sie bei der Bestellung wirklich essen möchten.
- Es wird vorgeschlagen, den Treffpunkt zu ändern;
- Ausdrücken 'Ich möchte heute und später allein sein.'
Sie werden feststellen , dass das Ausdrücken nicht verweigert wird, sondern andere dazu bringen, Sie besser zu verstehen und zu respektieren.
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine angenehme Persönlichkeit sind, empfehlen Sie diese kostenlosen psychologischen Tests:
- Test der Schmeichlerpersönlichkeitstendenz: Welche Art von 'guter Person' sind Sie?
- Selbsttest der Schmeichlerpersönlichkeit: Testen Sie Ihren Schmeichlergesundheitsindex (30 Fragen)
- Sind Sie eine angenehme Persönlichkeit? 26 Fragen, um Ihre wahre Persönlichkeit zu testen!
Sie können Ihnen helfen, Ihre Verhaltensmuster in Beziehungen klarer zu verstehen, und können auch eine Gelegenheit für Sie haben, sich zu verändern.
Möchten Sie ein tieferes Verständnis der ISFJ -Persönlichkeit haben? Beginnen Sie mit dem Test
Wenn Sie keinen MBTI -Test durchgeführt haben, können Sie zunächst den kostenlosen MBTI -Persönlichkeitstest versuchen, den wir vorstellen, um zu testen, welche Art von 16 Persönlichkeit Sie angehören. Dies ist der erste Schritt, um sich selbst und die Grundlage zu beurteilen, ob Sie eine angenehme Persönlichkeitstendenz haben.
Wenn Sie bereits wissen, dass Sie ein ISFJ sind und Ihre Persönlichkeitsstärken und Schwächen, Verhaltensmuster und emotionalen Bedürfnisse ein tieferes Verständnis haben möchten, sollten Sie unser MBTI Advanced Persönlichkeitsprofil lesen. Es enthält eine vollständigere Persönlichkeitsporträtanalyse als der normale Test, der Ihnen hilft, weiter zu gehen und tiefer zu sehen.
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