调停者型人格（INFP，Mediator Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中I代表内向，N代表直觉，F代表情感，P代表依赖。
调停者型人格往往是安静、思想开放和富有想象力的，他们对所做的每一件事都采用关怀和创造性的方法。
尽管他们可能看起来安静或谦逊，但调停者 (INFP) 拥有充满活力、充满激情的内心生活。他们富有创造力和想象力，很乐意在白日梦中迷失自我，在脑海中编造各种故事和对话。这些性格以敏感著称——调停者可以对音乐、艺术、自然和周围的人产生深刻的情感反应。
理想主义和善解人意的调停者渴望深入、深情的关系，他们感到被召唤帮助他人。但由于这种性格类型只占人口的一小部分，调停者有时可能会感到孤独或隐形，在一个似乎不欣赏使他们独特的特质的世界中漂泊。
人格特征
同理心的礼物
调停者对人性的深处有着真诚的好奇心。内省的核心，他们非常适应自己的想法和感受，但他们也渴望了解周围的人。调停者富有同情心和不加评判，总是愿意听别人的故事。当有人向他们敞开心扉或转向他们寻求安慰时，他们会很荣幸能够倾听并提供帮助。
同理心是这种性格类型最大的天赋之一，但有时它可能是一种负担。世界的麻烦沉重地压在调停者的肩上，这些人很容易内化他人的消极情绪或心态。除非他们学会设定界限，否则调停者可能会因为有多少错误需要纠正而感到不知所措。
说出真相
没有什么比假装自己不是更让调停者感到不安的了。凭借他们的敏感性和对真实性的承诺，具有这种性格类型的人往往渴望有机会进行创造性的自我表达。因此，许多著名的调解人都是诗人、作家、演员和艺术家也就不足为奇了。他们不禁思考生活的意义和目的，一路梦想着各种各样的故事、想法和可能性。
通过这些富有想象力的景观，调停者可以探索自己的内在本质以及他们在世界上的位置。虽然这是一个美丽的特质，但这些人有时会表现出做白日梦和幻想而不是采取行动的倾向。为避免感到沮丧、不满足或无能，调停者需要确保他们采取措施将他们的梦想和想法变为现实。
寻找召唤
具有这种性格类型的人往往会感到无方向或停滞不前，直到他们对自己的生活有了目标感。对于许多调停者来说，这个目的与提升他人以及他们感受他人痛苦的能力有关，就好像这是他们自己的痛苦一样。虽然调停者想帮助每个人，但他们需要集中精力和努力——否则，他们最终可能会筋疲力尽。
幸运的是，就像春天的花朵一样，即使在最黑暗的季节之后，调停者的创造力和理想主义也能绽放。尽管他们知道世界永远不会完美，但调停者仍然关心尽其所能使其变得更好。这种对做正确事的安静信念可以解释为什么这些人无论走到哪里都经常激发同情心、善良和美丽。
代表人物
- 约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金（John Ronald Reuel Tolkien），英国作家、诗人、语言学家及大学教授。
- 让-雅克·卢梭（Jean-Jacques Rousseau），法国启蒙思想家、哲学家。
- 索伦·克尔凯郭尔（Soren Aabye Kierkegaard），丹麦诗人、存在主义哲学家。
- 奥古斯丁（Augustine of Hippo），天主教主教、哲学家。
- 让-保罗·萨特（Jean-Paul Sartre），法国存在主义哲学家。
- 威廉·莎士比亚（William Shakespeare），英国文艺复兴时期剧作家、诗人。
- 艾丽西亚·凯斯（Alicia Keys），美国女歌手、音乐人、演员、作家。
- 汤姆·希德勒斯顿（Tom Hiddleston），英国男演员、电影制作人、音乐人。
- 朱莉娅·罗伯茨（Julia Roberts），美国影视演员、制片人。
- 威廉·华兹华斯（William Wordsworth），英国浪漫主义诗人。
- 约翰尼·德普（Johnny Depp），美国影视演员、制片人，音乐人。
- 佛罗多·巴金斯（Frodo Baggins），长篇小说《魔戒》中的主人公。
- 艾米丽·普莱恩（Amelie Poulain），电影《天使爱美丽》中的角色。
- 阿尔温（Arwen），长篇小说《魔戒》中的主人公。
- 福克斯·穆德（Fox Mulder），科幻电视系列剧《X档案》中的角色。
- 安妮（Anne），加拿大女作家露西·莫德·蒙哥马利创作的长篇小说《绿山墙的安妮》中的人物。
- 西比尔·克劳利（Sybil Branson、Lady Sybil Crawley），英国时代迷你剧《唐顿庄园》中的角色。
- 兰斯·斯维特（Lance Sweets），罪案题材的法医连续剧《识骨寻踪》中的角色。
- 康斯坦丁·列文（Konstantin Levin），列夫·托尔斯泰所著长篇小说《安娜·卡列尼娜》及其衍生作品中的角色。
优点
- 善解人意——调停者不仅仅关心抽象意义上的其他人。这些性格实际上可以感受到另一个人的情绪，从喜悦和兴高采烈到悲伤和遗憾。由于这种敏感性，调停者往往是体贴和善良的，他们讨厌伤害任何人的想法，即使是无意的。
- 慷慨——调停者很少喜欢以牺牲他人为代价取得成功。他们感到被召唤去分享他们生活中的美好事物，在应有的地方给予赞扬，并提升周围的人。这些人希望为一个可以听到每个声音并且没有人的需求得不到满足的世界做出贡献。
- 思想开放——宽容和接受，调停者尽量不去评判任何人的信仰、生活方式或决定。这是一种更喜欢同情而不是挑剔的性格类型，许多调停者即使对那些做错的人也感到同情。因为他们是如此接受，调停者经常成为他们的朋友和亲人的知己——偶尔也会成为完全陌生的人。
- 创意——调停者喜欢从非传统的角度看待事物。没有什么比让他们的思想在各种想法、可能性和白日梦中游荡更能让他们快乐的了。因此，难怪许多调停者被创造性的追求所吸引——或者这种人格类型在作家和艺术家中得到了很好的体现。
- 充满激情——当一个想法或运动激发了他们的想象力时，调停者想要全心全意地投入其中。具有这种性格类型的人可能并不总是直言不讳，但这并不会削弱他们对与他们的信仰和信念相符的事业的强烈感情。
- 理想主义——调停者努力追随他们的良心，即使做正确的事情并不容易或不方便。他们很少忘记过一种有意义的、充满目标的生活的愿望——一种帮助他人并让世界变得更美好的生活。
弱点
- 不切实际——这个世界上没有什么是完美的——这对于调停者来说可能是一个难以接受的事实。具有这种性格类型的人可能是绝望的浪漫主义者，对他们的生活应该是什么样子有着玫瑰色的愿景。当现实不可避免地达不到他们的梦想时，这会使调停者感到失望。
- 自我隔离——调停者渴望与他人建立联系，但他们并不总是知道如何。尤其是在新环境中，调停者可能不愿意以有助于他们结交新朋友或参与新社区的方式将自己摆在那里。因此，具有这种性格类型的人有时可能会感到孤独或孤立。
- 注意力不集中——调停者富有想象力、内省的天性并不总是有助于提高工作效率。许多调停者对他们发现很难坚持下去并完成工作感到沮丧。问题不在于他们没有能力，而是当他们陷入不同的想法和理想以致无法采取行动时遇到问题。
- 情感脆弱——这些人的情感协调是他们最大的优势之一。但除非调停者建立界限，否则他们可能会吸收他人的负面情绪或态度。
- 不顾一切地取悦——冲突往往会给渴望和谐与接纳的调停者带来压力。当有人不喜欢或不赞成他们时，这些人可能会专注于试图清理空气并改变那个人的想法。不幸的是，调解者取悦他人的愿望会耗尽他们的精力，使他们的内在智慧和对自己需求的意识黯然失色。
- 自我批评——调停者相信他们独特的潜力，他们迫切希望实现它。但这可能会导致他们对自己有不切实际的期望。当调停者未能实现这些愿景时，他们可能会指责自己无用、自私或严重不足。走得太远，这种自我批评会阻止调停者，导致他们放弃甚至最亲爱的梦想。
恋爱
调停者（INFP）是梦想家和理想主义者，尤其是在浪漫方面。这种性格类型的人相信真爱的力量和美丽，他们真诚地希望永远不要满足于任何更少的东西。
因此，可以公平地说，调停者以很高的期望接近浪漫世界。他们可能多年来一直梦想着完美的关系，想象与另一个人分享他们内心深处的自我的感觉。但约会的现实可能会让调停者感到震惊，迫使他们努力解决一个具有挑战性的问题：如果他们想建立一段关系，他们是否必须在自己的理想上妥协。
绝望的浪漫主义者
调停者不只是想找到一个伴侣——他们想与一个灵魂伴侣建立联系。这些人思想周到，思想开放，通常愿意考虑与各种各样的人交往。调停者为自己能够超越潜在伴侣的表面特征（例如外表、社会地位或财产）而感到自豪，并专注于更深层次、更有意义的兼容性信号。
但是，如果认为调停者对重要的其他人没有先入为主的标准，那就大错特错了。凭借活跃的思想和想象力，这种性格类型的人倾向于发展并随身携带理想伴侣的愿景——这种愿景可能基于最喜欢的虚构人物、他们曾经认识的人，或者仅仅是他们的故事。我告诉自己爱“应该”是什么样子。
当他们遇到一个新人时，大多数调停者都会情不自禁地将那个人与他们所设想的理想灵魂伴侣进行比较。不出所料，这样的比较往往会淘汰几个潜在的合作伙伴。一个真实的、有血有肉的人要实现调停者所珍视的梦想可能很困难——如果不是不可能的话。
努力
随着时间的推移，许多调停者开始了解到，真正的爱情不会神奇地发生——它需要妥协、理解和努力。毕竟，没有完美的伴侣，即使是最美丽的关系也有挑战。幸运的是，这种性格类型的人可以在加强关系的努力中找到很多快乐。
当他们坠入爱河时，调停者揭示了他们安静的外表下隐藏着多少激情。他们虔诚而忠诚，但尊重伴侣的独立性，旨在接受伴侣的本来面目。也就是说，这些人也希望帮助他们的合作伙伴学习、成长和追求他们的目标。调停者总是在想方设法改善自己和周围的世界，他们最不想要的就是让他们的伴侣感到不开心或陷入困境。
许多具有这种性格类型的人致力于帮助他们的伴侣改善生活。虽然这是一个崇高的目标，但调停者必须确保跟踪自己的需求，并确保他们的合作伙伴真正准备好改变。只要他们这样做，调停者的支持和奉献就会改变他们合作伙伴的生活。
寻找真实的东西
调解人倾向于促进和谐而不是分歧。虽然这有助于他们的关系稳定，但也可能导致问题。为了避免引发冲突，调停者可能会避免公开谈论困扰他们的事情——相反，他们可能会在精神上专注于问题或尝试自己解决问题。他们也可能专注于让他们的伴侣快乐，从而损害他们自己的优先事项和自我意识。
具有这种性格类型的人可能需要提醒自己，在一段关系中开诚布公的沟通是必要的，即使这并不总是那么容易。事实上，这种坦诚的时刻可以使关系变得更好。
只要他们开诚布公地交流，调停者就完全有能力在一段关系中忠于自己——并鼓励他们关心的人也这样做。通过全心全意地投入到他们的关系中，调停者可以找出爱和被爱的真正含义。
友谊
当谈到他们的社交生活时，调停者 (INFP) 可能会发现自己陷入了矛盾的网络中。这种性格类型的人渴望独处的时间，但他们也容易受到孤独感的影响。他们渴望感到被接受和受欢迎，但他们讨厌假装自己不是真实的自己。虽然他们犹豫是否要引起人们的注意，但他们也不想隐身。
好消息是，在真正的朋友的陪伴下，调停者可以摆脱这些不安全感的仓鼠轮，专注于真正重要的事情。对于这些人来说，友谊是一种珍贵的商品——一个让两个人相互提升、让彼此的生活变得更好的机会。调停者真正相信“患难见真情”这句老话。很少有事情能像为他们关心的人在一起那样增强他们的使命感。
也许是因为他们对这些关系的大量投资，调停者往往会在与一小群亲密的朋友共度时光时感到最满足。熟人可能来来去去，但这个核心圈子很可能包括调停者的终生朋友。
寻找志同道合的灵魂
尽管调停者很热情，也很容易接受，但他们并不总是觉得交朋友很容易。这可能是因为肤浅、随意的关系会让这些人感到有点空虚。调停者正在寻找持久的、真诚的友谊，这些人与他们分享他们渴望深入思考和感受、做正确的事情、为世界付出的比从世界中得到的更多的渴望。
也就是说，调停者能够与各种各样的人交朋友。他们的直觉和前瞻性人格特质相结合，将他们吸引到不同的视角，这有助于他们欣赏那些经历和世界观与自己完全不同的朋友。调停者实际上可能会发现与表面上与他们几乎没有共同点的人建立联系是令人振奋的。
对于调停者来说，真正的友谊建立在共同的价值观之上，而不仅仅是共同的经历。具有这种性格类型的人不太可能仅仅出于方便而建立牢固的友谊。例如，虽然他们对同事的感情可能很强烈，但仅仅在同一个办公室或商店工作并不足以让调停者保证牢固的友谊。更深层次的联系必须发挥作用。
一生的朋友
当调停者与某人成为朋友时，他们可能会偷偷地（或不那么偷偷地）希望与该人终生保持亲密关系。这些人能够建立牢固、稳定的关系，以热情的支持、微妙的诗意和深刻的情感洞察力为标志。长期的友谊往往会引出调解者人格类型中不太明显的方面，包括强烈的保护欲。许多调停者发现，他们可以以难以为自己管理的方式为朋友挺身而出。
尽管调停者重视他们的友谊，但他们也需要个人空间和独处时间来充电。有时，这种性格类型的人甚至可能会从他们最亲密的朋友中退出，以便与自己重新建立联系并恢复他们的能量，所有内向者都必须这样做。这些离开通常是暂时的，但调停者可能需要确保他们的朋友不会因为他们的缺席而感到冷落。
调停者想方设法改善他们的友谊，并与对他们重要的人分享他们的感情。通常，这采取与朋友共度美好时光的形式——提出对未来的宏伟愿景，并与他们认识的可以信任的人分享他们的秘密梦想和想法。但即使调停者完全靠自己，他们也总是把朋友放在心里。
亲子
对于调停者（INFP）来说，生活就是一段旅程。但即使他们在世界上找到了自己的方式，这些人也会感到被召唤来帮助其他人踏上通往意义、成就和幸福的旅程。调停者以他们低调、不专横的方式喜欢引导他人学习和成长——而为人父母对于他们来说是一个非常有益的机会，可以做到这一点。
从一开始，调停者父母的目标就是热情、关怀和开放。这种性格类型的人喜欢孩子睁大眼睛对世界的好奇，他们想给孩子自由——自由形成自己的观点，发现自己的兴趣，成长为独特的自己。调解人父母通过建立支持和接受的稳定基础来平衡这些自由，希望他们的孩子永远不会忘记他们是多么被爱。
应对挑战
调停者可能喜欢培养自由精神，但这并不意味着他们完全放任不管。他们想向孩子传授关键价值观，包括诚实、同情心和关心他人的重要性。他们还希望他们的孩子理解个人责任的含义，尤其是在不伤害他人方面。
像任何性格类型的父母一样，调解人父母不可避免地面临挑战。他们认真对待自己的养育责任，所以当他们的孩子在大小方面行为不端时，他们会感觉像是个人的失败。当这些人看到他们的孩子表现得似乎不体贴或不道德时，他们可能会特别沮丧。
当他们的孩子做错事时，调停者可能会发现自己想知道，我作为父母失败了吗？这里的危险在于，具有这种性格类型的人可能会过于专注于责备自己，以至于他们没有为孩子的行为建立适当的后果。纪律对调停者来说可能并不容易，但当与他们的关怀、温柔的天性相平衡时，它可以成为他们教导孩子辨别是非的有力工具。
平衡结构与自发性
调解人的父母自然想成为好榜样。他们试图向孩子展示自己最好的一面，将他们的问题、负面情绪和挫折隐藏起来。这可以保持家庭的和谐感，帮助他们的孩子感到安全和被照顾。出于同样的原因，调停者经常试图保护他们的孩子免受世界上更大的问题的影响。当他们的孩子还小的时候，这当然是合适的，但最终，调停者需要找到方法与他们的孩子讨论更棘手的问题。
对于许多具有这种性格类型的父母来说，另一个障碍是为他们的孩子建立实用的日常结构和规则。幸运的是，调停者可以利用他们的创造力来强加界限，而不会扼杀孩子的好奇心和热情。这些父母非常有能力设身处地为他人着想，这使他们能够制定出真正满足孩子个人需求的时间表和规则。
当他们平衡结构与自发性时，调停者可以帮助他们的孩子成长为最有爱心、最负责任和最快乐的自己。而这正是这些父母所追求的——培养认识到自己独特天赋和才能的孩子，并与世界分享。
职业道路
许多调停者 (INFP) 渴望的职业不仅能处理账单，还能让人感到充实。他们想把每一天都花在做他们真正喜欢的事情上，最好不要有太多的压力或戏剧性。
作为理想主义者，调停者可能很难找到能够满足他们实际需求并实现他们梦想的职业。这些人可能会感到沮丧，等待完美的工作出现，最终感到卡住或担心自己没有发挥自己的潜力。
没有完美的工作，是否满足于不太理想的职位的问题可能会严重影响具有这种性格类型的人。幸运的是，调停者的创造力、独立性以及与他人建立联系和帮助他人的真诚愿望可以帮助他们在几乎任何工作中发光并找到满足感。
适合所有人的地方
某些职业和职业似乎对这些人具有特殊的吸引力。凭借好奇心和对自我表达的热爱，许多调停者梦想成为作家。他们可能会写小说，寻找有趣的自由职业者，甚至发现自己在公司领域或为非营利组织进行交流。富有想象力的调停者甚至可以为最枯燥的筹款或营销材料注入新的活力。
虽然这种性格类型并不以寻求聚光灯而闻名，但其他调停者在表演艺术中找到了他们的生活目标。这些调停者可以从他们的内心深处汲取灵感，对创作者的作品进行精致的诠释。他们也可以作为剧作家、作曲家或编舞创作自己的作品。
无论他们做什么，调停者都希望感觉到他们的工作正在帮助他人。因此，许多具有这种性格类型的人选择专注于服务的职业也就不足为奇了，例如咨询、心理学、教学、医疗保健、社会工作、按摩疗法或身体康复。对于这些有爱心、支持的人来说，没有什么比看到他们的工作帮助改变某人的生活变得更好更有意义的了。
寻找自己的方式
调停者适应性强，但他们可能会发现在高压力、官僚主义或忙碌的环境中工作会让他们失去动力。他们也可能对高度挑剔或竞争激烈的工作场所感到沮丧。奖励独立性的工作场所往往非常适合调停者，尽管他们可能会欣赏一些结构和监督，以帮助他们避免拖延和陷入沉思。
也就是说，调停者不需要理想的条件来专业发展。这些人希望在他们的职业生涯中以及在他们生活的任何其他方面都与他们的价值观保持一致。当他们在工作中追求使命感时，他们可以忍受并克服任何挑战。
工作习惯
调停者（INFP）希望在他们的工作中感受到一种使命感。无论他们发现自己在工作阶梯上的哪个位置，他们都会尝试与他们所做的事情建立情感和道德上的联系——寻求保证他们的日常努力正在以某种形式或形式帮助其他人。这种为服务提供服务的愿望影响了调解人对工作场所权威的反应以及他们表达权威的方式。
身为下属
作为员工，调停者往往忠诚、乐观和体贴。他们以在任何情况下都诚实和做正确的事情而自豪。具有这种性格类型的人也会因取悦他人而感到满足，从他们的老板到他们的客户。调停者在想办法帮助他人时会感到最有动力，而不是担心清单或底线。
这就解释了为什么赞美和积极的反馈可以使它们发光。另一方面，批评会导致这些人关闭。当面对惩罚性的期望或高度消极的老板时，他们可能会发现很难把事情做好。再加上不断响起的电话或满溢的收件箱，你就有了一个压力重重的调停者的秘诀。
调停者员工享受自由和自由。他们的创造力和洞察力使他们能够改变旧的、无效的做事方式——只要他们有机会发表意见并做出改变。也就是说，他们往往会从最后期限和明确的期望中受益，以使他们保持在正轨上。否则，具有这种性格类型的人可能会陷入拖延症，从一个想法跳到另一个想法，而不是安定下来并将任务从他们的待办事项列表中划掉。
身为同事
调停者重视平等和公平，因此他们会感到被工作场所的等级制度扼杀也就不足为奇了。他们更喜欢每个人都感到被重视并被鼓励分享他们想法的专业环境——无论他们的职位是什么。作为同事，调停者尽其所能将这一理想变为现实。
调停者可以以他们安静的方式成为将工作场所凝聚在一起的粘合剂。虽然他们的声音可能不是最响亮的，但他们的洞察力经常受到钦佩，同事经常向他们寻求建议。令人愉快和善良的调停者不喜欢冲突、戏剧或职场政治。相反，他们试图以促进和谐与合作的方式行事。当有人需要帮助时，调停者往往会在没有任何表扬或认可的情况下介入。
身为上司
作为管理者，调停者是最不可能表现得好像他们是负责人的人格类型之一。他们尊重员工，将其视为成熟的人，而不仅仅是工人。调停者不是自己做出所有决定，而是经常要求听取员工的想法和意见。
一般来说，具有这种性格类型的人不会进行微观管理。相反，他们将目光投向了大局。他们认为支持员工是他们的责任，而不是确切地告诉他们该做什么以及如何做。只要有可能，他们就会鼓励为他们工作的人发展自己的想法并运用自己的最佳判断力。
这种管理方式有一个缺点。有时调停者可能难以设定界限、深入挖掘效率低下或提出批评，即使在必要时也是如此。这可能会减慢他们的团队速度，并给调停者和他们的员工带来不必要的压力。有时，具有这种性格类型的上司可能需要为了他们的团队以及整个工作场所的利益而严格要求。
偏好职业
偏好的工作领域：创作类、艺术类、教育、咨询辅导类、研究、宗教、保健、技术等领域。
偏好的典型职业：人力资源工作者、社会科学工作者、团队建设顾问、职业规划师、编辑、艺术指导、建筑师、时装设计师、记者、美术指导、口笔译人员、娱乐业人士、法律调解人、推拿医师、心理咨询师、心理学家、顾问。
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