중년의 U자 반전! 인생을 다시 시작하는 데 도움이 되는 7가지 미시적 기술
중년이 직업적 어려움과 삶의 쇠퇴를 의미한다고 생각하십니까? 잘못된! 중년 U자 반전의 비결이 무엇인지 알고 싶나요? 이 7가지 미시적 기술이 인생을 재정의하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요!
미시적 기술 1: 거짓말을 알아차리는 법 배우기
직장에 누워있는 사람은 누구입니까? 거짓말은 의사결정, 신뢰, 협력에 영향을 미칠 수 있기 때문에 이것은 중요한 질문입니다. 거짓말을 식별하는 방법을 배우면 오해나 속임을 피하고 자신의 이익을 보호하며 통찰력과 판단력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
거짓말을 식별하는 방법에는 화자의 언어, 신체, 표정, 눈 및 기타 비언어적 신호를 관찰하고 화자의 논리, 일관성, 동기 및 기타 언어 내용을 분석하고 화자의 말을 다른 신뢰할 수있는 출처와 비교하는 등 여러 가지가 있습니다. 정보 등.. 연습과 경험을 통해 거짓말을 찾아내는 능력을 향상시켜 직장에서 더욱 자신감 있고 현명한 사람이 될 수 있습니다.
미시적 기술 2: 다양한 직업의 감독자와 소통
이직에만 집중하지 말고 내부 이직이 답입니다! 직장에서 더 많은 발전 기회와 도전을 추구하고 싶다면 같은 회사의 다른 부서나 직위에서 일하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 이를 통해 더 많은 지식과 기술을 배우고, 시야와 네트워크를 확장하고, 경쟁력을 높이고, 값. 내부 전근을 달성하려면 다양한 직업의 감독자와 소통하여 그들의 요구와 기대를 이해하고, 자신의 능력과 잠재력을 입증하고, 신뢰도와 영향력을 구축해야 합니다.
서로 다른 전공의 지도교수님과 소통할 때는 첫째, 상대방의 배경과 전공을 이해하고, 적절한 언어와 용어를 사용하며, 자신의 전문 용어나 약어를 사용하지 말고, 둘째, 자신의 관심과 목표를 표현하고, 설명해야 합니다. 왜 양도하고 싶은지, 상대방에게 어떤 가치를 가져다줄 수 있는지, 자신의 장점과 전문성은 무엇인지, 셋째, 질문과 제안을 제기하고, 상대방에게 의견과 제안을 묻고, 배우려는 의지와 호기심을 보여주세요. 동시에 상대방의 작업에 대한 의견과 개선 아이디어를 제시하고, 연락과 의사소통을 유지하고, 정기적으로 상대방에게 진행 상황과 결과를 보고하고, 상대방에게 피드백과 지도를 구하고, 감사를 표시합니다. 귀하와 상대방의 관계를 존중하고 좋은 관계를 유지하십시오.
미세 기술 3: 혼자 여행하기
여행은 단순한 오락 그 이상입니다. 혼자 여행하는 것은 재탄생의 기회입니다! 혼자 낯선 곳을 탐험하다 보면 온갖 사람과 사물을 만나게 될 것이고, 온갖 도전과 어려움에 직면하게 될 것이며, 온갖 관습과 문화적 차이를 경험하게 될 것입니다. 이를 통해 성장하고 변화할 수 있으며, 혼자 있는 능력, 문제 해결 능력, 적응력, 의사소통, 자신감, 창의성 등을 개발할 수 있습니다.
혼자 여행을 하면 더 강한 자아를 재인식하고, 더 많은 가능성을 발견하고, 더 많은 이야기와 추억을 가질 수 있습니다. 혼자 여행을 한다고 해서 반드시 멀리 떠나거나 많은 돈을 쓸 필요는 없습니다. 노력하고 배우겠다는 용기만 있다면, 혼자 여행을 시작할 수 있습니다.
마이크로 스킬 4: 새로운 힐링 취미를 키워보세요
취미는 감정을 조절하고 직업과 삶의 압박으로부터 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다. 나만의 취미를 찾고, 진정으로 휴식을 취하고, 삶을 더욱 즐겁게 만들어보세요! 새로운 힐링 취미는 그림 그리기, 일기 쓰기, 공예하기, 음악 듣기, 영화 보기, 요가하기, 꽃 키우기, 애완동물 키우기, 새로운 언어 배우기 등 행복하고 만족감을 주는 모든 것이 될 수 있습니다.
새로운 힐링 취미를 키우기 위해서는 먼저 자신이 관심을 가질 수 있는 일을 찾고, 남의 취향이나 트렌드에 휩쓸리지 말고 자신이 좋아하는 일을 선택하고, 자신의 수준이나 수준에 연연하지 마세요. 두 번째는 너무 높지도 낮지도 않은 합리적인 목표를 설정하는 동시에, 자신의 발전 상황에 따라 적절한 조정과 수정도 해야 합니다. 세 번째는 자신의 목표를 잘 정리하는 것입니다. 취미가 일과 생활에 영향을 주지 않도록 하고, 자신만의 시간과 공간을 따로 마련해 두지 마십시오. 네 번째는 같은 생각을 가진 사람을 찾는 것입니다. 취미를 혼자 하지 말고, 다른 사람과 취미를 공유하는 것을 두려워하지 마세요. 그들로부터 소통하고 배우고, 자신에게 지지와 격려를 해주세요. 당신의 취미를 더욱 재미있고 의미있게 만드세요.
미세 기술 5: 경력의 최적 지점을 점차적으로 찾아보세요.
당신이 사랑하는 것을 포기하지 말고 점차적으로 당신의 경력에서 최적의 지점을 찾으십시오. Scott Adams의 이야기는 우리가 다양한 분야를 시도함으로써 성공을 향한 자신만의 길을 만들 수 있다는 것을 말해줍니다!
Scott Adams는 Go Bust의 저자입니다. 그의 만화는 직장에서의 유머와 풍자를 묘사하고 있으며 전 세계 수백만 명의 사랑을 받고 있습니다. 그러나 그는 성공적인 만화가로 시작하지 않았습니다. 그는 한때 은행가, 프로그래머, 엔지니어, 관리자, 실패한 기업가였습니다. 그는 다양한 분야에서 다양한 기술과 경험을 축적하여 결국 유머 감각, 그림 능력, 비즈니스 지식, 글쓰기 능력 및 직장 통찰력을 결합한 직업적 최적점을 찾았습니다. 강력한 만화 창작. 그의 이야기는 경력의 최적점을 찾으려면 반드시 한 가지 측면에서 최고의 전문가가 될 필요는 없지만 여러 측면에서 일정 수준을 갖춘 다음 이를 결합하여 자신만의 독특한 형태를 형성해야 한다는 것을 알려줍니다. 시장의 요구를 충족하고 자신의 가치를 실현합니다.
미시적 기술 6: 관계에 투자하세요
돈은 인간관계만큼 중요하지 않아요! 소속감과 장기적인 관계에 투자하면 행복을 유지하고 직업적 성공보다 삶을 더 만족스럽게 만들 수 있습니다! 대인 관계는 직장과 생활에서 중요한 자원이며 지원, 신뢰, 협력, 기회, 성취, 행복 등을 가져올 수 있습니다.
관계에 투자하려면 다음을 수행해야 합니다. 첫째, 자신의 사회적 스타일과 요구 사항을 이해하고, 자신이 어떤 사람인지, 어떤 사람을 좋아하는지, 어떤 사람이 필요한지, 다른 사람에게 무엇을 줄 수 있는지 이해하십시오. 두 번째는 소셜 네트워크를 구축 및 유지하고, 다양한 사람들을 만나고 접촉하는 데 앞장서고, 시야와 연결을 확장하는 동시에 오랜 친구와의 연락을 유지하고, 우정을 키우고 심화하는 것입니다. , 효과적으로 의사소통하고, 듣고, 표현하고, 설득하고, 협상하고, 갈등을 해결하는 방법을 배워 사회적 상호 작용을 보다 원활하고 효율적으로 만듭니다. 넷째, 성실함과 배려를 보여주고, 다른 사람에게 존경과 감사를 표현하고, 다른 사람에게 베푸는 방법을 배웁니다. 당신의 도움과 지원, 당신의 경험과 행복을 공유하여 관계를 더욱 강하고 가깝게 만드십시오.
미시적 기술 7: 청소년의 열정을 정기적으로 성찰하기
향수는 자기 정체성을 향상시키고 긍정적인 동기를 부여합니다. 젊음의 열정을 되살리고, 자신을 재정의하고, 활력 넘치는 삶을 만들어보세요! 어렸을 때 가졌던 열정은 한때 추구했던 꿈일 수도 있고, 한때 즐겼던 재미일 수도 있으며, 그것은 당신의 가치관과 성격 특성을 반영할 수도 있고, 또한 당신의 성장과 선택에도 영향을 미칠 수 있습니다.
어렸을 때 열정을 정기적으로 되새기려면 다음을 수행해야 합니다. 먼저 과거를 되돌아보고 좋아하는 음악, 영화, 책, 스포츠, 취미 등 한때 좋아했던 것들을 찾아보세요. 그 당시의 기분과 감정을 기억하고, 왜 그것을 좋아하는지, 그것이 당신에게 무엇을 의미하는지 이해하십시오. 두 번째는 현재 상황을 평가하여 여전히 사랑을 유지하고 있는지 또는 새로운 사랑이 있는지 확인하는 것입니다. 그리고 당신의 사랑이 당신의 것과 일치하는지, 그리고 당신의 열정이 당신에게 만족과 행복을 가져다 주는지, 세 번째는 당신의 미래를 계획하는 것, 당신의 열정을 어떻게 계속 추구할지, 어떤 준비와 변화를 가지고 있는지 생각하는 것입니다. 당신은 무엇을 만들어야 하며, 당신이 가지고 있는 목표와 기대는 무엇인지, 당신의 열정이 당신의 꿈과 욕구를 달성하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지를 알아야 합니다.
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