中年でU字逆転！人生をやり直すのに役立つ 7 つのマイクロスキル
中年とはキャリアの谷や人生の衰退を意味すると思いますか?間違っている！中年期からのU字逆転の秘密兵器を知りたいですか？これらの 7 つのマイクロスキルが人生の再定義にどのように役立つかを見てみましょう。
マイクロスキル 1: 嘘を見抜く方法を学ぶ
職場で嘘をついているのは誰ですか?嘘はあなたの意思決定、信頼、協力に影響を与える可能性があるため、これは重要な質問です。嘘を見分ける方法を学ぶことは、誤解や騙されを避け、自分の利益を守り、洞察力と判断力を高めるのに役立ちます。
嘘を見分けるには、話者の言語、身体、表情、目、その他の非言語信号を観察すること、話者の論理、一貫性、動機、その他の言語内容を分析すること、話者の言葉を他の信頼できる情報源と比較することなど、多くの方法があります。情報等をお知らせします。練習と経験を積めば、嘘を見破る能力が向上し、職場でより自信を持って賢明になることができます。
マイクロスキル 2: さまざまな専門職の上司とコミュニケーションをとる
転職だけではなく、社内異動も視野に入れましょう！職場において、より多くの能力開発の機会や挑戦を求めたい場合は、同じ会社内の異なる部門や役職で働くことを検討してください。そうすることで、より多くの知識やスキルを学び、視野やネットワークを広げ、競争力や競争力を高めることができます。価値。社内異動を実現するには、さまざまな職種の上司とコミュニケーションをとり、上司のニーズと期待を理解し、自分の能力と可能性を示し、信頼性と影響力を築く必要があります。
異なる専攻の上司とコミュニケーションをとるときは、次のことを行う必要があります。まず、相手の背景と専攻を理解し、適切な言語と用語を使用し、自分自身の専門用語や略語の使用を避けます。次に、自分の興味や目標を表現し、説明します。なぜ異動したいのか、相手にどのような価値をもたらすことができるのか、自分の利点や専門知識は何なのか、第三に、質問や提案をし、相手の意見や提案を求め、好奇心と学習意欲を示します。同時に、相手の仕事や改善のためのアイデアについての意見も表明します。第四に、連絡とコミュニケーションを維持し、自分の進捗状況と結果を定期的に相手に報告し、相手からのフィードバックと指導を求め、感謝の気持ちを表明します。相手との関係を尊重し、良好な関係を維持します。
マイクロスキル 3: 一人旅
旅行は単なる娯楽ではありません。一人旅は生まれ変わるチャンスです。見知らぬ土地を一人で探検すると、様々な人や物に出会い、様々な困難や困難に直面し、様々な習慣や文化の違いを経験することになります。これらはあなたが成長し変化することを可能にし、一人でいること、問題解決能力、適応力、コミュニケーション、自信、創造性などの能力を開発することを可能にします。
一人旅をすることで、より強い自分を再認識し、より多くの可能性を発見し、より多くの物語や思い出を得ることができます。一人旅は必ずしも遠くに行ったり、多額のお金を費やす必要はありません。挑戦して学ぶ勇気があれば、一人旅の旅を始めることができます。
マイクロスキル 4: 新しい癒しの趣味を開発する
趣味は自分の感情を調整し、キャリアや人生のプレッシャーから解放するのに役立ちます。自分だけの趣味を見つけて心からリラックスして、人生をもっと楽しくしましょう！新しい癒しの趣味とは、絵を描くこと、日記を書くこと、手工芸品をすること、音楽を聴くこと、映画を見ること、ヨガをすること、花を育てること、ペットを育てること、新しい言語を学ぶことなど、あなたが幸せで満足感を感じることができるものであれば何でも構いません。
新しい癒しの趣味を育てるには、次のことを行う必要があります。 まず、他人の好みやトレンドに影響されず、自分が興味のあるものを見つけます。 自分のレベルや好みを気にせず、自分の好きなものを選びます。 2 つ目は、明確な方向性とモチベーションを保つために、高すぎず、低すぎずに適切な目標を設定することです。同時に、自分の進捗状況に応じて適切な調整や修正を行う必要があります。 3 つ目は、自分の目標をうまく設定することです。趣味が仕事や生活に影響を与えないよう、自分だけの時間と空間を確保してください。 4 つ目は、自分の趣味を一人でやるのではなく、同じまたは似たような趣味を持つ人を見つけることです。彼らとコミュニケーションをとり、そこから学び、自分自身にサポートと励ましを与えて、あなたの趣味をより楽しく有意義なものにしてください。
マイクロスキル 5: 自分のキャリアのスイートスポットを徐々に見つける
好きなことを諦めずに、徐々に自分のキャリアの中で最適な場所を見つけてください。スコット・アダムスの物語は、さまざまな分野に挑戦することで、成功への道を独自に構築できることを教えてくれます。
スコット アダムスは、『Go Bust』の作者です。彼の漫画は職場のユーモアと風刺を描いており、世界中の何百万もの人々に愛されています。しかし、彼は最初から成功した漫画家ではなく、かつては銀行家、プログラマー、エンジニア、マネージャー、そして失敗した起業家でした。彼はさまざまな分野でさまざまなスキルと経験を蓄積し、最終的にはユーモアのセンス、描画スキル、ビジネス知識、ライティングスキル、職場での洞察力を組み合わせたキャリアのスイートスポットを見つけました。強力な漫画制作。彼の話は、自分のキャリアのスイートスポットを見つけるには、必ずしも 1 つの側面でトップの専門家である必要はないが、複数の側面で一定のレベルを備え、それらを組み合わせて独自のキャリアを形成する必要があることを教えてくれます。市場の需要を満たし、自社の価値を実現します。
マイクロスキル 6: 人間関係に投資する
お金は人間関係ほど重要ではありません！帰属意識と長期的な関係に投資することで、幸福を維持し、キャリアでの成功よりも人生をより充実したものにすることができます。人間関係は、職場や生活において、サポート、信頼、協力、機会、成果、幸福などをもたらす重要な資源です。
人間関係に投資するには、次のことが必要です。まず、自分自身の社会的スタイルとニーズを理解し、自分がどんな人間で、どんな人が好きで、どんな人を必要としているのか、そして自分が他人に何を与えることができるのかを理解します。 2 つ目は、ソーシャル ネットワークを確立して維持し、率先してさまざまな人々と出会い、接触し、視野とつながりを広げ、同時に古い友人との連絡を維持し、友情を育み、深めることです。 , 効果的にコミュニケーションし、聞き、表現し、説得し、交渉し、対立を解決する方法などを学び、社会的交流をよりスムーズかつ効率的にします。 4つ目は、誠実さと思いやりを示し、他の人に敬意と感謝の気持ちを表し、他の人に与えることです。あなたの助けとサポート、あなたの経験と幸せを分かち合い、あなたの関係をより強く、より緊密なものにしましょう。
マイクロスキル 7: 若者の情熱について定期的に振り返る
ノスタルジーは自己アイデンティティを向上させ、前向きなモチベーションを与えます。若い頃の情熱を思い出し、自分自身を再定義し、活力に満ちた人生を送りましょう。若い頃に抱いた情熱は、かつて追い求めた夢やかつて楽しんでいた楽しみである可能性があり、それらはあなたの価値観や性格特性を反映し、あなたの成長や選択にも影響を与えます。
若い頃の情熱を定期的に振り返るには、次のことを行う必要があります。 まず、過去を振り返って、お気に入りの音楽、映画、本、スポーツ、趣味など、かつて好きだったものを見つけます。そして、その時に好きだった気分や感情を思い出し、なぜそれが好きなのか、そしてそれがあなたにとって何を意味するのかを理解して、自分の現在の状況を評価して、まだ愛を維持しているかどうか、または新しい愛を持っているかどうかを確認します。そして、あなたの愛があなたのものと一致しているかどうか、そしてあなたの情熱があなたに満足感と幸福をもたらしているかどうか、そして3つ目は、あなたの将来を計画し、どのように情熱を継続するか、再び追求したいか、どのような準備と変更を行うかを考えることです。あなたが何をする必要があるか、あなたが持っている目標と期待、あなたの情熱があなたの夢と願望を達成するのにどのように役立つか。
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