मायर्स-ब्रिग्स व्यक्तित्व प्रकारों में, INFP (मध्यस्थ प्रकार) को अक्सर सबसे आदर्शवादी और भावनात्मक समूहों में से एक माना जाता है। प्रेम की उनकी समझ सतह पर मीठे शब्दों से परे है, और यह आत्मा में एक तरह का सद्भाव और उच्चारण भी है। हालांकि, ठीक है क्योंकि INFPs स्वाभाविक रूप से दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और दूसरों पर भरोसा करने में आसान हैं, वे अक्सर अपने रिश्तों में 'हेरफेर किए गए भागीदारों' का सामना करने की अधिक संभावना रखते हैं।
हेरफेर का उपयोग कई रूपों में किया जा सकता है, कुछ बहुत स्पष्ट हैं, जबकि अन्य बेहद अस्पष्ट हैं, विशेष रूप से INFP जैसे लोगों के लिए जो दूसरों के दृष्टिकोण से सोचने के लिए उपयोग किए जाते हैं और हमेशा दूसरों की दया पर विश्वास करने के लिए तैयार रहते हैं।
यह लेख गहराई से विश्लेषण करेगा कि INFP कैसे हेरफेर व्यवहार की पहचान कर सकता है, एक रोमांटिक संबंध में अपनी भावनात्मक कमजोरियों को समझ सकता है, और व्यावहारिक नकल रणनीति प्रदान करता है। इसी समय, यह वर्तमान में लोकप्रिय रूप से 'व्यक्तित्व प्रकार' के आधार पर अपनी भावनाओं में छिपे हुए मनोवैज्ञानिक तंत्र को समझने में मदद करने के लिए वर्तमान में लोकप्रिय एमबीटीआई (मायर्स-ब्रिग्स व्यक्तित्व वर्गीकरण) प्रणाली को भी जोड़ देगा। यदि आप अभी तक अपना MBTI प्रकार नहीं जानते हैं, तो आप अनन्य विश्लेषण प्राप्त करने के लिए हमारे मुफ्त MBTI व्यक्तित्व परीक्षण पृष्ठ दर्ज करने के लिए क्लिक कर सकते हैं।
INFP व्यक्तित्व: रिश्तों में हेरफेर करना आसान क्यों है?
INFP MBTI प्रकार के सोलह व्यक्तित्व में एक आदर्शवादी है। वे सच्चे प्यार की वकालत करते हैं और आत्मा के संबंध की इच्छा रखते हैं। वे यह मानने को तैयार हैं कि मानव स्वभाव अच्छा है। यहां तक कि अगर दूसरे पक्ष के व्यवहार में स्पष्ट लाल झंडा संकेत हैं, तो INFP अक्सर 'समझने, विचार करने और दूसरे पक्ष को मौका देने के लिए चुनता है।'
1। अपने साथी को आदर्श बनाना और वास्तविकता को अनदेखा करना आसान है
INFP प्रेम को रोमांटिक करने के लिए जाता है, और यह आदर्शवाद अक्सर उन्हें वास्तविकता में विवरणों को अनदेखा करने का कारण बनता है और यहां तक कि दूसरे पक्ष के विषाक्त व्यवहार के लिए बहाने भी बनाता है।
उदाहरण के लिए: एक रिश्ते के शुरुआती चरणों में, जोड़ -तोड़ करने वाले साथी अक्सर 'प्रेम बमबारी' का उपयोग करते हैं - अत्यधिक उत्साह, गहन प्रेम और अतिरंजित प्रतिबद्धताओं। INFPs के लिए जो लंबे समय से स्नेही कनेक्शन के लिए, यह 'ड्रीम लवर-लाइक' आक्रामक है, बेहद घातक है और इसे जाने के बिना इसमें गिरना आसान है।
2। बहुत सहानुभूति है, आप आसानी से 'भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल' कर रहे हैं
INFPs को दूसरों की नकारात्मक भावनाओं के बारे में दोषी महसूस करने की बहुत संभावना है, जो हेरफेर किए गए भागीदारों को INFPs को दोषी महसूस करने और 'घायल भावनाओं' के माध्यम से समझौता करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए:
- 'तुमने वाकई मुझे चोट पहूंचाई'
- 'मैंने बहुत भुगतान किया है, लेकिन आप मेरे बारे में बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं।'
यह भावनात्मक ब्लैकमेल अक्सर INFP को साकार किए बिना रियायतें देने का कारण बनता है।
3। संघर्ष का डर और सीमाओं को निर्धारित करना मुश्किल है
INFP को रिश्तों में विवाद और अक्सर 'आराम और शांत लोगों' पसंद नहीं है। लेकिन जब कोई व्यक्ति सीमाएं निर्धारित नहीं करता है, तो वह एक मैनिपुलेटर की आंखों में 'आदर्श वस्तु' बन जाएगा।
उदाहरण के लिए, दूसरी पार्टी जानबूझकर आपकी उपेक्षा कर सकती है, आपको भावनात्मक उतार -चढ़ाव में गिरने के लिए 'ठंड और गर्म' रवैये का उपयोग कर सकती है, और फिर अपनी भावनाओं और व्यवहारों को नियंत्रित करती है।
4। आत्म-संदेह और अलगाव की प्रवृत्ति
विशेष रूप से अशांत INFP (अशांत INFP) , वे मुखर INFP (गोपनीय) की तुलना में आत्म-संदेह द्वारा नियंत्रित होने की अधिक संभावना रखते हैं। वे खुद से बार -बार पूछेंगे: 'क्या मैं बहुत संवेदनशील है?', 'क्या मैं काफी अच्छा नहीं हूं?' - निरंतर आंतरिक घर्षण की यह प्रक्रिया नियंत्रक को लाभ उठाने का अवसर देती है।
इसके अलावा, कई INFPs खुद को बंद कर देते हैं और दोस्तों और परिवार से दूर रहते हैं जब वे कम मूड में होते हैं। इस तरह के 'आत्म-उल्लंघन' का उपयोग मैनिपुलेटर्स द्वारा भी किया जाना आसान है, जैसे कि आपके सामाजिक रिश्तों को काट देना, जिससे आप उन पर अधिक निर्भर हैं।
हेरफेर व्यवहार की पहचान कैसे करें: इन 7 संकेतों से सावधान रहें
हेरफेर के कई रूप हैं, और निम्नलिखित कुछ सामान्य प्रकार की भावनाएं हैं:
- लव बमबारी : भविष्य के लिए अत्यधिक प्यार और समय से पहले प्रतिबद्धता।
- भावनात्मक ब्लैकमेल : आपको नियंत्रित करने के लिए उदासी और अपराध का उपयोग करें।
- वास्तविकता विरूपण : आपको तथ्यों की अपनी स्मृति (गैसलाइटिंग) पर संदेह करता है।
- जमे हुए और गर्म : अपनी चिंता को उत्तेजित करने के लिए 'कोल्ड ट्रीटमेंट' का उपयोग करें।
- जानबूझकर आप पर भरोसा करते हैं : आप धीरे -धीरे अपनी स्वतंत्रता खो देते हैं।
- अपने निर्णय को कम करना : इसका तात्पर्य यह है कि आप हमेशा बहुत अधिक सोच रहे हैं और बहुत संवेदनशील हैं।
- अपने सामाजिक सर्कल को नियंत्रित करें : धीरे -धीरे आपको दोस्तों और परिवार से दूर रखें।
कैसे INFP भावनात्मक हेरफेर से छुटकारा मिलता है: व्यावहारिक सलाह
1। 'वास्तविकता' के साथ प्यार का परीक्षण करें
आदर्शवाद INFP और कमजोरी की प्रतिभा है। रिश्तों का सामना करते समय, कृपया अपने आप से अधिक पूछें:
- 'इस आदमी ने क्या किया? उसने क्या कहा?'
- 'क्या मेरी भावनाएं अब पोषित हैं या थक गई हैं?'
भविष्य की अपनी फंतासी में खुद को डुबोने के बजाय वास्तविक व्यवहार और विवरण वाले व्यक्ति को देखते हुए।
2। अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें
'नहीं' कहना सीखना एक प्रकार का स्वार्थ नहीं है, बल्कि भावनात्मक स्वास्थ्य की अभिव्यक्ति है। आपके पास भावनाएं और जरूरतें भी हैं, और आप हमेशा नहीं दे सकते।
अपने आप को इस तरह व्यक्त करने की कोशिश करें:
- 'मैं आपकी वर्तमान भावनाओं को समझता हूं, लेकिन मेरी अपनी निचली रेखा भी है।'
- 'मैं आपका समर्थन करने के लिए तैयार हूं, लेकिन आपके अपने स्वास्थ्य की कीमत पर नहीं।'
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3। अपने दोस्तों के सर्कल को बनाए रखें और एक भावनात्मक समर्थन प्रणाली स्थापित करें
एक रोमांटिक रिश्ते में, आपको अन्य पारस्परिक संबंध भी बनाए रखना चाहिए। मित्र और परिवार आपको 'किसी की भावनात्मक दुनिया में फंसे' से बचने में मदद करने के लिए आपको प्रतिक्रिया और समर्थन के कई कोण प्रदान कर सकते हैं।
सुझाव:
- सप्ताह में कम से कम एक बार दोस्तों से मिलें
- करीबी परिवार के सदस्यों के साथ नियमित फोन कॉल पर रखें
- रिश्तों में संदेह का सामना करते समय, तीसरे पक्षों से बहादुरी से उद्देश्यपूर्ण राय लें
यदि आप पाते हैं कि आप हेरफेर किए गए हैं और खुद को निकालने में असमर्थ हैं, तो कृपया जल्द से जल्द मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करें। Psyctest क्विज़ आधिकारिक वेबसाइट (Psychtest.cn) आपको भावनात्मक भ्रम को स्पष्ट करने और पेशेवर संसाधनों की तलाश करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक आत्म-परीक्षण उपकरण प्रदान करती है।
सारांश: INFP भी रिश्तों में 'शांत प्यार' हो सकता है
INFP का जन्म कोमल, वफादार और आदर्शवादी है, और वे सुंदर और शुद्ध प्रेम के लायक हैं। लेकिन सच्चे प्यार की सड़क पर, तर्कसंगतता और सीमाओं की भी आवश्यकता होती है।
हेरफेर व्यवहार को पहचानने, जरूरतों को दृढ़ता से व्यक्त करने और किसी के अपने सामाजिक जीवन को बनाए रखने से, INFP खुद को बलिदान किए बिना एक स्वस्थ और अंतरंग संबंध प्राप्त कर सकता है।
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