Livre de connaissances psychologiques recommandée: Liste de lecture incontournable pour les débutants et les professionnels de la psychologie

En tant que science qui étudie les phénomènes psychologiques humains, les fonctions mentales et les lois comportementales, la psychologie comprend à la fois un système théorique rigoureux et un aperçu profond de la vie. Que vous soyez un passionné de psychologie, d'auto-étude ou d'un débutant professionnel, cette liste de livres peut vous aider à créer un cadre de connaissances et à cultiver la réflexion sur le sujet. Ce qui suit est des livres classiques recommandés dans sept zones principales pour vous aider à vous lancer dans votre voyage d'exploration de psychologie.

1. Introduction complète et théorie de base: construire un cadre de connaissances psychologique

Ce type de livre de psychologie est comme une 'carte de psychologie', qui vous aide à comprendre systématiquement l'image globale de la discipline et à maîtriser les concepts de base et les champs de branche.

1. Psychologie et vie

• Auteurs : Richard Grieg, Philip Zimbardo
• Raison de la recommandation : Le premier livre pour la psychologie d'introduction dans les manuels mondiaux et classiques pour les universités célèbres telles que l'Université de Stanford. Le livre interprète la psychologie d'un «point de vue de la vie», combine la théorie abstraite avec des scénarios quotidiens, couvrant tous les domaines fondamentaux tels que la psychologie physiologique, la psychologie cognitive, la psychologie du développement et la psychologie sociale. La langue est simple et couramment, les cas sont proches de la vie et vous pouvez facilement commencer même si vous n'avez pas de base. C'est le meilleur point de départ pour construire un système de connaissances psychologiques.

2. Psychologie générale de Zimbado

• Auteurs : Philip Zimbardo, Robert Johnson, Vivian McCain
• Raison de la recommandation : édité par Zimbardo, le chef de la 'Expérience de la prison de Stanford', il est connu comme un 'manuel qui est meilleur que les romans'. L'ensemble du livre relie les connaissances dans le modèle 'axé sur les problèmes' et vous aide à créer un réseau de connaissances logiquement clair à travers la structure de 'Core Concepts + Analysis de cas + pensée critique'. Le livre est entrecoupé un grand nombre d'histoires réelles et d'expériences intéressantes, rendant les théories ennuyeuses vives et faciles à comprendre, particulièrement adaptées aux débutants pour cultiver des intérêts.

3. 'Introduction à la psychologie: la voie de la connaissance des pensées et des comportements' / 'Introduction à la psychologie de Silgede'

• Auteur : Wayne Weiden ('La route vers la connaissance des pensées et des comportements'); E. Silgede et al. ('Introduction à la psychologie Silgede')
• Raison de la recommandation : Les deux livres sont des manuels classiques largement utilisés par les universités du monde entier. La version Weiden est connue pour sa 'scientifiques + praticité', couvrant les théories classiques et les recherches de pointe, guidant les lecteurs à analyser leur propre comportement d'un point de vue psychologique; La version Silgede est connue pour son contenu complet et sa logique rigoureuse, et passe des concepts de base aux théories complexes, ce qui convient aux auto-élèves et aux étudiants professionnels qui souhaitent approfondir les détails théoriques.

4. 'L'histoire de la psychologie'

• Auteur : Motton Hunter
• Raison de la recommandation : une «interprétation de l'histoire» de l'histoire de la psychologie, de la philosophie grecque antique à la psychologie expérimentale au 20e siècle, relie les nœuds clés du développement de la discipline à travers la vie et les réalisations des psychologues. Il parle non seulement de l'évolution de la théorie, mais révèle également la relation entre la psychologie et le développement de la société humaine, vous aide à comprendre 'pourquoi la psychologie est devenue ce qu'elle est aujourd'hui' et convient aux lecteurs qui s'intéressent à l'histoire du sujet.

5. 'La psychologie du succès: découvrir le sens du travail et de la vie'

• Auteur : Dennis Waitley
• Raison recommandée : un manuel de psychologie pratique avec le 'succès' en tant que noyau différent du succès utilitaire et analyse l'essence du 'succès' basé sur les principes de la psychologie. Chaque chapitre commence par une véritable histoire, combinant des thèmes fondamentaux tels que la définition d'objectifs, l'auto-efficacité et la gestion émotionnelle, fournissant des stratégies de croissance exploitables pour aider les lecteurs à réaliser des réalisations significatives dans le travail et la vie.

2. Pensée et méthodes: cultiver une perspective psychologique scientifique

Le cœur de la psychologie est la «pensée scientifique». Ce type de livre de psychologie vous aide à faire la distinction entre la science et la pseudoscience et maîtriser la logique de la recherche disciplinaire.

1. 'Ceci est la psychologie: pensée critique à voir à travers le monde' / 'Dites non à' pseudo-psychologie ''

• Auteur : Keith Stannovic
• Raison de la recommandation : Le premier livre de la psychologie 'désenchantement' brise complètement le malentendu de 'Psychology = Mind Reading Skills = Soul Chicken Soup'. Le livre utilise un langage populaire pour expliquer les normes fondamentales de la psychologie scientifique (faussenabilité, répétabilité, pertinence, etc.), et vous apprend à identifier les pièges pseudo-psychologiques (tels que les constellations, l'analyse de l'écriture manuscrite). Les deux livres sont en fait des traductions différentes du même livre, et le contenu de base est le même. Ils sont un livre incontournable pour établir une pensée 'parler avec des preuves'.

2. '40 études sur l'évolution de la psychologie'

• Auteur : Roger Hawke
• Raison recommandée : comprendre la logique de la recherche en psychologie à travers 40 expériences classiques. Du «chien de Pavlov» à «l'expérience d'obéissance de Milgram», chaque article restaure le contexte, le processus, la conclusion et l'influence expérimentaux, vous permettant de ressentir intuitivement la rigueur de la recherche psychologique. Il comble l'écart entre les «connaissances théoriques» et la «pratique de recherche» et vous aide à comprendre «comment les conclusions psychologiques sont tirées».

3. Apprenez à poser des questions: un guide de la pensée critique

• Auteur : Neil Brown, Stewart Keelly
• Raison de la recommandation : le 'manuel pratique' de la pensée critique, mais pas un livre de psychologie pur, il est crucial pour l'apprentissage en psychologie. Le livre vous apprend à remettre en question les sources d'information, à analyser les lacunes logiques et à évaluer la fiabilité des preuves. Ces capacités peuvent vous aider à distinguer l'authenticité des informations d'une grande quantité de connaissances psychologiques et à éviter d'être induit en erreur par la 'théorie pseudoscientifique'.

4. 'La plus grande expérience psychologique du 20e siècle' (édition commémorative)

• Auteur : Lauren Slater (auteur du livre original), Rosenweger (version révisée)
• Raison de la recommandation : Focus sur les expériences psychologiques historiques au 20e siècle (telles que la 'Little Albert Experiment' et 'acquise sans défense' acquise '), et utiliser des coups de pinceau de narration pour restaurer le processus expérimental et la controverse. Le livre analyse non seulement les conclusions expérimentales, mais discute également de l'étude de l'éthique et de la pensée humaine, aidant les lecteurs à comprendre comment les expériences psychologiques favorisent le développement de la discipline.

3. Société et relations interpersonnelles: analyser les lois psychologiques des groupes et des interactions

Les humains sont des animaux sociaux, et ce type de livre de psychologie vous aide à comprendre les mécanismes psychologiques derrière le comportement du groupe et les interactions interpersonnelles.

1. Psychologie sociale (édition David Myers / Edition Kenrick / SioDini Edition)

• Auteur : David Myers; Douglas Kenrick, Steven Nürberg, Robert Siodini; Robert Siodini
• Raison de la recommandation : Les trois versions sont des manuels faisant autorité pour la psychologie sociale. La version Myers se concentre sur la lisibilité et les cas axés sur la vie; La version Kenrick intègre une perspective de psychologie évolutive; La version SioDini (SioDini Social Psychology) analyse la motivation du comportement du groupe à travers des personnages et des événements classiques sous la forme de 14 «leçons de cas», et prend en charge des images et des analyses expérimentales, qui conviennent aux lecteurs qui préfèrent l'apprentissage basé sur le scénario.

2. 'La lune: recherche sur la psychologie du populaire'

• Auteur : Gustav Le Pen
• Raison de la recommandation : un travail de base de la psychologie du groupe, décrivant profondément les caractéristiques de la mentalité collective. Le livre révèle que les individus sont enclins à perdre leur capacité de pensée indépendante en groupes et à devenir impulsif, aveuglément obéissant et extrême. Ce point de vue est encore d'une importance pratique pour comprendre les comportements collectifs tels que les événements historiques et l'opinion publique en ligne. C'est un classique dans l'intersection de la sociologie et de la psychologie.

3. 'Influence'

• Auteur : Robert Cialdini
• Raison de la recommandation : révèlent les 6 principaux principes psychologiques derrière la «persuasion» (réciprocité, cohérence de l'engagement, identité sociale, préférences, autorité et rareté). Le livre montre comment ces principes sont intelligemment appliqués (tels que les activités promotionnelles et les compétences de négociation) à travers un grand nombre de cas d'entreprise, de marketing et d'interaction quotidienne, et vous apprend également à identifier et à éviter le piège de 'l'influence'. Le contenu est pratique et intéressant, et peut considérablement améliorer les informations interpersonnelles après l'avoir lue.

4. 'Animaux sociaux'

• Auteur : Elliott Allenson
• Raison de la recommandation : le 'livre le plus populaire' dans les manuels américains de la psychologie sociale, interprétant le comportement social d'une 'perspective humaine'. Le contenu couvre les thèmes fondamentaux tels que les préjugés, l'offensivité, l'empathie et la conformité. La langue est aussi vive qu'un roman, mais elle ne perd pas sa rigueur académique. Cela vous fait comprendre que nos pensées et nos comportements sont toujours profondément influencés par l'environnement social.

5. 'L'art de la communication: voir les gens et les gens extérieurs'

• Auteur : Ronald B. Adler, Russell F. Procott
• Raison recommandée : Expliquez systématiquement l'essence de la communication d'un point de vue psychologique. Le livre combine des modules de base tels que 'autocognition', 'communication non verbale', 'compétences d'écoute' et 'résolution des conflits' pour utiliser les cas pour illustrer comment la communication affecte la qualité des relations interpersonnelles et fournit un grand nombre de stratégies de communication exploitables, adaptées aux lecteurs qui souhaitent améliorer la communication interpersonnelle.

6. 'Communication non violente'

• Auteur : Marshall Luxembourg
• Raison recommandée : Concentrez-vous sur les points de douleur à la communication dans les relations intimes et proposez un modèle de communication non violent de 'la demande d'observation de l'observation'. Le livre montre à travers de vrais cas: comment éviter l'accusation et le langage de jugement, et utiliser l'empathie et la compréhension pour résoudre les conflits, ce qui convient particulièrement pour améliorer la qualité de la communication dans des scénarios tels que les partenaires, les parents-enfants et le lieu de travail.

7. 'relation intime'

• Auteurs : Roland Miller, Daniel Perlman
• Raison de la recommandation : une œuvre classique qui interprète scientifiquement l'amour et le mariage. De la 'loi de l'attraction' aux 'compétences en résolution des conflits', de la 'motivation psychologique pour la tricherie' aux 'caractéristiques du mariage heureux', le livre combine les résultats de la recherche de la psychologie sociale, de la psychologie du développement et de la psychologie évolutive, et utilise des données et des expériences pour vous dire 'comment des relations intimes sont établies, maintenues et réparées', qui conviennent à tous les lecteurs qui sont compatibles pour améliorer les relations.

4. Grawth and Management: Utilisez la psychologie pour atteindre la maturité mentale

Ce type de livre de psychologie se concentre sur l'amélioration interne personnelle et vous aide à réguler vos émotions, à modifier votre comportement et à obtenir l'auto-pauvre.

1. 'La route que personne ne marche: un voyage de maturité d'esprit'

• Auteur : M. Scott Parker
• Raison de la recommandation : Le sous-titre résume avec précision son cœur et explore des sujets tels que l'amour, la responsabilité, l'autodiscipline et la croissance à travers des cas de traitement psychologique. Le livre souligne que 'la maturité n'est pas le résultat naturel de l'âge, mais le processus de choix actif', guidant les lecteurs à faire face à la douleur et aux défis de la vie, à apprendre à retarder la satisfaction, à assumer la responsabilité et à trouver la direction de l'auto-croissance.

2. 'Maîtrise de soi'

• Auteur : Kelly McGnigger
• Raisons recommandées : procrastination, échec de la perte de poids et être accro à rester debout tard? Ce livre analyse «l'essence de la maîtrise de soi» du point de vue psychologique et des neurosciences. Il vous indique que la volonté peut être exercée comme des muscles, et fournit également des méthodes pratiques telles que 'la méditation et la réduction du stress', la 'règle de 10 minutes' et 'l'acceptation émotionnelle', pour vous aider à vous débarrasser du piège du plaisir instantané et d'atteindre des objectifs à long terme.

3. 'Psychologie de la procrastination: déclarer la guerre aux troubles du comportement innés'

• Auteur : Jane Bock, Lenora Yuan
• Raison recommandée : analyser systématiquement les racines psychologiques du comportement de la procrastination - peur de l'échec, anxiété à propos du succès, obsession du sentiment de contrôle, etc. Le livre combine un grand nombre de cas réels pour fournir des solutions ciblées telles que le 'démontage des tâches', 'gestion du temps' et 'ajustement cognitif' pour aider les procrastinateurs à comprendre et à établir progressivement un modèle d'action efficace.

4. 'Détruisez le mur dans mon esprit: il s'avère que je peux toujours vivre comme ça'

• Auteur : Ancient Classic
• Raison recommandée : révéler les 'limitations invisibles' dans la pensée quotidienne, comme 'l'obsession de la sécurité', la 'cognition noire ou blanche', etc. Le livre combine la théorie de la psychologie et de la planification de carrière, et utilise des cas pour illustrer comment briser la pensée fixe, découvrir son propre potentiel, trouver une vie et une carrière que vous aimez vraiment. La langue est populaire et inspirante, et convient aux lecteurs dans une période confuse.

5. 'Infériorité et transcendance'

• Auteur : Afred Adler
• RESTAT de la recommandation : Le travail de pinacle d'Adler, un pionnier de la psychologie individuelle, est que «l'infériorité est la force motrice de la croissance, et le dépassement de l'infériorité nécessite une intégration dans la société». Le livre explique comment affronter correctement ses propres lacunes, réaliser un sentiment de valeur en contribuant à la société et en établissant des relations interpersonnelles, qui est très inspirante pour surmonter l'infériorité et établir une conscience de soi saine.

6. Croissance à vie: redéfinir les modèles de pensée réussis

• Auteur : Carol Dewek
• Raison de la recommandation : révèlent l'impact décisif du 'mode de réflexion' sur la vie. Le livre propose la différence fondamentale entre la «pensée fixe» (pensant que la capacité est intrinsèquement inchangée) et la «pensée de croissance» (pensant que la capacité peut être améliorée grâce à un travail acharné). À travers les cas dans les domaines du sport, de l'éducation, du lieu de travail, etc., cela prouve que 'comment le mode de pensée détermine le succès et le bonheur'. Après l'avoir lu, vous comprendrez: changer votre réflexion peut changer votre vie.

7. 'Penser vite et lent'

• Auteur : Daniel Kahneman (lauréat du prix Nobel en économie)
• Raison recommandée : révèlent les «doubles systèmes» de la pensée humaine - les systèmes rapides (intuition, sensibilité) et les systèmes lents (rationnels, logique). Le livre utilise de nombreuses expériences pour illustrer que nos décisions sont souvent induites en erreur par l'intuition (telles que les effets d'ancrage, l'aversion par perte), et réaliser que cela peut éviter les biais et les erreurs. Ce n'est pas seulement un classique de la psychologie, mais vous aide également à faire des choix plus rationnels dans votre travail et votre vie.

5. Exploration de domaines spécifiques: direction de segmentation en psychologie approfondie

Lorsque vous avez une compréhension de base de la psychologie, ces livres de psychologie vous emmènent pour explorer des segments plus professionnels.

1. 'Génie à gauche, fou à droite'

• Auteur : Gao Ming
• Raison de la recommandation : Le premier entretien avec des patients mentaux en Chine, enregistrant les pensées uniques des populations marginales (patients mentaux, troubles psychologiques) sous forme de dialogue. Le contenu du livre rompt le stéréotype de 'Crazy = Irrational' et montre leur profond aperçu du monde. Bien que ce ne soit pas un travail académique, cela peut vous aider à comprendre la 'psychologie anormale' dans une perspective diversifiée et à stimuler la curiosité de la diversité psychologique.

2. 'Personnel Psychology' (Berg Edition / Larsen Edition)

• Auteur : Jerry M. Berger; Randy Larson, David Bass
• Raison recommandée : les deux versions introduisent systématiquement six grandes écoles de théorie de la personnalité (psychanalyse, théorie des traits, école de biologie, comportementalisme, humanisme et théorie cognitive). La version Berg se concentre sur la lisibilité, entrecoupée de «cas d'auto-test» et de cas de vie; La version Larsen met l'accent sur les recherches empiriques, adaptées aux lecteurs qui souhaitent des détails théoriques approfondis. Vous aider à comprendre 'quelle est la personnalité, comment elle se forme et comment elle affecte le comportement'.

3. 'Psychologie évolutive: la nouvelle science de la psychologie'

• Auteur : David Bass
• Raison recommandée : utilisez la «perspective évolutive» pour interpréter la logique sous-jacente du comportement humain. Pourquoi les femmes prêtent-elles plus d'attention à la capacité financière de leur partenaire? Pourquoi les hommes se soucient-ils davantage de l'apparence jeune et belle de leur partenaire? Le livre part des besoins essentiels de la «survie et de la reproduction», explique les racines évolutives de comportements tels que l'amour, l'affection familiale, la coopération et la compétition, et vous aide à comprendre «d'où vient l'instinct de la nature humaine».

4. 'Effet Lucyfer: comment les gens deviennent les bons diable'

• Auteur : Philip Zimbardo
• Raison recommandée : Sur la base du reflet approfondi de 'Stanford Prison Experiment', nous explorons 'comment les situations façonnent le bien et le mal'. Au cours de l'expérience, les étudiants ordinaires sont progressivement devenus cruels dans le rôle de «gardien de prison», tandis que les «prisonniers» sont tombés dans le désespoir, révélant «l'effet déformé de la pression environnementale sur la nature humaine». Cela nous rend méfiants que le «mal» n'est peut-être pas la nature de l'individu, mais le produit de la situation.

5. 'Grave Psychology' (Wiseman Edition) / 'Grave Behavior' (Arily)

• Auteur : Richard Wiseman; Dan Arrily
• Raison de la recommandation : les deux livres analysent le 'comportement irrationnel' dans la vie quotidienne. La version de Wiseman se concentre sur des phénomènes psychologiques intéressants (comme la reconnaissance du mensonge et la psychologie de la chance); La version d'Arrey analyse pourquoi les gens 'dépensent de l'argent pour acheter des choses dont ils n'ont pas besoin' et 'connaître leurs erreurs mais s'en tenir à la fin' du point de vue de l'économie comportementale. Le contenu est détendu et intéressant, à la fois scientifique et pratique.

6. 'Analyse des rêves'

• Auteur : Sigmund Freud
• Raison de la recommandation : Le travail de fondation de l'école psychanalytique et la théorie de la 'subconscience' ont été proposés pour la première fois. Freud croyait que les rêves sont des expressions de l'esprit subconscient, et en analysant les rêves, vous pouvez voir des désirs et des conflits supprimés. Bien que certaines opinions soient limitées par le Times, ils ouvrent l'exploration humaine de la 'psychologie inconsciente' et sont un classique qui ne peut pas être évité pour comprendre l'histoire de la psychologie.

7. 'Trois psychologie: histoire et situation actuelle de la psychanalyse, du comportementalisme et de l'humanisme'

• Auteur : Du Schultz, Sidney Ellen Schultz
• Raison de la recommandation : Focus sur les livres d'introduction des trois écoles de psychologie principales et utilisez un contexte clair pour trier les origines théoriques, les vues fondamentales et les influences pratiques de la psychanalyse (Freud), le comportementalisme (Warson, Skinner) et l'humanisme (Maslow, Rogers). En comparant les similitudes et les différences entre les trois grandes écoles, nous pouvons aider les lecteurs à établir une macro-cognition du système théorique psychologique.

6. Counseling et traitement psychologique: comprendre la logique centrale de l'intervention psychologique

Si vous êtes intéressé par 'l'aide psychologique', ces livres de psychologie vous emmèneront dans le monde du conseil psychologique.

1. 'Cadeaux aux thérapeutes psychologiques'

• Auteur : Owen Yalong
• Raison de la recommandation : 'Partage d'expérience' Écrit par le maître de psychothérapie existentiel Yalong aux débutants. Il n'y a pas de théories complexes dans le livre, mais utilisent 65 'cadeaux' (comme 'la sincérité est plus important que les compétences' et 'écouter la métaphore du client') pour transmettre le cœur du conseil psychologique: renforcer la confiance, accompagner la croissance et explorer le sens. Même si vous n'êtes pas un professionnel, vous pouvez comprendre 'comment le conseil psychologique change les gens'.

2. 'Analyse des rêves'

• Auteur : Sigmund Freud
• Raison recommandée : En tant que base théorique de la thérapie psychanalytique, «l'association libre» et la «technologie d'interprétation des rêves» proposée dans le livre ont jusqu'à présent affecté la pratique du conseil psychologique et sont un classique incontournable pour comprendre la logique de la thérapie psychanalytique.
• Remarque : 'L'analyse des rêves' de Freud n'est pas seulement une théorie psychanalytique classique, mais aussi un matériel de lecture de base dans le domaine du conseil psychologique et du traitement, il est donc répertorié à plusieurs reprises ici

7. Autres recommandations connexes: inspiration psychologique d'un point de vue transfrontalier

Bien que ces livres de psychologie ne soient pas des œuvres purement psychologiques, elles peuvent vous aider à comprendre la nature humaine et la psychologie sous plus de perspectives.

1. 'Intelligence émotionnelle: pourquoi l'intelligence émotionnelle est plus importante que le QI'

• Auteur : Daniel Gorman
• Raison recommandée : redéfinir 'intelligent' - l'intelligence émotionnelle (intelligence émotionnelle) peut déterminer plus le succès ou l'échec d'une personne que le QI. Le livre explique les éléments fondamentaux de l'intelligence émotionnelle tels que la conscience de soi, la gestion émotionnelle, l'empathie et les relations interpersonnelles, et vous explique comment améliorer le travail, la famille et la vie en améliorant l'intelligence émotionnelle. Cela nous fait comprendre que «connaître les émotions et gérer les émotions» est un cours obligatoire à vie.

2. 'L'art de l'amour'

• Auteur : Ai Flom
• Raison recommandée : Explorez 'What Is Love' de l'intersection de la philosophie et de la psychologie. Fromm croit que l'amour n'est pas une impulsion instinctive, mais une capacité à apprendre, elle nécessite la sincérité, la responsabilité, le respect et la compréhension. Le livre critique la 'vision utilitaire de l'amour', vous disant comment obtenir l'amour mature par la croissance de soi, adapté à tous ceux qui sont confus à propos de 'l'amour et de l'intimité'.

3. 'Psychologie éducative' (troisième édition)

• Auteur : Zhang Chunxing
• Raison recommandée : Focus sur la «psychologie dans les scénarios éducatifs» et expliquez systématiquement le contenu de base tel que la théorie de l'apprentissage, les stratégies d'enseignement et le développement psychologique des étudiants. Le livre combine des cas de pratique éducative pour analyser comment concevoir l'enseignement, stimuler la motivation d'apprentissage et faire face aux difficultés d'apprentissage basées sur les lois psychologiques, qui conviennent aux enseignants, aux parents et aux lecteurs qui s'intéressent à la psychologie de l'éducation.

4. 'Psychologie du développement: le développement à vie des humains' (Lin Chongde Edition)

• Auteur : Lin Chongde
• Raison de la recommandation : manuels faisant autorité dans le domaine de la psychologie du développement en Chine, couvrant le parcours de la vie complet du stade fœtal à la vieillesse. Le livre explique en détail les lois du développement cognitif, émotionnel et social à différents âges, et analyse l'impact de la famille et de l'éducation sur le développement en combinaison avec le contexte culturel chinois, aidant les lecteurs à comprendre pleinement 'comment les gens passent de la naissance à la maturité'.

Suggestions d'apprentissage des connaissances psychologiques

1. Partant de l'intérêt, étape par étape : les débutants peuvent d'abord lire des livres avec des scénarios solides (tels que '40 recherches sur la modification de la psychologie' et 'influence'), puis avancer vers des manuels théoriques (tels que 'psychologie et vie') pour éviter d'abandonner en raison de l'ennui.
2. Combiner la théorie avec la pratique, réfléchir activement : observer la vie pendant la lecture (comme utiliser la psychologie sociale pour analyser les points chauds du réseau et utiliser les compétences de maîtrise de soi pour changer les habitudes) et transformer les connaissances en perspicacité.
3. Cultivez la pensée critique : maintenez un 'esprit de question' pour toute théorie, réfléchissez à 'si les preuves sont suffisantes' et 'quelle est la portée de l'application', en particulier pour les livres de psychologie non académique, il est nécessaire de distinguer 'l'expérience personnelle' des 'conclusions scientifiques'.
4. Concentrez-vous sur le terrain et en profondeur d'exploration : après avoir démarré, vous pouvez sélectionner des directions subdivisées en fonction de vos intérêts (tels que la psychologie sociale, la psychologie de la personnalité), et lire soigneusement des œuvres classiques dans ce domaine (comme si vous êtes intéressé par la psychologie sociale, vous pouvez lire les 'animaux sociaux' et les 'relations intimes' par la profondeur) pour former vos connaissances et votre expertise.
5. Restez un esprit ouvert : il n'y a pas de «vérité absolue» en psychologie. Différentes écoles (comme la psychanalyse, le comportementalisme et l'humanisme) ont leur propre valeur. Apprenez à être inclusif et à comprendre la complexité de la nature humaine dans une perspective diversifiée.

Le charme de la psychologie réside en ce que ce n'est pas seulement un système de connaissances, mais aussi un outil pour se comprendre, comprendre les autres et comprendre le monde. Que cette liste de livres vous accompagne sur la voie d'explorer votre âme et de gagner de la croissance et de la sagesse.

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