Na psicologia, o efeito do rótulo refere -se à tendência de um indivíduo de ajustar seu comportamento da maneira definida por esse rótulo depois de receber um rótulo específico. O uso desse efeito racionalmente pode não apenas estimular o potencial pessoal, mas também melhorar a aprendizagem e a eficiência do trabalho. Este artigo explorará os princípios psicológicos, casos reais, estratégias de enfrentamento do efeito de rotulagem e como usá -lo para melhorar a eficácia da aprendizagem.
Qual é o efeito da etiqueta
O efeito da etiqueta refere -se a uma pessoa que recebe um determinado título ou etiqueta e tende a moldar seu comportamento de acordo com as características definidas pelo rótulo. Esse fenômeno decorre do ajuste da auto-identidade do indivíduo e do papel orientador dos rótulos na psicologia.
Estudo psicológico sobre efeito de etiqueta
O psicólogo americano Beckol propôs uma vez: 'Uma vez que as pessoas recebem um determinado nome, elas se tornam pessoas definidas por nomes'. Durante a Segunda Guerra Mundial, ele verificou o impacto do efeito da etiqueta por meio de um experimento.
Durante o experimento, foi solicitado a um grupo de disciplina mal realizada e sem disciplina que escrevesse cartas mensais para suas famílias, descrevendo como elas cumpriam a disciplina, obedecem aos comandos e lutaem bravamente na linha de frente. Meio ano depois, o comportamento desses soldados passou por melhorias significativas, demonstrando o papel orientador dos rótulos no comportamento individual.
Do ponto de vista psicológico, a razão pela qual o efeito de rotulagem ocorre é porque o rótulo tem uma função qualitativamente orientada. Seja rótulos positivos ou negativos, eles afetarão profundamente a auto-identidade do indivíduo e farão com que seu comportamento se desenvolva na direção da sugestão do rótulo.
Efeitos positivos e negativos do efeito de rotulagem
O psicólogo Claut também conduziu experimentos relacionados. Ele tinha um grupo de participantes fazer doações de caridade e deu a eles o rótulo de 'pessoa de caridade' ou 'pessoa não caridosa' com base em suas ações. Posteriormente, os experimentadores convidaram essas pessoas a doar novamente e descobriram que:
- Os participantes conhecidos como 'pessoas de caridade' estão mais dispostos a doar do que aqueles que não são rotulados.
- Os participantes chamados de 'pessoas não caridáveis' doaram menos do que aqueles que não foram rotulados.
Este estudo mostra que os rótulos podem reforçar o comportamento e fazer os indivíduos tendem a agir de acordo com as características definidas pelo rótulo. Portanto, o efeito de rotulagem tem efeitos positivos e também pode ter consequências negativas.
Como lidar com o efeito da etiqueta
Na vida, geralmente encontramos rótulos dos outros ou de nós mesmos. Então, como podemos lidar corretamente com o efeito do rótulo?
Enfrentar os rótulos dados por outros
- Aceitar ativamente rótulos positivos : quando outros dão avaliações positivas, como 'pessoas motivadas' ou 'pessoas inteligentes', você pode usá -las como uma motivação para se motivar.
- Rejeitar rótulos negativos : quando confrontado com rótulos negativos, como 'perdedor' ou 'pessoas que não são boas em matemática', você deve analisar racionalmente se elas estão alinhadas com a situação real e evitar serem afetadas negativamente.
- Mantenha a autoconsciência : as avaliações de outras pessoas podem não ser objetivas. Você deve insistir na autoconsciência e não mudar facilmente devido a avaliações externas.
Enfrentando o rótulo de auto-dado
- Moldar ativamente a autoconsciência positiva : muitas vezes dê a si mesmo dicas psicológicas positivas, como 'Eu posso superar as dificuldades'.
- Evite auto-rotulagem negativa : não se rotule 'não sou bom' ou 'Não posso fazer isso', mas, em vez disso, use 'ainda posso melhorar'.
- Ajuste flexível da autoconsciência : Ajuste sua avaliação de si mesmo em tempo hábil de acordo com as condições reais, para que você possa manter sua motivação para progredir.
Psyctest Quiz Site Oficial (PsychTest.CN) fornece uma variedade de avaliações psicológicas para ajudar os indivíduos a entender mais profundamente seu estado psicológico. A escala de teste de impacto da emoção positiva ajuda a avaliar seu estado emocional e ajustar sua estratégia de auto-sugestão. Você também pode testar os rótulos do seu local de trabalho , entender suas características de personalidade e usar o efeito do rótulo para melhorar o crescimento pessoal.
Como usar o efeito do rótulo para melhorar o efeito de aprendizado
No processo de aprendizagem, o efeito do rótulo pode nos ajudar a superar dificuldades e melhorar a eficiência da aprendizagem.
1. Implementar treinamento positivo de auto-sugestão
Defina a sugestão por estágio: a auto-sugestão é um método de usar linguagem positiva para influenciar o estado mental. Por exemplo, você pode definir metas menores primeiro, como 'Quero lembrar 8 palavras em inglês hoje' e depois aumentar gradualmente a dificuldade.
Treinamento da auto-sugestão da manhã: fique em frente ao espelho todas as manhãs e diga algumas palavras encorajadoras para si mesmo, como 'Estou em boa forma hoje!' ou 'Vou me concentrar em concluir as tarefas de aprendizado'. Cooperar com movimentos (como punhos de aperto) pode aumentar a autoconfiança.
2. Integre dicas ao estudo diário e à vida
O sucesso na aprendizagem requer acumulação a longo prazo, em vez de apenas analisar as pontuações dos testes. Portanto, podemos amplificar experiências positivas no aprendizado por:
- Registre todos os pequenos progressos : por exemplo, depois de concluir a lição de casa, você pode dizer a si mesmo: 'Fiz um bom trabalho!'
- Fortaleça a confiança com a auto-afirmação : ao responder a perguntas em sala de aula, você pode se autodenominar 'Sou corajoso!'
- Construa a motivação contínua : mesmo se você encontrar pequenas falhas, poderá dizer a si mesmo que 'fará melhor na próxima vez'.
Conclusão
O efeito de rotulagem é um poderoso fenômeno psicológico que pode moldar o comportamento individual e a auto-identidade. Ao aplicar racionalmente o efeito do rótulo, podemos melhorar a autoconfiança, melhorar a eficiência da aprendizagem e promover o crescimento pessoal. Faça bom uso de auto-sugestões positivas e deixe os rótulos se tornarem a força motriz do progresso, em vez de restrições.
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