في علم النفس ، يشير تأثير الملصق إلى ميل الفرد لضبط سلوكه بالطريقة المحددة بواسطة هذه التسمية بعد تعيين ملصق محدد. لا يمكن أن يؤدي استخدام هذا التأثير بعقلانية إلى تحفيز الإمكانات الشخصية فحسب ، بل يمكن أيضًا تحسين التعلم وكفاءة العمل. ستستكشف هذه المقالة المبادئ النفسية والحالات الفعلية واستراتيجيات التأقلم لتأثير العلامات وكيفية استخدامها لتحسين فعالية التعلم.
ما هو تأثير التسمية
يشير تأثير التسمية إلى شخص يتم منحه عنوانًا أو تسمية معينة ويميل إلى تشكيل سلوكه وفقًا للخصائص المحددة بواسطة الملصق. تنبع هذه الظاهرة من تعديل الفرد للهوية الذاتية والدور التوجيهي للعلامات على علم النفس.
الدراسة النفسية على تأثير الملصقات
اقترح عالم النفس الأمريكي بيكول ذات مرة: 'بمجرد إعطاء الناس اسمًا معينًا ، يصبحون أشخاصًا محددين بأسماء'. خلال الحرب العالمية الثانية ، تحقق من تأثير تأثير التسمية من خلال التجربة.
خلال التجربة ، طُلب من مجموعة من الانضباط الذين يتم أداءهم بشكل سيئ ويفتقر إلى الانضباط كتابة رسائل شهرية لعائلاتهم تصف كيف يلتزمون بالانضباط ، والطاعة ، والقتال بشجاعة على خط المواجهة. بعد نصف عام ، خضع سلوك هؤلاء الجنود إلى تحسينات كبيرة ، مما يدل على الدور التوجيهي للعلامات على السلوك الفردي.
من وجهة نظر نفسية ، السبب في حدوث تأثير وضع العلامات هو أن الملصق له وظيفة موجهة نوعيًا. سواء كانت تسميات إيجابية أو سلبية ، فإنها ستؤثر بشكل عميق على الهوية الذاتية للفرد وجعل سلوكه يتطور في اتجاه اقتراح الملصقات.
الآثار الإيجابية والسلبية لتأثير العلامات
أجرى عالم النفس كلوت أيضًا تجارب ذات صلة. كان لديه مجموعة من المشاركين يقدمون تبرعات خيرية وأعطاهم علامة 'الشخص الخيري' أو 'شخص غير قابل للاسترداد' بناءً على أفعالهم. بعد ذلك ، دعا المجربون هؤلاء الأشخاص للتبرع مرة أخرى ، ووجدوا:
- المشاركون المعروفون باسم 'الأشخاص الخيريين' أكثر استعدادًا للتبرع من أولئك الذين لم يتم تصنيفهم.
- تبرع المشاركون الذين أطلقوا على 'أشخاص غير قابلين للأسهم' إلى أقل من أولئك الذين لم يتم تصنيفهم.
توضح هذه الدراسة أن الملصقات يمكن أن تعزز السلوك وجعل الأفراد يميلون إلى التصرف وفقًا للخصائص المحددة بواسطة الملصق. لذلك ، فإن تأثير وضع العلامات له آثار إيجابية وقد يكون له عواقب سلبية أيضًا.
كيفية التعامل مع تأثير التسمية
في الحياة ، نواجه في كثير من الأحيان ملصقات من الآخرين أو أنفسنا. لذا ، كيف يمكننا التعامل بشكل صحيح مع تأثير التسمية؟
واجه الملصقات التي قدمها الآخرون
- تقبل بفعالية الملصقات الإيجابية : عندما يمنحك الآخرون تقييمات إيجابية ، مثل 'الأشخاص المتحمسين' أو 'الأشخاص الأذكياء' ، يمكنك استخدامها كحافز لتحفيز نفسك.
- رفض الملصقات السلبية : عند مواجهة الملصقات السلبية ، مثل 'الخاسر' أو 'الأشخاص الذين ليسوا جيدين في الرياضيات' ، يجب عليك تحليل ما إذا كانت تتماشى مع الوضع الفعلي وتجنب التأثير سلبًا.
- الحفاظ على الوعي الذاتي : قد لا تكون تقييمات الآخرين لك موضوعيًا. يجب أن تصر على الوعي الذاتي وعدم التغيير بسهولة بسبب التقييمات الخارجية.
في مواجهة ملصق الذات
- قم بتشكيل الوعي الذاتي الإيجابي بنشاط : غالبًا ما تعطي نفسك تلميحات نفسية إيجابية ، مثل 'يمكنني التغلب على الصعوبات'.
- تجنب التسمية السلبية للذات : لا تسمي نفسك 'لست جيدًا' أو 'لا يمكنني فعل ذلك' ، ولكن بدلاً من ذلك استخدم 'لا يزال بإمكاني التحسن'.
- التعديل المرن للوعي الذاتي : اضبط تقييمك لنفسك في الوقت المناسب وفقًا للظروف الفعلية ، بحيث يمكنك الحفاظ على دوافعك لتحقيق التقدم.
يوفر موقع Psyctest Quiz الرسمي (Psychtest.cn) مجموعة متنوعة من التقييمات النفسية لمساعدة الأفراد على فهم حالتهم النفسية بعمق أكبر. يساعدك مقياس اختبار تأثير العاطفة الإيجابي على تقييم حالتك العاطفية وضبط استراتيجية التوفيق الذاتي. يمكنك أيضًا اختبار ملصقات مكان عملك ، وفهم خصائص شخصيتك ، واستخدام تأثير الملصقات لتحسين النمو الشخصي.
كيفية استخدام تأثير التسمية لتحسين تأثير التعلم
في عملية التعلم ، يمكن أن يساعدنا تأثير الملصقات في التغلب على الصعوبات وتحسين كفاءة التعلم.
1. تنفيذ التدريب الإيجابي للضغط على الذات
حدد اقتراحًا حسب المرحلة: إن التوفيق الذاتي هو وسيلة لاستخدام لغة إيجابية للتأثير على الحالة العقلية. على سبيل المثال ، يمكنك وضع أهداف أصغر أولاً ، مثل 'أريد أن أتذكر 8 كلمات إنجليزية اليوم' ، ثم زيادة الصعوبة تدريجياً.
التدريب على التوفيق في الصباح: قف أمام المرآة كل صباح وقل بعض الكلمات المشجعة لنفسك ، مثل 'أنا في حالة جيدة اليوم!' أو 'سأركز على إكمال مهام التعلم.' التعاون مع الحركات (مثل قبضات الانقراض) يمكن أن يعزز الثقة بالنفس.
2. دمج التلميحات في الدراسة اليومية والحياة
يتطلب النجاح في التعلم تراكمًا طويل الأجل ، بدلاً من مجرد النظر في درجات الاختبار. لذلك ، يمكننا تضخيم التجارب الإيجابية في التعلم من خلال:
- سجل كل تقدم صغير : على سبيل المثال ، بعد الانتهاء من الواجبات المنزلية ، يمكنك أن تقول لنفسك ، 'لقد قمت بعمل جيد!'
- تعزيز الثقة مع تأكيد الذات : عند الإجابة على الأسئلة في الفصل ، يمكنك التلميح الذاتي على 'أنا شجاع!'
- بناء الدافع المستمر : حتى لو واجهت إخفاقات صغيرة ، يمكنك إخبار نفسك بأن 'سيفعل أفضل في المرة القادمة'.
خاتمة
تأثير وضع العلامات هو ظاهرة نفسية قوية يمكن أن تشكل السلوك الفردي والهوية الذاتية. من خلال تطبيق تأثير العلامة بعقلانية ، يمكننا تعزيز الثقة بالنفس ، وتحسين كفاءة التعلم ، وتعزيز النمو الشخصي. الاستفادة بشكل جيد من الاختيارات الذاتية الإيجابية ودع الملصقات تصبح القوة الدافعة للتقدم بدلاً من القيود.
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/1MdZL05b/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
