Prueba de narcisismo: ¿Eres narcisista? ¡Ven y revísalo!
En la era actual de las redes sociales, cada vez más personas están inmersas en el placer de la autopreciación y la atención de los demás. ¿Estás demasiado preocupado por tu imagen? ¿Siempre quieres que otros te rodeen? Si tiene curiosidad sobre estas preguntas, lea este artículo y participe en la prueba de narcisismo para ver cuánto es su narcisismo.
El origen del narcisismo: la historia de Nakasos
En la antigua mitología griega, hay un chico hermoso llamado Nakasos. Tiene una cara guapa, cabello negro y ojos profundos, y puede atraer la atención de todos donde sea que vaya. Sin embargo, era indiferente a su amor por los demás y siempre estaba inmerso en su propia perfección.
Un día, Nakasos llegó a un lago claro para beber agua. Accidentalmente vio el reflejo en el lago e inmediatamente fue fascinado por él mismo. No pudo evitar mirar a sí mismo en el agua, tratando de besar el reflejo, pero solo podía tocar el lago frío. Siguió llamando, pero solo escuchó sus propios ecos. Al final, se volvió más delgado y delgado debido a la espera a largo plazo por el lago hasta que su vida terminó. Más tarde, la gente usó su nombre para describir a aquellos que estaban demasiado obsesionados de sí mismos, que era el origen del 'narcisismo'.
¿Sufre un trastorno de personalidad narcisista?
El trastorno de personalidad narcisista (NPD) es un trastorno psicológico, que generalmente se manifiesta como atención excesiva a uno mismo, falta de empatía, deseo extremo de aprobación de los demás y dificultad para aceptar las críticas. Aunque el narcisismo y la autoconfianza tienen ciertas similitudes, la esencia de los dos es completamente diferente. La verdadera autoconfianza se basa en la autocognición y la capacidad práctica, mientras que el narcisismo es más dependencia de la evaluación externa.
Autodificador: ¿Qué tan bueno eres?
Si desea saber si tiene tendencias narcisistas, puede responder estas nueve preguntas:
- ¿Te sientes enojado, avergonzado o humillado cuando otros te critican? (Incluso si no lo muestras)
- ¿A menudo te jactas de tus logros y espera que otros te admiren?
- ¿Te gusta manipular o explotar a otros para que hagan que satisfagan tus necesidades?
- ¿Crees que eres especial o único y solo unas pocas personas realmente pueden entenderte?
- ¿Tiene expectativas demasiado altas de éxito, poder, belleza o amor ideal?
- ¿Crees que mereces algún tratamiento o derechos especiales?
- ¿Desea continuar recibiendo atención y alabanza de los demás?
- ¿Te falta preocupación y empatía por los demás?
- ¿A menudo estás celoso de los demás o piensas que otros están celosos de ti?
Si responde 'sí' a cinco o más preguntas, es posible que tenga una tendencia a tener una personalidad narcisista. ¿Quieres resultados de prueba más precisos? Haga clic en el enlace a continuación para probar en línea:
Prueba en línea de escala de personalidad narcisista (versión simple NPI-16)
Los efectos y los daños del narcisismo
La personalidad narcisista no solo afecta el desarrollo personal, sino que también tiene efectos negativos en las relaciones interpersonales y la salud mental. Por ejemplo:
- Dilema social : los narcisistas carecen de empatía y son difíciles de establecer amistades e intimidad profundas.
- Dificultad en el manejo emocional : son extremadamente sensibles a las críticas y son propensas a la ansiedad, la ira o la depresión debido a evaluaciones externas.
- Fantasía poco realista : los narcisistas a menudo disfrutan de fantasías de éxito, riqueza o belleza, e ignoran los esfuerzos y el crecimiento de la vida real.
- Comportamiento adictivo : algunos narcisistas pueden aliviar su inseguridad interna al beber, el abuso de drogas o la adicción a las redes sociales.
- La autodestrucción : cuando se rompe la desilusión de los narcisistas, pueden experimentar fluctuaciones emocionales extremas e incluso desarrollar una tendencia a la autolesión o el suicidio.
Si usted o alguien a su alrededor tienen problemas similares, se recomienda buscar ayuda profesional de asesoramiento psicológico lo antes posible.
¿Cómo superar las tendencias narcisistas?
Aunque el trastorno de personalidad narcisista es difícil de cambiar, aún se puede mejorar a través del ajuste psicológico y el ajuste conductual. Aquí hay algunos pasos clave:
1. Aprenda a escuchar y comprender a los demás
Los narcisistas a menudo se sumergen en su propio mundo y carecen de atención a los demás. Trate de escuchar activamente las ideas de los demás, cultivar la empatía y mejorar la comprensión de quienes lo rodean.
2. Acepta tu verdadero yo
La verdadera autoconfianza proviene de la aceptación de uno mismo, no depende del reconocimiento externo. Puede establecer gradualmente una autoconciencia más saludable reflexionando sobre sus propias fortalezas y debilidades.
3. Reducir adecuadamente las expectativas
Establezca objetivos y expectativas razonables, evite fantasías excesivas y se permita obtener un crecimiento real en la realidad.
4. Desarrollar relaciones interpersonales estables
Cultive profundas conexiones con familiares y amigos, en lugar de solo buscar atención externa y alabanza.
5. Pruebe el asesoramiento psicológico
Si el narcisismo ha afectado seriamente su vida, considere buscar ayuda de un consejero psicológico profesional. El sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.CN) proporciona pruebas psicológicas gratuitas e información relacionada para ayudarlo a comprenderlo más profundamente.
Si aún tiene preguntas sobre su narcisismo, intente la siguiente prueba:
- ¿Prueba si eres narcisista?
- A juzgar por el entorno laboral, su nivel de narcisismo es
- ¿Prueba si hay un complejo narcisista oculto en tu personalidad?
Conclusión
El narcisismo no es un rasgo inmutable, la clave es si está dispuesto a estar consciente y ajustarse. Si te encuentras con inclinaciones narcisistas, intenta cambiar tu mentalidad, aprender a cuidar y comprender a los demás, y realmente convertirte en una persona segura y humilde.
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