Üniversite öğrencilerinin ruh sağlığını etkileyen faktörler
Ülkemizdeki kolej ve üniversitelerdeki genel duruma bakıldığında, üniversite öğrencilerinin büyük çoğunluğunun akıl sağlığı yerinde olmakla birlikte, ruh sağlığı durumu pek de iyimser olmayan üniversite öğrencilerinin de sayısı oldukça fazladır. Ülke çapında 126.000 üniversite öğrencisinin katıldığı bir ankete göre, bunların %20,3’ünde bariz psikolojik rahatsızlıklar var. Buna rağmen çok az sayıda öğrenci psikolojik danışmanlık alanında profesyonel yardım almış ve büyük çoğunluğu bu sorunun farkına varmamıştır ki bu da bir dereceye kadar ruh sağlığı eğitiminin aciliyetini, gerekliliğini ve zahmetini göstermekten başka bir şey değildir.
İnsan ruh sağlığı son derece karmaşık, dinamik bir süreçtir. Bireyin kendi psikolojik kalitesi ve dış çevresel faktörlerin etkisi dahil olmak üzere ruh sağlığını etkileyen çeşitli faktörler vardır. Üniversite öğrencilerinin mevcut özel durumu göz önüne alındığında, onların ruh sağlığını etkileyen faktörler temel olarak aşağıdaki yönlere yansımaktadır:
Çevresel değişiklikler
Psikolojik araştırmalar, bireyin ortamındaki büyük değişikliklerin de bireylerde psikolojik strese neden olabileceğini göstermektedir. Çevresel değişiklikler de yaşam olaylarının bir parçası olmasına rağmen, bu tür değişikliklerin bireysel uyum üzerinde daha belirgin bir etkisi vardır.
Yaşam ortamındaki değişiklikler birinci sınıf öğrencileri için büyük bir zorluktur. Bu değişimin temel özelliği bağımsız yaşamak ve hayatın tüm önemsiz meseleleriyle başa çıkabilmektir. Özellikle birçok yeni öğrenci memleketinden ve akrabalarından uzakta olma sorunu yaşıyor ve uyum sağlamaları biraz zaman alacak.
Ancak nispeten konuşursak, üniversite öğrencileri için yeni kişilerarası ilişkilere uyum sağlamak, öğrenme ve yaşama ortamına uyum sağlamaktan çok daha zordur. Dünyanın her yerinden farklı tarz ve özelliklere sahip yeni öğrencilerle karşılaşıldığında, kişiler arası koordineli ve dostane ilişkiler kurmak çok önemlidir. Çoğu öğrenci okula başlamadan önce tanıdık sınıf arkadaşları veya akrabaları arasında yaşamaktadır ve kişilerarası ilişkileri nispeten istikrarlıdır. Üniversiteye girdikten sonra başkalarını yeniden tanıma ve kişilerarası ilişkiler kurma süreciyle karşı karşıya kalacaksınız. Bu sürecin ilerlemesi bir bütün olarak üniversite yaşamını çok büyük etkileyecektir. Üniversite öğrencileri arasında kişilerarası ilişkiler, iletişim ve uyum konusundaki ortak engellerin hepsinin birinci sınıftaki kişilerarası ilişkilerle belirli bir ilişkisi olabilir.
Yeni çevreye uyum aynı zamanda kişinin kendi statüsündeki değişikliklere uyum sağlamayı da içerir. Bu değişim sadece yeni öğrenme içeriğini ve öğrenme yöntemlerini değil, aynı zamanda yeni kişilerarası ilişkileri, dil ifade yeteneğini ve gelecekteki gelişim konumlandırmasını da içermektedir. Yeni rol, üniversite öğrencilerinin kendilerini ve başkalarını yeniden değerlendirmesini ve benlik sürecini yeniden tasarlamasını gerektiriyor. Uyum sürecindeki temel özellik, üniversite öğrencilerinin yeni ortamda üstün olmayı ummalarıdır. Büyük çevresel değişiklikleri henüz deneyimlemiş olan birinci sınıf öğrencileri için, yalnızca dış çevreye uyum sağlama sorunu değil, daha da önemlisi, aynı zamanda bir kendi kendine uyum süreciyle de karşı karşıyadırlar. Geçmişte, birinci sınıf öğrencilerinin giriş eğitimi ilkine daha çok odaklanıyordu ve ikincisine daha az önem veriyordu. Aslında, onların ruh sağlığı üzerinde en büyük etkiye sahip olan şey ikincisidir. Genel olarak konuşursak, ister öğrenme ve yaşama ortamına uyum sağlamak olsun, ister kişilerarası ilişkilerdeki ve kişisel statüdeki değişikliklere uyum sağlamak olsun, üniversite öğrencilerinin o dönemdeki ruh sağlığını büyük ölçüde etkileyecektir.
Akademik Beklentiler
Üniversite öğrencilerinin öğrenmesinin önemli bir özelliği, öğrenme özerkliğidir. Öğrenciler, öğrenme etkinliklerinin ana gövdesi haline gelir ve öğretmenler, öğrenme etkinliklerinin rehberleridir. Bu nedenle, üniversite öğrencileri öğrenme yöntemlerinde, öğrenme içeriğinde ve öğrenme alışkanlıklarında, kendi öğrenme yeteneklerinin yeniden değerlendirilmesini de içeren büyük değişikliklerle karşı karşıyadır.
Birçok öğrenci ortaokulda kendi öğrenme güçlerini oluşturur ve yüksek akademik beklentilere sahiptir. Üniversitede akademik beklentilerde değişikliklerle karşılaştım, akademik avantajlarımı kaybettim ve kendimi akademik olarak yeniden konumlandırdım. Üniversite öğrencileri yeterli zihinsel hazırlığa sahip değilse ve akademik başarılarını gerektiği gibi kabul edip değerlendiremezlerse özgüvenleri azalacak, aşağılık kompleksleri artacak, hatta şiddetli kıskançlık ve saldırgan davranışlar bile yaşayabileceklerdir.
Üniversitelerin öğrenme amaçları, öğrenme yöntemleri ve öğrenme içerikleri ortaokullardan farklıdır. Toplumun üniversite öğrencilerine yönelik gereksinimleri arttıkça ve istihdam standartları değiştikçe, birçok üniversite öğrencisi yalnızca mesleki bilgi edinmekle kalmayıp aynı zamanda bazı seçmeli dersler de almak zorundadır. Üniversite öğrencilerinin uygun olmayan öğrenme yöntemleri, zayıf öğrenme motivasyonları, belirsiz öğrenme hedefleri ve zayıf öz disiplinleri varsa, kaygı ve gerginlik gibi duygusal tepkilere daha yatkın olurlar. Aynı zamanda özgüvenleri de ciddi şekilde etkilenecek ve psikolojik sorunlar yaşanacaktır. sıkıntı, kendini inkar gibi sorunlar ortaya çıkacak ve akademik başarısızlığa yol açacaktır. Yetersiz akademik performans ve hatta akademik başarısızlık, öğrencilerin ruh sağlığını büyük ölçüde etkiler.
Kişilerarası ilişkiler
Üniversite öğrencilerinin başkalarıyla iletişim kurma ve iyi geçinme konusunda nispeten az deneyimi vardır. Kısa sürede uyumlu bir kişilerarası ilişki kurmak çoğu zaman çok fazla beceri gerektirir. Üniversite öğrencileri genellikle bu konunun önemini ve baskısını hissederler ancak gerekli deneyime sahip değildirler. ve beceriler. Kişilerarası ilişkiler daha çok insanların kişilik özelliklerini ve iletişim kalıplarını yansıtır. Bu nedenle üniversite öğrencilerinin kişilerarası ilişkileri, öz farkındalık ve başkalarının bilişi ile ilişkilidir. Bir yandan, iyi kişilerarası ilişkiler konusunda büyük beklentilere sahiptirler ve uyumlu, arkadaşça ve samimi kişilerarası ilişkiler kurmayı umarlar. Ancak aynı zamanda bu tür bir beklenti çoğu zaman fazla idealisttir, yani başkalarından çok fazla şey talep eder veya bekler, kişilerarası ilişkilerde tatminsizliğe yol açar. Bu tatminsizlik, kişilerarası ilişkilerini de olumsuz yönde etkileyecektir. Psikolojik iletişim ihtiyacı ile psikolojik tıkanıklık arasındaki çelişki birleşiyor.
Üniversite öğrencileri arasındaki en önemli kişilerarası ilişki, hem iki cinsiyet arasındaki arkadaşlığın gelişimini hem de sevginin büyümesini içeren karşı cinsle ilişkidir. Karşı cinsle ilişkide kişinin kendi konumunu ve koordinatlarını yeniden tanıması ve oluşturması Bazı üniversite öğrencileri, karşı cinsin arayışıyla karşı karşıya kaldıklarında nasıl reddedileceklerini, nasıl sevileceklerini, nasıl sevileceklerini bilmiyorlar. Aşkın sıcaklığını kavramak için; bazı üniversite öğrencileri sevgiyi derslerin önüne koyuyor hatta aşkın her şey olduğunu düşünüyorum. ayrılık ve stratejik olarak kendimle yüzleşmem.
Öz farkındalık
Üniversite hayatı her zaman renkli ve çekicidir. Ancak üniversite öğrencileri üniversiteye girdikten sonra çalışma hayatlarındaki değişiklikler, kendi güçlü yönleri ve diğer faktörler nedeniyle çoğu insanın öz değerlendirmesi de yavaş yavaş değişir. Bunlar sadece akademik performansa ve günlük hayata değil, aynı zamanda bilgi, sosyal deneyim, kişilerarası iletişim ve bireysel kapsamlı yetenekler gibi yönlere de yansır. Kendilik algısında da iki kutuplu salınımlar yaşanabilir. Bazı sonuçlara ulaşıldığında kendini beğenmiş olmak ve aksiliklerle karşılaştığında kendini aşağılık hissetmek kolaydır. Her üniversite öğrencisinin öz algısını sürekli olarak ayarlaması çok önemlidir.
Akranları arasında olağanüstü akademik performansa sahip bir grup üniversite öğrencisi olarak, gerçek benlikleri ile ideal benlikleri arasında her zaman önemli bir uçurum vardır. Bu nesnel gerçeğin yeterince anlaşılmaması, üniversite öğrencilerinin psikolojik durumlarını ciddi şekilde etkileyecek bilişsel çatışmalara neden olacaktır. Nesnel gerçeklik karşısında, bazı üniversite öğrencileri kendilerine ilişkin anlayışlarını zamanında ayarlayabilir ve nesnel gerçekliğin gereksinimlerini karşılayacak şekilde hedefleri yeniden oluşturabilirken, bazı üniversite öğrencileri gerçeklikle çatışmadan kaçmaya ve depresyon gibi zihinsel durumlar geliştirmeye çalışırlar. , çöküş, depresyon veya depresyon. Eğlenceye düşkünlük, hoşgörü ve gerçeklikten duyulan tatminsizliği dışa vurmak kişinin kendi zihnini uyuşturabilir ve hatta intihar eğilimleri gibi ciddi psikolojik sorunlara yol açabilir.
Üniversite çağındaki gençler, ‘benliğin’ güçlü bir şekilde farkına varmış ve benliğin kırılganlığını da fark etmiş, böylece kendilerini zenginleştirme ve geliştirme konusunda güçlü bir ihtiyaç yaratmışlardır. Bazı öğrenciler kişisel gelişim arayışında istenen hedeflere ulaşamadı ve bu da olumsuz psikolojik tepkilere neden oldu. Bazı öğrenciler, kişisel gelişim sürecinde kendi zayıf yönlerini büyütmüş, güçlü yönlerini göz ardı etmiş, zayıf yönlerini ortaya çıkarma korkusuyla savunma mekanizmalarını benimsemiş, gerekli sosyal destekten yoksun kalmış, hatta ciddi endişe, korku ve güvensizlik yaşamıştır.
aile çevresi
Ailenin etkisi temel olarak dört unsuru içerir: ailenin duygusal atmosferi, ebeveynlik tutumu ve aile yapısı ve ailenin ekonomik durumu. Aile yaşamın temel taşıdır ve ebeveynler çocuklarının ilk öğretmenleridir. Öğrencilerin gelişimi ve başarısı üzerindeki etkileri uzun süreli ve geniş kapsamlıdır. Ailenin duygusal atmosferi, iyi bir psikolojik kalitenin oluşmasının ön koşuludur. Aile bireyleri arasındaki dil ve kişilerarası atmosfer, ailedeki her bireyin psikolojisini doğrudan etkiler ve giderek olgunlaşan kişiliklere sahip üniversite öğrencileri için ayrı bir önem taşır. Anne-babanın ebeveynlik tutumları ve eğitim yöntemleri çocukların davranışlarını ve psikolojisini doğrudan etkiler. Demokratik, emredici değil eşit, küçümseyici değil, aydınlanmış, körü körüne şımartmak yerine incelikli ebeveynlik tutumları ve eğitim yöntemleri öğrencilerin psikolojisinin sağlıklı gelişmesine yardımcı olur; Tek ebeveynli aileler, yeniden düzenlenen aileler ve diğer faktörler gibi aile yapısındaki değişiklikler, aile ekonomik koşullarında okuyan üniversite öğrencilerinin, özellikle de zor ve hatta fakir ailelerden gelen öğrencilerin psikolojik rahatsızlığa yatkın olması üzerinde kaçınılmaz olarak belirli bir etkiye sahip olacaktır; . Aile ortamından kaynaklanan psikolojik sorunların öğrenciler üzerinde etkisi geniş kapsamlı ve uzun sürelidir.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/0lxnpQGJ/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
