ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของนักศึกษา

ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของนักศึกษา

เมื่อพิจารณาจากสถานการณ์ทั่วไปในปัจจุบันในวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยในประเทศของเรา นักศึกษาวิทยาลัยส่วนใหญ่มีสุขภาพจิตที่ดี อย่างไรก็ตาม ยังมีนักศึกษาจำนวนมากที่สถานะสุขภาพจิตไม่ได้ดีนัก จากการสำรวจนักศึกษาวิทยาลัย 126,000 คนทั่วประเทศ พบว่า 20.3% มีความผิดปกติทางจิตอย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตาม มีนักเรียนจำนวนน้อยมากที่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา และคนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงปัญหานี้จริงๆ ซึ่งในระดับหนึ่งก็ไม่สามารถแสดงให้เห็นถึงความเร่งด่วน ความจำเป็น และความยากลำบากของการศึกษาด้านสุขภาพจิตได้ในระดับหนึ่ง

สุขภาพจิตของมนุษย์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง มีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต รวมถึงคุณภาพทางจิตของแต่ละบุคคลและอิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมภายนอก สำหรับสถานการณ์เฉพาะในปัจจุบันของนักศึกษา ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของพวกเขาส่วนใหญ่จะสะท้อนให้เห็นในด้านต่อไปนี้:

การเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม

การวิจัยทางจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในสภาพแวดล้อมของแต่ละบุคคลสามารถทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจในแต่ละคนได้เช่นกัน แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมจะเป็นส่วนหนึ่งของเหตุการณ์ในชีวิตด้วย แต่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมีผลกระทบที่ชัดเจนมากกว่าต่อการปรับตัวของแต่ละคน

การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยถือเป็นความท้าทายครั้งใหญ่สำหรับนักศึกษาใหม่ สิ่งสำคัญของการเปลี่ยนแปลงนี้คือการใช้ชีวิตอย่างอิสระและรับมือกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ของชีวิต โดยเฉพาะนักศึกษาใหม่จำนวนมากมีปัญหาเรื่องการอยู่ห่างไกลจากบ้านเกิดและญาติพี่น้อง และต้องใช้เวลาในการปรับตัวพอสมควร

แต่หากเทียบกันแล้ว นักศึกษาวิทยาลัยจะปรับตัวเข้ากับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลใหม่ๆ ได้ยากกว่าการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมการเรียนรู้และการใช้ชีวิต การเผชิญหน้ากับนักเรียนใหม่จากทั่วทุกมุมโลกด้วยสไตล์และลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มีการประสานงานและเป็นมิตร ก่อนเข้าโรงเรียน นักเรียนส่วนใหญ่อาศัยอยู่ร่วมกับเพื่อนร่วมชั้นหรือญาติที่คุ้นเคย และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของพวกเขาค่อนข้างมั่นคง เมื่อคุณเข้าวิทยาลัย คุณจะต้องเผชิญกับกระบวนการทำความรู้จักกับผู้อื่นอีกครั้งและสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความก้าวหน้าของกระบวนการนี้จะมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตในมหาวิทยาลัยโดยรวม อุปสรรคทั่วไปต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การสื่อสาร และการปรับตัวในหมู่นักศึกษาอาจมีความสัมพันธ์บางอย่างกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในระยะนักศึกษาใหม่

การปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ยังรวมถึงการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงสถานะของตนเองด้วย การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่เพียงแต่รวมถึงเนื้อหาการเรียนรู้ใหม่และวิธีการเรียนรู้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลใหม่ ความสามารถในการแสดงออกทางภาษา และจุดยืนในการพัฒนาในอนาคต บทบาทใหม่นี้กำหนดให้นักศึกษาต้องประเมินตนเองและผู้อื่นอีกครั้ง และออกแบบกระบวนการของตนเองใหม่ ในกระบวนการปรับตัว คุณลักษณะพื้นฐานคือนักศึกษาหวังว่าจะมีความโดดเด่นในสภาพแวดล้อมใหม่ สำหรับน้องใหม่ที่เพิ่งประสบกับการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมครั้งใหญ่ ไม่เพียงแต่จะมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกเท่านั้น แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือยังต้องเผชิญกับกระบวนการปรับตัวอีกด้วย ในอดีต การศึกษาทางเข้าของนักศึกษาใหม่มุ่งเน้นไปที่สิ่งแรกมากกว่าและให้ความสนใจกับสิ่งหลังน้อยกว่า อันที่จริงมันเป็นอย่างหลังที่มีผลกระทบต่อสุขภาพจิตมากกว่า โดยทั่วไปไม่ว่าจะเป็นการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมการเรียนรู้และการใช้ชีวิตหรือการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสถานะของตนเองจะส่งผลต่อสุขภาพจิตของนักศึกษาในขณะนั้นอย่างมาก

ความคาดหวังทางวิชาการ

คุณลักษณะที่สำคัญของการเรียนรู้ของนักศึกษาคือการเรียนรู้ในความเป็นอิสระ นักเรียนกลายเป็นส่วนสำคัญของกิจกรรมการเรียนรู้ และครูคือผู้ชี้นำกิจกรรมการเรียนรู้ ดังนั้น นักศึกษากำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวิธีการเรียนรู้ เนื้อหาการเรียนรู้ และนิสัยการเรียนรู้ ซึ่งรวมถึงการประเมินความสามารถในการเรียนรู้ของตนเองอีกครั้งด้วย

นักเรียนหลายคนสร้างจุดแข็งในการเรียนรู้ของตนเองในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นและมีความคาดหวังทางวิชาการสูง ในวิทยาลัย ฉันเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงในความคาดหวังทางวิชาการ สูญเสียความได้เปรียบทางวิชาการ และเปลี่ยนตำแหน่งตัวเองในด้านวิชาการ หากนักศึกษาขาดการเตรียมจิตใจที่เพียงพอและไม่สามารถยอมรับและรักษาผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของตนได้อย่างเหมาะสม ความมั่นใจในตนเองของพวกเขาจะลดลง ความปมด้อยของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น และพวกเขาอาจประสบกับความอิจฉาริษยาอย่างรุนแรงและพฤติกรรมก้าวร้าวอีกด้วย

วัตถุประสงค์ในการเรียนรู้ วิธีการเรียนรู้ และเนื้อหาการเรียนรู้ของมหาวิทยาลัยล้วนแตกต่างจากโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น เนื่องจากข้อกำหนดของสังคมสำหรับนักศึกษาวิทยาลัยเพิ่มมากขึ้นและมาตรฐานการจ้างงานเปลี่ยนแปลงไป นักศึกษาวิทยาลัยจำนวนมากไม่เพียงแต่ต้องเรียนรู้ความรู้ทางวิชาชีพเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนวิชาเลือกบางหลักสูตรด้วย หากนักศึกษามีวิธีการเรียนรู้ที่ไม่เหมาะสม แรงจูงใจในการเรียนรู้ที่อ่อนแอ เป้าหมายการเรียนรู้ที่ไม่ชัดเจน และความมีวินัยในตนเองที่อ่อนแอ พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ เช่น ความวิตกกังวลและความตึงเครียด ในเวลาเดียวกัน ความมั่นใจในตนเองและจิตใจจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง ปัญหาเช่นความทุกข์และการปฏิเสธตนเองจะเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวทางวิชาการ ผลการเรียนที่ไม่น่าพอใจและแม้กระทั่งความล้มเหลวทางวิชาการส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของนักเรียน

ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

นักศึกษาวิทยาลัยมีประสบการณ์ค่อนข้างน้อยในการสื่อสารและเข้ากับผู้อื่น การสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่กลมกลืนกันในระยะเวลาอันสั้นมักต้องใช้ทักษะมากมาย นักศึกษาวิทยาลัยมักจะรู้สึกถึงความสำคัญและความกดดันของปัญหานี้ แต่ขาดประสบการณ์ที่จำเป็น และทักษะ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลสะท้อนถึงลักษณะบุคลิกภาพและรูปแบบการสื่อสารของผู้คนมากขึ้น ดังนั้นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของนักศึกษาจึงสัมพันธ์กับการตระหนักรู้ในตนเองและการรับรู้ของผู้อื่น ในด้านหนึ่ง พวกเขามีความคาดหวังอย่างมากสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดีและหวังว่าจะสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มีความสามัคคี เป็นมิตร และจริงใจ แต่ในขณะเดียวกันการคาดหวังแบบนี้ก็มักจะเป็นอุดมคติมากเกินไป กล่าวคือ ต้องการหรือคาดหวังจากผู้อื่นมากเกินไป ส่งผลให้เกิดความไม่พอใจกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความไม่พอใจนี้จะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความขัดแย้งระหว่างความต้องการทางจิตวิทยาในการสื่อสารและการอุดตันทางจิตวิทยานั้นรวมกัน

ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่สำคัญที่สุดระหว่างนักศึกษาคือความสัมพันธ์ระหว่างเพศตรงข้าม ซึ่งรวมถึงการพัฒนามิตรภาพระหว่างทั้งสองเพศและการเติบโตของความรัก รับรู้และสร้างจุดยืนของตนเองและประสานงานในความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม นักศึกษาวิทยาลัยบางคนสูญเสียเมื่อต้องเผชิญกับการแสวงหาเพศตรงข้าม พวกเขาไม่รู้ว่าจะปฏิเสธอย่างไร รักและอย่างไร เพื่อเข้าใจอุณหภูมิของความรัก นักศึกษาบางคนให้ความสำคัญกับความรัก นอกเหนือจากการเรียน ฉันยังคิดว่าความรักคือทุกสิ่งทุกอย่าง เมื่อความรักมาเยือน ฉันยังไม่พร้อมทางด้านจิตใจ และฉันก็ไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร เลิกราและเผชิญหน้ากับตัวเองอย่างมีกลยุทธ์

การตระหนักรู้ในตนเอง

ชีวิตในมหาวิทยาลัยเต็มไปด้วยสีสันและเป็นที่น่าพอใจ อย่างไรก็ตาม หลังจากที่นักศึกษาเข้ามหาวิทยาลัย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในชีวิตการศึกษา จุดแข็งของตนเอง และปัจจัยอื่นๆ การประเมินตนเองของคนส่วนใหญ่ก็ค่อยๆ เปลี่ยนไป สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงสะท้อนถึงผลการเรียนและชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงแง่มุมต่างๆ เช่น ความรู้ ประสบการณ์ทางสังคม การสื่อสารระหว่างบุคคล และความสามารถที่ครอบคลุมของแต่ละบุคคล การรับรู้ตนเองอาจประสบกับความผันผวนแบบสองขั้ว เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกอวดดีเมื่อบรรลุผลบางอย่าง และรู้สึกด้อยกว่าเมื่อเผชิญกับความล้มเหลว เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักศึกษาทุกคนในการปรับการรับรู้ตนเองอย่างต่อเนื่อง

ในฐานะกลุ่มนักศึกษาที่มีผลการเรียนโดดเด่นในหมู่เพื่อนฝูง มักจะมีช่องว่างที่สำคัญระหว่างตัวตนที่แท้จริงกับตัวตนในอุดมคติของพวกเขาอยู่เสมอ ความเข้าใจที่ไม่เพียงพอต่อข้อเท็จจริงตามวัตถุประสงค์นี้จะทำให้เกิดความขัดแย้งทางสติปัญญา ซึ่งจะส่งผลร้ายแรงต่อสภาพจิตใจของนักศึกษา เมื่อเผชิญกับความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์ นักศึกษาวิทยาลัยบางคนสามารถปรับความเข้าใจของตนเองได้ทันท่วงทีและตั้งเป้าหมายใหม่เพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดของความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์ ในขณะที่นักศึกษาบางคนพยายามหลบหนีความขัดแย้งกับความเป็นจริงและพัฒนาสภาวะทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า ความเสื่อมโทรม ความหดหู่ หรือภาวะซึมเศร้า การหมกมุ่นอยู่กับความสนุกสนาน ความปล่อยตัว และการระบายความไม่พอใจกับความเป็นจริงอาจทำให้จิตใจตนเองชาและยังก่อให้เกิดปัญหาทางจิตใจที่ร้ายแรง เช่น แนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย

คนหนุ่มสาวในระดับมหาวิทยาลัยมีความตระหนักรู้ถึง ‘ตนเอง’ อย่างมาก และยังสังเกตเห็นถึงความเปราะบางในตนเองด้วย จึงทำให้เกิดความต้องการอย่างมากในการเพิ่มคุณค่าให้ตนเองและพัฒนาตนเอง นักเรียนบางคนล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการโดยแสวงหาการพัฒนาตนเอง ส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่ไม่พึงประสงค์ นักเรียนบางคนขยายความจุดอ่อนของตนเองและเพิกเฉยต่อจุดแข็งของตนในกระบวนการพัฒนาตนเอง พวกเขาใช้กลไกการป้องกันโดยกลัวที่จะเปิดเผยจุดอ่อนของตนเอง ขาดการสนับสนุนทางสังคมที่จำเป็น และยังมีความกังวล ความกลัว และความไม่มั่นคงอย่างจริงจัง

สภาพแวดล้อมของครอบครัว

อิทธิพลของครอบครัวส่วนใหญ่ประกอบด้วยสี่ด้าน ได้แก่ บรรยากาศทางอารมณ์ของครอบครัว ทัศนคติในการเลี้ยงดูบุตรและโครงสร้างครอบครัว และสถานะทางเศรษฐกิจของครอบครัว ครอบครัวเป็นรากฐานที่สำคัญของชีวิต และพ่อแม่คือครูคนแรกของลูกๆ ของพวกเขา ผลกระทบที่มีต่อการเติบโตและความสำเร็จของนักเรียนนั้นยาวนานและกว้างขวาง บรรยากาศทางอารมณ์ของครอบครัวเป็นเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาคุณภาพจิตใจที่ดี ภาษาและบรรยากาศระหว่างบุคคลในครอบครัวส่งผลโดยตรงต่อจิตวิทยาของสมาชิกแต่ละคนในครอบครัว และมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับนักศึกษาวิทยาลัยที่มีบุคลิกเป็นผู้ใหญ่ค่อยๆ ทัศนคติในการเลี้ยงดูบุตรและวิธีการศึกษาของผู้ปกครองส่งผลโดยตรงต่อพฤติกรรมและจิตวิทยาของเด็ก เสมอภาคมากกว่าผู้บังคับบัญชา การวางตัว ตรัสรู้มากกว่าเผด็จการ ละเอียดอ่อนมากกว่าการเอาอกเอาใจผู้ปกครอง และวิธีการศึกษาที่เอื้อต่อการพัฒนาสุขภาพที่ดีของจิตวิทยาของนักเรียน การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างครอบครัว เช่น ครอบครัวเลี้ยงเดี่ยว ครอบครัวที่มีการจัดโครงสร้างใหม่ และปัจจัยอื่นๆ จะมีผลกระทบต่อจิตวิทยาของนักศึกษาที่กำลังศึกษาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สภาพเศรษฐกิจของครอบครัว โดยเฉพาะนักเรียนที่มาจากครอบครัวที่ยากลำบากหรือยากจน มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการไม่สบายทางจิต . ผลกระทบของปัญหาทางจิตต่อนักเรียนที่เกิดจากสภาพแวดล้อมในครอบครัวนั้นส่งผลกระทบอย่างกว้างขวางและยาวนาน

ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/0lxnpQGJ/

หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้