대학생의 정신건강에 영향을 미치는 요인
현재 우리나라 대학의 전반적인 상황으로 볼 때, 대부분의 대학생들은 정신적으로 건강하지만, 정신건강 상태가 낙관적이지 않은 대학생들도 상당수 있습니다. 전국 대학생 12만6000명을 대상으로 조사한 결과, 20.3%가 뚜렷한 정신질환을 앓고 있는 것으로 나타났다. 그럼에도 불구하고, 심리상담에 있어 전문적인 도움을 받은 학생은 극소수에 불과하며, 대다수의 학생은 이 문제를 실제로 인식하지 못하고 있는데, 이는 정신건강 교육의 시급성, 필요성, 고된 필요성을 어느 정도 반영하지 않을 수 없습니다.
인간의 정신 건강은 매우 복잡하고 역동적인 과정입니다. 개인의 심리적 특성, 외부 환경적 요인의 영향 등 정신건강에 영향을 미치는 요인은 다양합니다. 대학생의 현재 구체적인 상황에 관한 한, 그들의 정신 건강에 영향을 미치는 요인은 주로 다음 측면에 반영됩니다.
환경 변화
심리학 연구에 따르면 개인 환경의 큰 변화는 개인에게 심리적 스트레스를 유발할 수도 있음을 보여줍니다. 환경 변화도 생활 사건의 일부이지만 그러한 변화는 개인의 적응에 더 큰 영향을 미칩니다.
생활환경의 변화는 신입생들에게 큰 도전입니다. 이러한 변화의 주요 측면은 독립적으로 생활하고 삶의 모든 사소한 문제에 대처하는 것입니다. 특히, 많은 신입생들이 고향이나 친척과 멀리 떨어져 있다는 문제를 안고 있으며, 적응하는 데 시간이 좀 걸릴 것입니다.
그러나 상대적으로 말하면 대학생들이 학습 및 생활 환경에 적응하는 것보다 새로운 대인 관계에 적응하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 다양한 스타일과 특성을 지닌 전 세계에서 온 신입생들을 대하면서 조화롭고 우호적인 대인관계를 구축하는 것은 매우 중요합니다. 학교에 입학하기 전 대부분의 학생들은 친숙한 동급생이나 친척들과 함께 생활했으며, 대인관계도 비교적 안정적이었습니다. 대학에 입학하면 다시 다른 사람을 알아가고, 인간관계를 형성하는 과정을 거치게 됩니다. 이러한 과정의 진전은 대학생활 전반에 매우 큰 영향을 미치게 될 것이다. 대학생들의 대인관계, 의사소통, 적응에 대한 공통적인 장벽은 모두 신입생 단계의 대인관계와 일정한 관계가 있을 수 있습니다.
새로운 환경에 대한 적응에는 자신의 상태 변화에 대한 적응도 포함됩니다. 이러한 변화에는 새로운 학습 내용과 학습 방법뿐만 아니라 새로운 대인 관계, 언어 표현 능력, 향후 발전 포지셔닝 등도 포함됩니다. 새로운 역할은 대학생들이 자신과 다른 사람을 재평가하고 자신의 과정을 재설계하도록 요구합니다. 적응 과정에서 대학생들이 새로운 환경에서 탁월해지기를 바라는 것이 기본 특징이다. 이제 막 큰 환경 변화를 겪은 신입생들에게는 외부 환경에 대한 적응의 문제도 있을 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 자기 적응의 과정을 거치게 된다는 점이다. 과거 신입생 입시교육은 전자에 치중하고 후자에 대한 관심은 덜했다. 사실, 정신 건강에 더 큰 영향을 미치는 것은 후자입니다. 일반적으로 학습 및 생활 환경에 대한 적응이든, 대인 관계 및 자아 상태의 변화에 대한 적응이든, 이는 당시 대학생들의 정신 건강에 큰 영향을 미치게 됩니다.
학문적 기대
대학생 학습의 중요한 특징은 학습 자율성이다. 학생은 학습 활동의 주체가 되고 교사는 학습 활동의 안내자가 된다. 따라서 대학생들은 자신의 학습 능력에 대한 재평가를 포함하여 학습 방법, 학습 내용, 학습 습관에 큰 변화를 겪고 있습니다.
많은 학생들이 중학교에서 자신의 학습 강점을 확립하고 높은 학업 기대치를 갖습니다. 대학에서 저는 학문적 기대의 변화에 직면했고 학문적 이점을 잃었으며 학문적으로 제 자신의 위치를 바꾸었습니다. 대학생이 정신적 준비가 부족하고 학업 성취도를 제대로 받아들이고 대하지 못하면 자신감이 감소하고 열등감이 커져 심한 질투와 공격적인 행동을 경험할 수도 있습니다.
대학의 학습 목적, 학습 방법, 학습 내용은 중학교와 모두 다릅니다. 대학생에 대한 사회의 요구 사항이 증가하고 취업 기준이 변화함에 따라 많은 대학생들은 전문 지식을 배워야 할 뿐만 아니라 일부 선택 과목도 수강해야 합니다. 대학생들이 부적절한 학습 방법, 약한 학습 동기, 불분명한 학습 목표, 약한 자기 훈련을 가지고 있다면 불안과 긴장과 같은 감정적 반응을 일으키기 쉬우며 동시에 자신감과 심리적에도 심각한 영향을 미치게 됩니다. 괴로움, 자기부인 등의 문제가 발생하여 학업 실패로 이어지게 됩니다. 만족스럽지 못한 학업 성취도와 학업 실패조차도 학생들의 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다.
대인관계
대학생들은 다른 사람들과 소통하고 어울리는 경험이 상대적으로 적습니다. 짧은 시간 내에 조화로운 대인 관계를 구축하려면 많은 기술이 필요한 경우가 많습니다. 대학생들은 이 문제의 중요성과 압박감만 느낄 뿐 필요한 경험이 부족한 경우가 많습니다. 그리고 기술. 대인 관계는 사람들의 성격 특성과 의사소통 패턴을 더 많이 반영합니다. 따라서 대학생의 대인관계는 자기인식, 타인에 대한 인식과 관련이 있다. 한편으로 그들은 좋은 대인 관계에 대한 큰 기대를 가지고 있으며 조화롭고 우호적이며 성실한 대인 관계를 구축하기를 희망합니다. 그러나 동시에 이러한 종류의 기대는 종종 너무 이상주의적입니다. 즉, 다른 사람에게 너무 많은 것을 요구하거나 기대하여 대인 관계에 대한 불만을 초래합니다. 이러한 불만은 결국 대인관계에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 의사소통에 대한 심리적 필요성과 심리적 방해 사이의 모순이 결합됩니다.
대학생들에게 가장 중요한 대인관계는 이성관계인데, 여기에는 남녀 간의 우정의 발전과 사랑의 성장이 모두 포함됩니다. 이성과의 관계에서 자신의 위치와 조정을 재인식하고 확립하는 것입니다. 어떤 대학생들은 이성을 추구하는 상황에 직면했을 때 어떻게 거절해야 할지, 어떻게 사랑해야 할지, 어떻게 해야 할지 몰라 헤매고 있습니다. 사랑의 온도를 파악하기 위해 공부에 더해 사랑이 전부라고 생각하는 대학생도 있습니다. 이별하고 전략적으로 나 자신과 마주하세요.
자기 인식
대학 생활은 언제나 다채롭고 바람직합니다. 그러나 대학에 입학한 후에는 학업 생활의 변화, 자신의 장점 및 기타 요인으로 인해 대부분의 사람들의 자기 평가도 점차 변합니다. 이는 학업수행이나 일상생활뿐만 아니라 지식, 사회적 경험, 대인관계 의사소통, 개인의 종합능력 등의 측면에서도 반영됩니다. 자기 인식은 또한 양극성 진동을 경험할 수 있습니다. 어떤 결과를 달성하면 자만하기 쉽고, 좌절에 직면하면 열등감을 느끼기 쉽습니다.
또래들 사이에서 뛰어난 학업 성적을 자랑하는 대학생 집단으로서 현실의 자아와 이상적인 자아 사이에는 항상 상당한 격차가 존재한다. 이러한 객관적 사실에 대한 이해가 부족하면 인지적 갈등이 발생하게 되고, 이는 대학생들의 심리상태에 심각한 영향을 미치게 된다. 객관적 현실에 직면한 일부 대학생은 객관적 현실의 요구 사항을 충족하기 위해 적시에 자신에 대한 이해를 조정하고 목표를 재설정할 수 있는 반면, 일부 대학생은 현실과의 갈등을 피하려고 노력하고 우울증과 같은 정신 상태를 발전시킵니다. , 퇴폐, 우울증 또는 우울증에 빠지거나 현실에 대한 불만을 터뜨리면 자신의 마음이 마비되고 심지어 자살 경향과 같은 심각한 심리적 문제가 발생할 수 있습니다.
대학에 진학한 젊은이들은 ‘자기’에 대한 인식이 강해졌고, 또한 자아의 취약성을 인지하게 되면서 자신을 풍요롭게 하고 발전하려는 강한 욕구를 갖게 되었습니다. 일부 학생들은 자기계발을 추구하면서 원하는 목표를 달성하지 못하여 부정적인 심리적 반응을 초래하기도 했습니다. 어떤 학생들은 자기계발 과정에서 자신의 약점을 확대하고 장점을 무시해 왔으며, 자신의 약점이 노출될까 봐 방어기제를 채택했고, 필요한 사회적 지원이 부족했으며, 심지어 심각한 걱정, 두려움, 불안감을 느꼈습니다.
가족 환경
가족의 영향은 크게 가족의 정서적 분위기, 양육태도와 가족구조, 가족의 경제적 지위 등 4가지 측면을 포함한다. 가족은 삶의 초석이며, 부모는 자녀의 첫 번째 교사입니다. 가족이 학생의 성장과 성공에 미치는 영향은 오래 지속되고 광범위합니다. 가족의 정서적 분위기는 좋은 심리적 자질을 형성하기 위한 전제조건입니다. 가족 구성원 간의 언어와 대인관계 분위기는 가족 구성원 각자의 심리에 직접적인 영향을 미치며, 점차 성격이 성숙해지는 대학생들에게 특별한 의미를 갖습니다. 부모의 양육 태도와 교육 방법은 아이들의 행동과 심리에 직접적인 영향을 미칩니다. 명령하기보다는 평등하고, 오만하기보다는 계몽적이고, 맹목적으로 응대하기보다는 미묘한 양육 태도와 교육 방법은 학생들의 건강한 심리 발달에 도움이 됩니다. 한부모 가정, 재편성 가족 및 기타 요인과 같은 가족 구조의 변화는 가족 경제 상황을 연구하는 대학생, 특히 어렵거나 가난한 가정의 학생들의 심리에 필연적으로 일정한 영향을 미치며 심리적 불편을 겪기 쉽습니다. . 가족 환경으로 인해 학생들에게 심리적 문제가 미치는 영향은 광범위하고 오래 지속됩니다.
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