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En el campo de la psicología social y de la personalidad, la investigación sobre uno mismo y la identidad revela cómo las personas se reconocen a sí mismas, se evalúan y se forman y mantienen la identidad propia en los entornos sociales. Muchos efectos psicológicos giran en torno a la autognición, la autorregulación y la confirmación de identidad. Estos efectos no solo nos ayudan a comprender los mecanismos profundos del comportamiento humano, sino que también tienen un importante significado guía para los campos de educación, gestión, salud mental y otra vida.
Este artículo proporcionará una introducción detallada a los efectos psicológicos clave en el yo y la clasificación de identidad, que incluye:
- Autoeficacia
- Efecto de sobrejustificación
- Efecto de autopercepción
- Disonancia cognitiva
- Disonancia posterior a la decisión
- Efecto de justificación de esfuerzo
- Autoafirmación
- Efecto de autoverificación
- Efecto de compensación de autocomida
- Efecto de autodefensa (agotamiento del ego)
- Efecto de licencia moral
- Efecto de autoalienación
Cada efecto psicológico se analiza uno por uno. Espero que a través de este artículo, los lectores puedan comprender profundamente la naturaleza de estos efectos psicológicos y su impacto real en la vida, mejorando así sus habilidades autocognitivas y la sabiduría de la interacción interpersonal.
Autoeficacia
¿Qué es el efecto de autoeficacia?
Los efectos de autoeficacia se refieren a la creencia del individuo en su capacidad para completar una tarea específica o lograr un objetivo. En otras palabras, es 'Creo que puedo hacerlo'. Esta creencia puede afectar significativamente la motivación, la respuesta emocional y las elecciones de comportamiento de una persona.
Fuente de fondo y principios centrales
El psicólogo Albert Bandura propuso la teoría de la autoeficacia en la década de 1970, enfatizando el impacto de la creencia individual en sus propias habilidades en el comportamiento. La autoeficacia no se refiere a las habilidades en sí, sino a la confianza en si las habilidades se pueden usar con éxito.
El principio central es: un alto sentido de autoeficacia puede mejorar la persistencia de las personas en enfrentar desafíos y reducir el miedo y la ansiedad; Por el contrario, la baja autoeficacia puede conducir a dificultades para evitar y rendirse fácilmente.
Base experimental clásica
El famoso 'Experimento de muñeca Popo' de Bandura revela la relación entre el aprendizaje observacional y la autoeficacia. Más tarde, diseñó varios estudios que demostraron que el sentido de autoeficacia de las personas puede mejorar a través de experiencias exitosas, experiencias alternativas, persuasión verbal y regulación emocional.
Aplicación realista
- Campo educativo : mejorar el sentido de autoeficacia de los estudiantes puede mejorar la motivación y las calificaciones del aprendizaje.
- Comportamiento saludable : mejorar la autoeficacia de los pacientes puede ayudar a cambiar los comportamientos de salud, como dejar de fumar y perder peso.
- Gestión del lugar de trabajo : mejorar la autoeficacia de los empleados puede aumentar el rendimiento y la satisfacción laboral.
Recomendaciones de pruebas psicológicas relacionadas: prueba de escala de autoeficacia general (GSE) en línea
Análisis crítico
La teoría de la autoeficacia enfatiza los factores cognitivos, pero a veces ignora los efectos de las limitaciones ambientales o los recursos insuficientes en el comportamiento. Además, la autoeficacia excesiva puede conducir a comportamientos de riesgo o dificultades de subestimación.
Efecto de sobrejustificación
¿Cuál es el efecto de razón excesivo?
El efecto de sobrejustificación se refiere a cuando una persona originalmente hace algo debido a un interés interno o una motivación intrínseca, pero luego comienza a hacerlo debido a recompensas externas (como dinero, premios o elogios), su interés interno en él disminuirá.
En otras palabras, el original 'Me gusta hacer esto' se convirtió en 'Hago esto porque hay recompensas', por lo que la fuerza impulsora interna se reemplaza por factores externos, lo que resulta en una disminución en el entusiasmo por la actividad misma.
Por ejemplo: a un niño le gusta dibujar porque está feliz. Si los padres comienzan a recompensarlo para que se dibuje con frecuencia, entonces el niño puede sentir que está dibujando en aras de obtener la recompensa. Con el tiempo, la diversión de dibujar disminuirá y ni siquiera querrá dibujar.
El efecto de la razón excesiva nos dice que la dependencia excesiva de las recompensas externas puede debilitar la motivación intrínseca de las personas y afectar el interés y el entusiasmo duraderos.
Fuente de fondo y principios centrales
Los psicólogos inicialmente encontraron a través de la investigación sobre la teoría de la motivación de que cuando las personas tienen motivación interna, si se agregan recompensas externas, la motivación interna puede ser 'diluida'. Este efecto ilustra la interacción compleja de las motivaciones internas y externas.
El principio central es que las recompensas externas cambian la atribución de las personas de las razones de su comportamiento, desde 'debido a los gustos' hasta las recompensas ', debilitando así la motivación intrínseca.
Base experimental clásica
En el experimento del paraíso, a los niños les gusta dibujar. Si la recompensa se da y luego se elimina, el interés de los niños en la pintura disminuirá. Investigación sistemática de Deci y Lepper et al. en la década de 1970.
Aplicación realista
- Diseño de motivación educativa : evite la intervención excesiva de los intereses internos de los estudiantes con recompensas materiales.
- Mecanismo de recompensa corporativa : diseñe recompensas razonables para evitar que los empleados pierdan su entusiasmo interno por su trabajo.
- Educación familiar : el uso razonable de recompensas promueve un crecimiento saludable de los niños.
Análisis crítico
El efecto de razonamiento excesivo enfatiza el impacto negativo de la recompensa en la motivación intrínseca, pero su alcance del efecto está limitado por las diferencias situacionales e individuales. No todas las recompensas debilitan la motivación intrínseca.
Efecto de autopercepción
¿Cuál es el efecto de autopercepción?
El efecto de autopercepción se refiere a cuando las actitudes, emociones o motivaciones de las personas no son lo suficientemente claras o vagas hacia sus corazones, inferirán sus verdaderos sentimientos o actitudes al observar sus comportamientos y manifestaciones externas. En otras palabras, es 'Me veo haciendo esto, así que creo que eso es lo que pienso': las personas se entienden a sí mismas como espectadores a través de sus propias pistas de comportamiento.
Fuente de fondo y principios centrales
El psicólogo Daryl Bem propuso la teoría de la autopercepción en 1972, creyendo que cuando la intranet es vaga o faltante, las personas se observarán como otras para formar autoconciencia.
El principio central es: el comportamiento a su vez da forma a la autocognición, en lugar de las actitudes intrínsecas unidireccionales que conducen el comportamiento. Cuando no podemos detectar directamente nuestro estado interno, usaremos comportamientos externos como 'evidencia' para formar autoconocimiento. Por ejemplo, una persona puede no estar segura de si le gusta un deporte, pero si encuentra que a menudo toma la iniciativa de hacerlo, puede inferir que le gusta.
Base experimental clásica
El experimento encontró que cuando se le pidió que realizara un acto sin una recompensa significativa, el individuo infiere que le gusta o está de acuerdo con el comportamiento. Por ejemplo, después de participar pasivamente en una actividad, es más probable que se autoidentifique que esté interesado en la actividad.
Aplicación realista
- Terapia psicológica : ayuda a las personas a mejorar la autognición a través de cambios de comportamiento.
- Cambio de comportamiento : use el comportamiento para dar forma a la autoconciencia positiva y promover hábitos saludables.
- Autorregulación : mejorar la capacidad de autocontrol y mejorar la autoeficacia.
Análisis crítico
La teoría de la autopercepción puede subestimar el papel de la emoción y la motivación intrínseca y no puede explicar completamente las fuertes experiencias emocionales y los comportamientos impulsados por el valor.
Disonancia cognitiva
¿Cuál es el efecto de disonancia cognitiva?
La disonancia cognitiva se refiere al sentimiento de incomodidad interna, inquietud o tensión cuando una persona tiene dos o más cogniciones contradictorias (incluidas las creencias, actitudes o comportamientos) al mismo tiempo. Esta incomodidad psicológica incita a las personas a ajustar activamente su cognición o comportamiento para reducir o eliminar esta contradicción y restaurar la armonía y el equilibrio psicológicos.
En pocas palabras, es cuando haces algo, pero entra en conflicto con tus creencias o valores anteriores, te sentirás incómodo y luego tratarás de sentirte 'digno' cambiando tus pensamientos, comportamientos o racionalizándolo.
Por ejemplo: si sabe que fumar es perjudicial para la salud (Cognición 1), pero aún está fumando (Cognición 2), existe una disonancia cognitiva entre los dos. Para aliviar la incomodidad, puede optar por decirle a sí mismo que 'fumar me hace relajarme y tiene poco impacto en mi salud' o 'dejaré de fumar en el futuro' para aliviar el conflicto psicológico.
Fuente de fondo y principios centrales
El psicólogo Leon Festinger propuso el efecto de disonancia cognitiva en 1957 y es una teoría muy importante en psicología social, que ayuda a explicar por qué las personas cambian sus actitudes, comportamientos o se racionalizan para mantener la consistencia psicológica.
Principio central: las personas tienden a ajustar sus creencias o comportamientos para eliminar las contradicciones y restaurar la armonía interna.
Base experimental clásica
En los famosos experimentos de Festinger & Carlsmith (1959), la tarea de los sujetos que se les pide que convenceran a otros de aburrirse fue realmente muy interesante. Después de que se dieron diferentes recompensas, el grupo bajo pagado era más probable que cambiara sus actitudes para reducir la disonancia.
Aplicación realista
- Persuasión y marketing : Diseñar información para alinear las percepciones de los consumidores y promover el comportamiento de compra.
- Cambio de comportamiento : ayuda a las personas a ajustar su cognición y a reducir el mal comportamiento.
- Relaciones interpersonales : comprensión de los mecanismos de disonancia cognitiva en la regulación de conflictos.
Análisis crítico
La teoría de la disonancia cognitiva enfatiza demasiado la regulación cognitiva e ignora los complejos efectos de los factores emocionales y sociales. Además, los individuos pueden aceptar contradicciones en lugar de ajustar su cognición en algunas situaciones.
Disonancia posterior a la decisión
¿Cuál es el efecto de disonancia posterior a la decisión?
La disonancia posterior a la decisión es un fenómeno importante en la teoría de la disonancia cognitiva, que se refiere al hecho de que después de que una persona tome una decisión, sentirá una cierta incomodidad psicológica o ambivalencia en su corazón. Esta incomodidad proviene de dudas sobre las propias elecciones y arrepentimientos de renunciar a la opción, ya que generalmente enfrenta múltiples opciones igualmente atractivas al tomar decisiones.
Para reducir esta incomodidad psicológica, las personas a menudo se consolan a sí mismas, fortalecen su propia confianza en su toma de decisiones y restauran el equilibrio psicológico al fortalecer las ventajas de las opciones que eligen al menospreciar las opciones no seleccionadas. Este proceso de ajuste psicológico es el 'efecto del trastorno de la creación de decisiones'.
En pocas palabras, es 'Elegí A, por lo que A debe ser mejor que B'. Incluso si es difícil tomar una decisión al principio, etiquetaré mis elecciones psicológicamente para evitar remordimientos y conflictos.
Fuente de fondo y principios centrales
Una extensión de la teoría de la disonancia cognitiva propuesta por Festinger explica el fenómeno del 'arrepentimiento del comprador'.
El principio central es fortalecer la cognición positiva de elección a través del ajuste cognitivo después de la selección y compensar los pensamientos negativos sobre renunciar a las opciones.
Este efecto psicológico explica por qué las personas a menudo continúan fortaleciendo su reconocimiento de sus elecciones después de comprar cosas, opciones de carrera o incluso opciones en la vida diaria, evitando el 'arrepentimiento del comprador' o la ansiedad de elección.
Base experimental clásica
En el experimento BREHM (1956), después de seleccionar dos ítems de preferencias similares, los participantes aumentarán su evaluación de los elementos seleccionados y reducirán su favorabilidad para los elementos no seleccionados.
Aplicación realista
- Análisis de comportamiento del consumidor : ayuda a comprender y reducir los remordimientos de compra y mejorar la satisfacción del usuario.
- Tomado de decisiones de liderazgo : reduzca la ansiedad de los tomadores de decisiones y promueva la implementación de la empresa.
- Asesoramiento psicológico : ayuda a las personas a lidiar con la ansiedad de elección.
Análisis crítico
El efecto de disonancia posterior a la decisión enfatiza el ajuste psicológico, pero el impacto en la realidad ambiental y la retroalimentación externa es insuficiente y, a veces, beautifica en exceso las opciones.
Justificación del esfuerzo
¿Cuál es el efecto de la legitimación del esfuerzo?
El efecto de justificación del esfuerzo es un fenómeno muy interesante y práctico en psicología. En pocas palabras, cuando una persona hace un gran esfuerzo para lograr un cierto objetivo, incluso si el resultado no es ideal, tiende a dar al resultado un mayor valor o significado, 'racionalizar' los esfuerzos que han realizado.
Fuente de fondo y principios centrales
También derivado de la teoría de la disonancia cognitiva, Festinger cree que cuando las personas hacen grandes esfuerzos por algo, si los resultados no son los esperados, se sentirán psicológicamente incomodidad y necesitan ser aliviados mejorando la evaluación de los resultados.
Esta es una manifestación típica de la teoría de la disonancia cognitiva. Cuando nuestro comportamiento (haciendo mucho esfuerzo) entra en conflicto con el resultado (desajuste de recompensas), puede causar molestias psicológicas - disonancia cognitiva. Para reducir esta incomodidad, ajustaremos nuestra evaluación de los resultados y nos diremos que 'aunque los resultados son promedio, los esfuerzos que pusimos en prueba demuestran que esto es importante', para evitar la sensación de sentir que 'estoy perdido'.
Base experimental clásica
Aronson & Mills (1959) investigó que un grupo de participantes experimentó 'rituales de entrada' de diferentes niveles de dificultad. Se descubrió que los participantes que experimentaron rituales de inclusión más estrictos valoraron el grupo más y tenían evaluaciones más altas. Esto muestra que justifican sus esfuerzos al darle al grupo un mayor valor.
Aplicación realista
- En el lugar de trabajo, puede apreciar los proyectos que pasa mucho tiempo y esfuerzo para completar, incluso si los resultados son mediocres.
- Después de hacer grandes esfuerzos para aprobar un curso difícil, los estudiantes a menudo están de acuerdo con el valor de esta materia.
- Los atletas son muy difíciles de entrenar. Incluso si no tienen calificaciones sobresalientes, pueden sentir que este esfuerzo vale la pena.
Análisis crítico
El énfasis excesivo sobre la legitimación de los esfuerzos puede conducir a la 'falacia de costos hundidos', lo que hace que las personas insistan obstinadamente en decisiones incorrectas y carecen de juicios racionales. Comprender este efecto puede ayudarnos a ver la relación entre los esfuerzos y los retornos de manera más racional, y prevenir la persistencia irracional (falacia del costo hundido) debido a la legitimación excesiva.
Autoafirmación
¿Cuál es el efecto de autoafirmación?
El efecto de autoafirmación se refiere al fenómeno de mantener la autoestima general y el equilibrio psicológico al confirmar ciertos valores, fortalezas o características de identidad importantes cuando un individuo enfrenta amenazas o desafíos, aliviando así las emociones negativas y reduciendo las respuestas defensivas.
En pocas palabras, cuando sienta que está cuestionado o amenazado, 'se animará' recordando en qué es bueno, creencias importantes o identidades apreciadas para ayudarlo a mantener la estabilidad y la positividad psicológicas.
El efecto de autoafirmación es un mecanismo psicológico de autoprotección que ayuda a las personas a restaurar el equilibrio y la estabilidad internos al fortalecer su cognición de su propio valor cuando se enfrentan a las amenazas.
Fuente de fondo y principios centrales
La teoría central detrás de este efecto psicológico es la teoría de la autoafirmación, propuesta por el psicólogo Claude Steele en 1988. Él cree que las personas tienen una necesidad inherente de mantener su sentido general de autoestima, en lugar de simplemente centrarse en el éxito o el fracaso en un aspecto. Cuando un cierto aspecto de la autoestima se ve afectado o enfrenta amenazas, la reparación de la autoestima a través de la autoafirmación y confirmar el valor de otros aspectos puede ayudar a las personas a aliviar el estrés psicológico.
Por ejemplo :
Si experimenta críticas en el trabajo y siente que su autoestima está dañada, puede pensar en su éxito en las relaciones familiares o en un pasatiempo, para que pueda mantener una actitud positiva y no perder la confianza o volverse excesivo.
Base experimental clásica
La investigación ha encontrado que cuando un individuo enfrenta una amenaza de autoestima, las tareas autoafirmantes como la escritura pueden reducir las respuestas defensivas y promover la apertura y los comportamientos positivos.
Aplicación realista
El efecto de autoafirmación se usa ampliamente en áreas como la psicoterapia, la educación y la promoción de la salud, como ayudar a los pacientes deprimidos a mejorar su sentido de autoestima o ayudar a los estudiantes a mantener la motivación para aprender cuando se enfrentan al fracaso.
- Terapia psicológica : los ejercicios de autoafirmación ayudan a los pacientes deprimidos y ansiosos a mejorar su autoevaluación.
- Intervención educativa : reduzca la frustración de los estudiantes debido al fracaso y mejore su motivación para aprender.
- Promoción de la salud : mejorar la persistencia de los pacientes en comportamientos saludables.
Análisis crítico
El efecto de autoafirmación depende del reconocimiento individual del valor, y la diversidad de valor conduce a un efecto inestable. Además, la dependencia excesiva de la autoafirmación puede enmascarar la causa raíz del problema.
Efecto de autoverificación
¿Cuál es el efecto de autoverificación?
El efecto de autoverificación se refiere a la tendencia de las personas a encontrar, valorar y mantener información y comentarios que puedan confirmar que ya tienen autoconciencia. En otras palabras, si estas autoconciencia son positivas o negativas, los individuos quieren que otros se vean y se reconocen a sí mismos como 'quiénes son' para mantener la consistencia y la estabilidad de la autoconciencia.
Fuente de fondo y principios centrales
Los académicos como William Swann propusieron que los individuos tengan una fuerte necesidad de la estabilidad de su autoconciencia y prefieren la retroalimentación consistente con su propio autoconcepto.
- Consistencia de la demanda : las personas desean que la cognición interna sea consistente con la retroalimentación externa para evitar contradicciones cognitivas e inquietud.
- Autoestabilidad : al obtener comentarios que se ajusten a su propia imagen, las personas pueden mantener la autoestima y el equilibrio psicológico.
- La retroalimentación positiva y negativa puede ser : incluso los autoconceptos negativos se verificarán porque esto está en línea con la autocognición del individuo.
Base experimental clásica
La investigación del psicólogo William Swann y sus colegas muestra que la baja autoestima tiende a estar más dispuesta a aceptar revisiones negativas que revisiones positivas que no coincidan con su autoconciencia negativa; La alta autoestima prefiere la retroalimentación positiva.
Aplicación realista
- Relaciones : las personas tienden a construir relaciones con aquellos que 'ven sus verdaderos seres' e incluso ser receptivos a la mala retroalimentación.
- Asesoramiento psicológico : comprender la necesidad de autoverificación ayuda a los pacientes a romper su autoimagen solidificada y promover un cambio positivo.
- Gestión organizacional : las estrategias de retroalimentación apropiadas pueden ayudar a los empleados a ajustar su autoconciencia y mejorar la satisfacción laboral.
En resumen, el efecto de autoverificación refleja una profunda demanda humana de consistencia autocognitiva y es un mecanismo psicológico importante para comprender el comportamiento individual y la interacción social.
Análisis crítico
El efecto de autoverificación a veces dificulta el cambio positivo y cae en un ciclo negativo. Al mismo tiempo, los diferentes antecedentes culturales tienen diferentes necesidades de autoconsistencia, y los efectos varían.
Compensación de autocomida
¿Cuál es el efecto de compensación de amenaza de autoestima?
El efecto de compensación de la amenaza de autoestima se refiere al hecho de que cuando la autoestima de una persona es desafiada o amenazada, compensará la amenaza a través de ciertas formas conductuales o cognitivas, restaurando o mejorando su propia autoestima.
En pocas palabras, cuando sienta que está siendo menospreciado, fallido o negado, intentará hacer algo para 'recuperar su rostro' o demostrar su valía, aliviando así su inquietud y depresión internas.
Por ejemplo, si un empleado se siente frustrado por la autoestima debido a las críticas laborales, puede ser más activo en otros aspectos, o enfatizar sus otras ventajas, o incluso mostrar un comportamiento defensivo o incluso agresivo hacia sus colegas. Todos estos son comportamientos de compensación después de amenazas de autoestima.
Fuente de fondo y principios centrales
Basado en la investigación de la psicología social sobre el mantenimiento de la autoestima, se encuentra que cuando las personas están amenazadas, usan una variedad de formas, incluida la exageración de sus propias fortalezas, menosprecian a otros o mejoran su sentido de pertenencia.
El mecanismo central detrás de este efecto es que las personas tienen fuertes necesidades psicológicas para mantener una autoimagen positiva. Al enfrentar amenazas, el comportamiento compensatorio puede ayudarlos a aliviar su ansiedad e incomodidad interna y mantener el equilibrio psicológico.
Base experimental clásica
La investigación muestra que después de que se les niega, las personas pueden mostrar agresividad, aumentar su sentido de identidad con su propio grupo o aumentar su inversión en áreas exitosas.
Aplicación realista
- Gestión del conflicto en el lugar de trabajo : Comprenda los comportamientos causados por la autoestima deteriorada y evite reacciones negativas.
- Psicología educativa : diseñe un mecanismo de retroalimentación positiva para reducir la amenaza de la autoestima de los estudiantes.
- Regulación social : aliviar la oposición causada por las amenazas a la autoestima entre los grupos.
Análisis crítico
El comportamiento de compensación no siempre es positivo y, a veces, puede conducir a una defensa excesiva, competitiva e incluso interrumpir las relaciones. Comprender este efecto puede ayudarnos a lidiar mejor con las emociones y los comportamientos cuando la autoestima está dañada y promover la salud mental y la armonía interpersonal.
Efecto de autodefensa (agotamiento del ego)
¿Cuál es el efecto de autoexhaustión?
El efecto de autodepleto (agotamiento del ego) se refiere al fenómeno psicológico de que cuando una persona continúa realizando tareas con autocontrol o consumo de fuerza de voluntad durante un período de tiempo, su capacidad para realizar tareas de autocontrol disminuirá significativamente.
En términos de Layman, al igual que sus 'músculos de fuerza de voluntad' están agotados, cuando una persona restringe los impulsos, persiste en el trabajo duro o resiste la tentación, su energía y resistencia disminuirán gradualmente, lo que hace que sea más difícil continuar manteniendo la autodisciplina o el enfoque más adelante.
Fuente de fondo y principios centrales
En 1998, Baumeister et al. propuso la teoría de la autoestimación, creyendo que el autocontrol es tan limitado como los músculos y requiere recuperación después del uso.
Base experimental clásica
Este efecto fue propuesto por primera vez por el psicólogo Roy Baumeister y otros en 1998. A través de experimentos, descubrieron que después de completar una tarea que requiere autocontrol, los participantes se desempeñaron mal cuando hacen otra tarea que requiere autocontrol, lo que demuestra que los recursos de autocontrol son limitados.
Los experimentos muestran que después de realizar primero el problema de suprimir el impulso o la persistencia, los individuos se desempeñan peor en las tareas posteriores de autocontrol.
Por ejemplo: si solo insiste en no comer dulces y luego le permite concentrarse en completar trabajos o exámenes complicados, es más probable que se distraiga o se rinda.
Sin embargo, la investigación reciente también ha encontrado que la fuerza de voluntad no es del todo un recurso limitado, y las creencias individuales, las motivaciones y las motivaciones externas pueden aliviar los efectos de la autoevaluación, lo que hace que la teoría del 'agotamiento de la fuerza de voluntad' sea más compleja y detallada.
Aplicación realista
- Cambio de comportamiento : planifique las tareas razonablemente y evite el autocontrol continuo de alta intensidad.
- Intervención de salud : diseñe objetivos graduales para prevenir el colapso de la fuerza de voluntad.
- Estrategia de gestión : Comprender la relación entre la fatiga de los empleados y la disminución del autocontrol.
Análisis crítico
Investigaciones recientes han cuestionado la universalidad de la autodespectiva y han descubierto que la motivación y las creencias pueden aliviar significativamente el efecto de agotamiento, y la teoría de la finidad de los recursos se ve desafiada.
Efecto de licencia moral
¿Cuál es el efecto de licencia moral?
La licencia moral se refiere a un fenómeno psicológico: cuando una persona acaba de completar algo que la sociedad o él mismo considera 'moral' o 'correcto', sentirá que se ha acumulado una cierta cantidad de 'capital moral' o 'equilibrio psicológico', de modo que actúa en el siguiente paso, se dará más tolerancia psicológica e incluso más probabilidades de hacer algo menos moral o contrario a lo ético.
En otras palabras, después de completar los buenos comportamientos, las personas relajarán inconscientemente sus limitaciones morales, como si intercambiaran su 'buen comportamiento' anterior por permiso para hacer un seguimiento del 'mal comportamiento'.
Fuente de fondo y principios centrales
La investigación de psicología moral ha encontrado que las personas obtendrán permiso psicológico después de hacer cosas buenas, reduciendo las limitaciones morales en su propio comportamiento. El efecto de licencia moral se origina en la motivación psicológica de las personas para mantener su autoimagen. Después de completar el comportamiento moral, el individuo gana autoafirmación, reduciendo la carga moral interna, reduciendo así el examen moral de los comportamientos posteriores.
Base experimental clásica
La investigación muestra que después de hacer donaciones de caridad, las personas están más inclinadas a tomar decisiones egoístas o inmorales. Por ejemplo:
- Una persona que acaba de donar una suma de dinero a la organización benéfica puede sentir que ha 'hecho cosas buenas', por lo que puede relajar su control sobre su impulso de consumo y comprar algunos productos de lujo innecesarios más tarde.
- Algunas personas pueden sentir que tienen derecho a prestar menos atención al medio ambiente en otros aspectos porque han hecho protección del medio ambiente.
Aplicación realista
- Intervención conductual : diseñe un mecanismo de supervisión continua para evitar el comportamiento negativo causado por la licencia moral.
- Ética corporativa : prevenir los empleados de las violaciones causadas por 'compensación moral'.
- Gobernanza social : mejorar la conciencia del público y el sentido de responsabilidad del comportamiento moral continuo.
Análisis crítico
El efecto de licencia moral es un mecanismo psicológico que es respetable y complejo: muestra la flexibilidad humana y la auto-tolerancia en el juicio moral, y también nos recuerda que tengamos cuidado de la trampa de 'para buenas obras para malas acciones'.
El efecto de licencia moral revela la complejidad de la naturaleza humana, pero no todos experimentarán este efecto, y su papel se ve muy afectado por la cultura y la personalidad. En el comportamiento social, puede conducir a un doble rasero en los estándares morales de las personas.
Efecto de autoalienación
¿Cuál es el efecto de autoalienación?
La autoalienación se refiere a un estado psicológico en el que un individuo se siente desconectado de las verdaderas emociones, valores o autognición en su corazón, o incluso extraños. En pocas palabras, significa 'no sentirse como tú' o 'sentir que te has vuelto más extraño', como si hubieras perdido el contacto con tu verdadero yo.
Este efecto generalmente se manifiesta en el individuo confundido o alienado por su comportamiento, pensamientos o emociones, y sentir que su comportamiento no está fuera de sus verdaderas intenciones, sino que está influenciado por la presión externa, el medio ambiente o las expectativas de los demás, lo que resulta en el vacío, la soledad e incluso el dolor psicológico en su corazón.
Fuente de fondo y principios centrales
Se origina en el existencialismo y la psicología humanista, enfatizando que la pérdida de las personas de su propia identidad puede conducir al dolor psicológico y los problemas de comportamiento.
- Separación psicológica : el individuo se siente como un espectador, no el verdadero maestro de su comportamiento.
- Contradicción interna : las verdaderas manifestaciones del yo y las externas son inconsistentes, lo que resulta en una identidad borrosa.
- Vacío emocional : a menudo acompañado de emociones negativas como la soledad, la ansiedad y la depresión.
Las causas de la formación incluyen :
- Actos que violan los valores internos durante mucho tiempo.
- Los roles sociales están bajo demasiada presión para expresarse realmente.
- Hay una falta de identidad y apoyo en relaciones importantes.
Base experimental clásica
La investigación señala que la autoestima a largo plazo puede conducir a trastornos psicológicos como la depresión y la ansiedad, y al mismo tiempo reducir la satisfacción con la vida.
Aplicación realista
- Terapia psicológica : preste atención a la reconstrucción de la identidad propia de los pacientes y reduzca el sentido de alienación.
- Psicología organizacional : Evite que los empleados sean alienación profesional y mejoren su sentido de pertenencia.
- Asesoramiento educativo : promover la autoaceptación y la salud mental entre los jóvenes.
Análisis crítico
El efecto de autoalienación es difícil de cuantificar, y las diferencias culturales son grandes. El individualismo en algunas culturas es débil, y la experiencia de la alienación es diferente. El efecto de autoalienación puede afectar la salud mental de un individuo, reducir la satisfacción con la vida e incluso conducir a la depresión y los trastornos del comportamiento. Por lo tanto, la psicología y la terapia a menudo se centran en ayudar a las personas a restablecer la autoconexión real y restaurar una sensación de autoconsistente.
Conclusión
Los efectos psicológicos relacionados con el 'yo y la identidad' revelan complejos mecanismos de autocognición y regulación en humanos. Desde la autoeficacia hasta la disonancia cognitiva, desde la autoafirmación hasta la licencia moral, estos efectos no solo nos ayudan a comprender los cambios dinámicos en el mundo interior, sino que también proporcionan herramientas prácticas para la salud mental, la educación, la gestión y otros campos.
Dominar profundamente estos efectos ayudará a mejorar las habilidades autocognitivas individuales, optimizar las opciones de comportamiento y mejorar la efectividad de la comunicación interpersonal. Espero que el análisis detallado de este artículo pueda brindarle una comprensión sistemática e integral y la orientación práctica.
Continúe prestando atención a la serie de artículos en 'efectos psicológicos completos' y explore en profundidad las armas más secretas de la psicología.
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