Merangkul ketidaksempurnaan: dua karakter perfeksionis dan efeknya pada Anda
Dalam kehidupan kita, kata 'perfeksionisme' sering disebutkan dengan santai, tetapi apakah Anda benar -benar memahami artinya? Mengapa beberapa orang tidak dapat mentolerir bahkan sedikit cacat, sementara yang lain dapat dengan mudah membiarkan diri mereka pergi? Artikel ini akan membawa Anda ke dalam pemahaman yang lebih dalam tentang dua psikologi perfeksionis yang khas: perfeksionisme materi dan perfeksionisme keberadaan . Lebih penting lagi, kami akan menggabungkan teori kepribadian MBTI untuk membantu Anda menemukan metode penyesuaian psikologis yang cocok untuk Anda.
Jika Anda mencari kata kunci seperti 'MBTI', 'MBTI Test Portal', 'Myers-Briggs Personality Test Free', 'Tes Kepribadian Tipe 16', 'Tes Kepribadian MBTI Gratis ', dll .
Apa itu perfeksionisme? Kamu yang mana?
Banyak orang berpikir bahwa perfeksionisme adalah pengejaran kesempurnaan 100%, tetapi pada kenyataannya, 'kesempurnaan' jarang muncul dalam kenyataan. Mengejar keunggulan dalam kesehatan adalah harapan diri sendiri; Sementara perfeksionisme patologis memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengikat harga diri Anda dengan tujuan yang tidak dapat dicapai.
Perfeksionis dapat dibagi secara kasar menjadi dua kategori:
- Perfeksionisme material : Terobsesi dengan detail, hasil, dan hasil yang terukur.
- Perfeksionisme eksistensial : terobsesi dengan 'perfeksi diri' pada tingkat moral, rasional, dan spiritual batin.
Memahami perbedaan antara kedua jenis ini dapat membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan mengapa Anda kadang -kadang merasa kesal 'tidak cukup baik.'
Perfeksionisme materi: Anda kehilangan detail
Apa yang dipedulikan oleh perfeksionis material adalah apakah hasilnya memenuhi harapan dan apakah mereka 'melakukannya di tempat'. Mereka biasanya pandai merencanakan, mengeksekusi, dan menghargai setiap tujuan yang dapat diukur. Di permukaan, sifat ini mengagumkan: serius, andal, dan efisien. Tetapi begitu sikap ini menjadi 'jika Anda tidak dapat melakukannya dengan sempurna, itu tidak layak', mudah untuk jatuh ke dalam penyangkalan diri.
Jenis Kepribadian MBTI dan Perfeksionisme Material
Di antara MBTI enam belas kepribadian, kepribadian tipe pengamatan + tipe penilaian (seperti ISTJ , ESTJ , ISFJ , ESFJ ) lebih mungkin menunjukkan kecenderungan ini. Kami menyebutnya jenis Sentinels, mereka lebih suka struktur, tertib, lingkungan yang stabil, dan mengejar hal -hal yang harus dilakukan selangkah demi selangkah .
Misalnya, ESTJ mungkin kesal karena detail tidak dilakukan dengan baik, sementara ISFJ dapat berulang kali memeriksa apakah tugas tersebut memenuhi 'standar ideal'.
Ketika tipe -tipe kepribadian ini juga mengandung sifat -sifat yang introvert + thinking + turbulen, tekanan perfeksionisme akan diperkuat lebih lanjut, dan mereka sering menunda -nunda, cemas atau bahkan tidak berani bertindak karena takut 'tidak melakukannya dengan baik'.
Perfeksionisme eksistensial: Apakah Anda “cukup baik” di tingkat spiritual?
Dibandingkan dengan perfeksionis material yang terobsesi dengan hasil eksternal, perfeksionisme eksistensial lebih rahasia tetapi lebih mungkin menyebabkan gesekan internal. Jenis orang ini mengejar kemurnian moral, ketidaksesuaian emosional, dan motivasi perilaku yang mulia dan tanpa pamrih .
Mereka terus -menerus bertanya, 'Apakah saya orang yang baik?' 'Apakah ini cukup untuk melakukannya?' Mereka takut disalahpahami, takut akan motivasi batin yang tidak sempurna, dan bahkan takut akan keindahan yang tidak memadai dari sifat manusia mereka.
Tipe kepribadian MBTI dan perfeksionisme eksistensial
Jenis perfeksionisme ini kemungkinan besar muncul dalam kepribadian diplomat , seperti INFJ , INFP , ENFJ , ENFP . Mereka memiliki rasa nilai, moralitas, dan empati yang kuat, tetapi ketika kekuatan ini di luar kendali, itu juga akan menjadi pedang yang tajam untuk mengkritik diri mereka sendiri.
Misalnya, INFP mungkin jatuh ke dalam rasa bersalah yang kuat karena emosi negatif terhadap teman, percaya bahwa ini berarti 'Saya bukan orang yang baik'; INFJ dapat menyalahkan dirinya sendiri karena 'tidak memenuhi tanggung jawabnya' karena kelalaian sementara.
'Perfeksionisme campuran' dari kepribadian analitik: jebakan logika
Analis di MBTI: seperti INTJ , INTP , ENTJ , ENTP , baik logika dan rasa tujuan. Perfeksionisme mereka sangat khas: ia berfokus pada hasil (tipe material), dan 'kemurnian' logis dan ideologis (tipe yang ada).
Mereka mungkin merasa malu dengan celah logis atau jatuh ke dalam negasi diri karena keputusan yang mereka buat tidak 'masuk akal untuk ekstrem'. Mereka berharap mereka adalah perwujudan akal, tetapi kenyataan selalu tidak cukup ideal, dan kesenjangan ini membuat mereka sangat cemas.
Perfeksionis seperti itu cenderung jatuh ke dalam 'detail fanatisme' dan berulang kali merenungkan logika, tetapi pada akhirnya mereka tidak dapat membuat keputusan tindakan.
Anda mungkin telah diculik oleh 'kesempurnaan'.
Kedengarannya yang sempurna indah, tetapi dalam kenyataan, 'cukup baik' adalah berkelanjutan. Apa yang benar -benar membuat orang percaya diri dan bahagia tidak pernah sempurna, tetapi keberanian untuk menerima ketidaksempurnaan.
Kami menyarankan Anda terlebih dahulu memahami tipe kepribadian MBTI Anda melalui tes psikologis perfeksionis Psyctest Quiz dan tes MBTI gratis untuk melihat apakah Anda memiliki beberapa bentuk kecenderungan perfeksionis, jenis tempat Anda termasuk, dan bagaimana menyesuaikan gaya berpikir Anda.
Jika Anda sudah mengetahui tipe Anda, disarankan untuk terus menjelajahi profil kepribadian canggih MBTI . Anda akan menemukan motivasi perilaku, bias kognitif, dan jalur pertumbuhan yang tersembunyi di balik setiap kepribadian, membantu Anda merangkul diri sejati Anda lebih dalam.
Bagaimana cara menghilangkan perfeksionisme?
- Belajar untuk mentolerir 'ketidaksempurnaan' : tidak ada yang sempurna, 'baik' jauh lebih penting daripada 'kesempurnaan'.
- Menerima kompleksitas sifat manusia : Anda dapat memiliki motivasi yang bertentangan dan tetap menjadi orang yang baik.
- Jangan mengikat harga diri Anda dengan kinerja : Bukannya Anda dapat mencapai tujuan Anda dan bahwa Anda berharga, tetapi Anda berharga.
- Cobalah 'Terapi Paparan' : Lakukan sesuatu 'tidak sempurna' dengan sengaja dan latih diri Anda untuk beradaptasi dengan keadaan 'tidak sempurna'.
- Pahami pola kepribadian Anda : analisis secara mendalam kepribadian Anda melalui sistem MBTI dan temukan akar penyebabnya.
Perfeksionisme terkadang terlihat seperti cermin, mencerminkan ketidakpuasan dan ketakutan kita terhadap diri kita sendiri. Tetapi Anda tidak perlu tinggal di cermin, apalagi standar orang lain.
Jika Anda telah atau diganggu oleh perfeksionisme, Anda mungkin juga pergi ke situs web resmi kuis Psyctest untuk mengalami tes kepribadian MBTI gratis dan terus membaca arsip kepribadian tingkat lanjut MBTI untuk membantu diri Anda menyingkirkan kendala dan tumbuh lebih baik.
Ketidaksempurnaan Anda adalah bagian yang paling unik dari Anda. Selamat datang untuk membagikan kisah Anda di bagian komentar, sehingga kami dapat merangkul diri kami yang benar namun tidak sempurna bersama.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/01d8yaGR/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
