Samimi ilişkilerde nasıl merkezli kalacağınızı öğrenin ve hangi değişikliklerin olumlu olduğunu ve hangilerinin kendini kaybetmesine yol açabileceğini ayırt edin. Psikolojik testler yoluyla, eşinizle olan ilişkinizin kendi imajınız üzerindeki etkisini derinlemesine analiz edebilir ve sağlıklı bir öz farkındalık ve ilişkiyi sürdürmenize yardımcı olabilirsiniz.
İlişkilerde nasıl değişiriz?
Herkes benzersizdir, ancak başkalarıyla etkileşime girdikçe kişiliğimiz ve davranışlarımız etkilenir. Bu etki bazen pozitiftir ve bazen olumsuz değişikliklere yol açabilir. Bir ilişkide birbirimizin ihtiyaçlarına uyum sağlarken kendimizi nasıl koruyabiliriz? Bu makale, kendinizi kaybetmekten nasıl kaçınacağınızı ve eşinizle olan ilişkinizin etkisini anlamak için psikolojik testleri nasıl kullanacağınızı keşfedecektir.
** Ücretsiz Psikolojik Test: ** Gerçek kişiliğinizi ve en uygun partnerinizi test edin
insanları değiştirmeyi sevecek mi?
Aşık insanların birbirlerine daha fazla benzeyeceği bir söz var. Araştırma yoluyla, psikologlar bu fenomenin bir temeli olduğunu bulmuşlardır: çiftler veya çiftler uzun süre geçiniyor ve ortak sevinçler, öfke, üzüntü ve mutluluk deneyimliyorlar ve görünüşleri ve davranışları yavaş yavaş benzer hale geliyor. Bu sadece yüzeydeki bir değişiklik değil, aynı zamanda iç ve benlikteki değişikliklerdir. Daha derin neden, bir partnerle olan ilişkinin sadece iki kişi arasındaki bir ilişki değil, aynı zamanda karşılıklı etki süreci olmasıdır.
İlişkilerden dolayı benlik imajı nasıl değişiyor?
Benlik imajı, kendimizi algılamamız ve algılamamızdır. Psikologlar, samimiyetin benlik imajımızın anlayışını ve hissini etkilediğine inanırlar ve bu etki iki yöne bölünebilir: boyut ve değerlik.
- ** Boyut: ** Benliğimizin boyutu kendimizi ne kadar geniş bildiğimizi belirler. Bazı ilişkiler, ortaklarımızdan yeni ilgi veya beceriler öğrenmek, ufuklarımızı genişletmek gibi kendi imajımızı genişletebilir. Aksine, bazı ilişkiler ilgi alanlarımızı ve hobilerimizi görmezden gelmemize neden olabilir, böylece kendi imajımızı azaltabilir.
-** değerlik: ** Benlik imajının değerliği, kendine güven ve memnuniyet de dahil olmak üzere kendimizi değerlendirmemizi ifade eder. Bazı ilişkiler bizi daha değerli ve kendinden emin hissettirebilirken, diğerleri bizi başarısız veya huzursuz hissettirebilir, bu da kendi imajımızda olumsuz değişikliklere yol açabilir.
Benlik imajında dört değişiklik
Psikologlar, ilişkilerin benlik imajı üzerindeki etkisinin, her biri farklı sonuçlara sahip dört farklı türe ayrılabileceğini ileri sürmektedir.
1.
Bir partnerle ilişki, benlik imajımızı daha zengin ve daha çeşitli hale getirdiğinde, kendini genişletir. Bu değişiklik genellikle olumludur ve bizi daha güçlü ve daha kapsamlı hale getirir. Örneğin, eşinizle yeni aktiviteler denemek, yeni ilgi alanlarını keşfetmek veya eşinizden daha önce fark etmediğiniz iyi nitelikler öğrenmek kendimizi daha iyi anlamamızı sağlayacaktır.
2. kendi kendine kısıtlama
Bir ilişkide ilgi alanlarımızdan veya alışkanlıklarımızdan vazgeçersek, birbirimizle aşırı başlıklı olduğumuz için, benlik imajımız küçülür. Bu değişiklik olumsuz olabilir, çünkü bizi kaybolmuş hissettirir. Örneğin, bazı insanlar ortaklarını memnun etmek için giyinme stillerini veya yaşayan alışkanlıklarını değiştirecek, böylece orijinal benliklerini kaybedeceklerdir.
3.
Bazen bazı değişiklikler gereklidir ve büyümemize yardımcı olur. Kendi kendine-onaylama, kendimizi geliştirmek için aktif olarak bazı kötü alışkanlıklardan vazgeçtiğimiz anlamına gelir. Bu değişikliğin, bir partnerin hatırlatıcısı nedeniyle sigarayı bırakmak ve sağlıksız diyeti azaltmak gibi olumlu etkileri olabilir.
4.
Bazen ilişkiler, kötü alışkanlıklar geliştirmemize veya birbirimizden saygısızlığı kabul etmemizi sağlayabilir. Kendi kendine güvenen, ilişkimizdeki bazı zararlı davranışları veya fikirleri yavaş yavaş kabul ettiğimiz ve bunları kendimizin bir parçası olarak kabul ettiğimiz anlamına gelir. Örneğin, toksik bir ilişkide, diğer kişinin hakaretlerini yavaş yavaş kabul edebilir ve hatta kendi değerimizden şüphe etmeye başlayabiliriz.
Bir ilişkide kendinizi kaybetmekten nasıl kaçınılır?
İlişkilerin üzerimiz üzerindeki etkisinden tamamen kaçınamasak da, öz farkındalık yoluyla olumsuz değişiklikleri önleyebiliriz. Her ilişkide kendimize sormalıyız: ** Yaptığım değişiklikler beni ideal benliğime yaklaştırıyor mu? Hala neye benzediğimi hala hatırlıyor muyum? Şimdi olduğumu beğendim mi? **
İlişkilerde bağımsızlığınızı ve öz değerinizi kaybetmenize izin vermeyin ve iç sıkıntıyı sürdürmeyi öğrenin. Kendini tanıma sağlığını koruyun ve bizi ezilmiş veya kaybolmuş hissettirebilecek ilişkilerden uzak durun.
** Psyctest Resmi Web Sitesi ** (Psychtest.cn), duygusal ihtiyaçlarınızı ve benlik imajınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacak bazı pratik kendi kendine testler sağlar. Kafanız karışmışsanız veya ilişkilerinizdeki performansınızı daha derinden analiz etmek istiyorsanız, her zaman ücretsiz bir çevrimiçi psikolojik test yapabilirsiniz.
- Kendine değer testi
- Durum Testi: Kendini farkındalığınıza bakın
- Eğlenceli Psikolojik Test: Kendini yıkıcı seviyeniz ne kadar yüksek
Özetle
İlişkilerde etki iki yönlüdür ve ilişkiler yoluyla büyüyebilir ve genişleyebiliriz ve bu nedenle kendimizi kaybedebiliriz. Kendini tanıma ve bu yararlı değişiklikleri ve bizi kaybedebilecek olumsuz değişiklikleri ayırt etmeyi öğrenmek önemlidir. Düzenli kendini yansıtma ve psikolojik testlerle, yönümüzü daha iyi kavrayabilir ve gerçek benliğimizi yakın ilişkilerde korumamızı sağlayabiliriz.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/01d8OXxR/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
