친밀한 관계에서 자기 중심을 유지하는 방법을 배우고 어떤 변화가 긍정적이고 자기 손실로 이어질 수 있는지를 구별하십시오. 심리 테스트를 통해 파트너와의 관계가 자기 이미지에 미치는 영향을 깊이 분석하여 건강한 자기 인식과 관계를 유지할 수 있습니다.
관계에서 어떻게 변화합니까?
모든 사람은 독특하지만 우리의 성격과 행동은 우리가 다른 사람들과 상호 작용할 때 영향을받습니다. 이 효과는 때때로 긍정적이며 때로는 부작용으로 이어질 수 있습니다. 관계에서 서로의 요구에 적응하면서 어떻게 우리 자신을 유지합니까? 이 기사는 자신을 잃지 않는 방법을 탐구하고 심리적 검사를 사용하여 파트너와의 관계의 영향을 이해하게됩니다.
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사람들이 변화하는 사람들을 좋아할까요?
사랑에 빠진 사람들이 점점 더 서로처럼 될 것이라는 말이 있습니다. 심리학자들은 연구를 통해이 현상이 기초를 가지고 있음을 발견했습니다. 부부 나 부부는 오랫동안 지내며 공통의 기쁨, 곤란, 슬픔, 행복, 그리고 그들의 외모와 행동이 점차 비슷해집니다. 이것은 표면의 변화 일뿐 만 아니라 내부 및 자기 이미지의 변화입니다. 더 깊은 이유는 파트너와의 관계가 두 사람 사이의 관계 일뿐 만 아니라 상호 영향의 과정이기 때문입니다.
관계로 인해 자기 이미지가 어떻게 변합니까?
자기 이미지는 우리 자신에 대한 우리의 인식과 인식입니다. 심리학자들은 친밀감이 우리의 자기 이미지에 대한 우리의 이해와 느낌에 영향을 미친다고 생각하며,이 영향은 크기와 원자가의 두 가지 측면으로 나눌 수 있습니다.
- ** 크기 : ** 자기 이미지의 크기는 우리가 얼마나 광범위하게 알고 있는지 결정합니다. 특정 관계는 파트너로부터 새로운 관심사 나 기술을 배우고 지평을 넓히는 등의 자기 이미지를 확장 할 수 있습니다. 반대로, 특정 관계로 인해 우리의 관심사와 취미를 무시하여 자기 이미지를 줄일 수 있습니다.
-** 원자가 : ** 자기 이미지의 원자가는 자신감과 만족을 포함하여 우리 자신에 대한 우리의 평가를 말합니다. 어떤 관계는 우리가 더 가치 있고 자신감을 느끼게 할 수 있지만, 다른 관계는 우리가 실패하거나 불안하다고 느끼게하여 자기 이미지의 부정적인 변화를 초래할 수 있습니다.
자기 이미지의 4 가지 변화
심리학자들은 자기 이미지에 대한 관계의 영향이 각각 다른 결과를 가진 네 가지 유형으로 나눌 수 있다고 제안합니다.
1. 자기 확장
파트너와의 관계가 우리의 자기 이미지를 더 풍부하고 다양하게 만들 때, 그것은 자체 확장입니다. 이 변화는 일반적으로 긍정적이며 우리를 더 강력하고 포괄적으로 만듭니다. 예를 들어, 파트너와의 새로운 활동을 시도하거나, 새로운 관심사를 탐구하거나, 전에 몰랐던 파트너로부터 좋은 자질을 배우면 우리는 우리 자신을 더 잘 이해하게 할 것입니다.
2. 자기 선수
우리가 서로의 역할을하기 때문에 관계에서 우리의 관심사 나 습관을 포기하면 자기 이미지가 줄어들 것입니다. 이 변화는 우리를 잃어버린 느낌을주기 때문에 부정적인 일 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 드레싱 스타일이나 살아있는 습관을 바꾸어 파트너를 기쁘게하여 원래 자아를 잃게됩니다.
3. 자체 절단
때로는 특정 변화가 필요하고 우리가 성장하는 데 도움이됩니다. 자기 부담 관계는 우리가 자신을 향상시키기 위해 나쁜 습관을 적극적으로 포기한다는 것을 의미합니다. 이러한 변화는 파트너의 상기시켜주고 건강에 해로운식이 요법을 줄이는 것과 같은 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 자기 성취
때때로, 관계는 우리가 나쁜 습관을 발전 시키거나 서로의 무례 함을 받아들이도록 안내 할 수 있습니다. 자기 성인은 우리가 관계에서 유해한 행동이나 아이디어를 점차적으로 받아들이고 그것들을 우리 자신의 일부로 간주한다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 독성 관계에서, 우리는 상대방의 모욕을 점차 받아들이고 심지어 우리 자신의 가치를 의심하기 시작할 수도 있습니다.
관계에서 자신을 잃지 않는 방법은 무엇입니까?
우리는 관계의 영향을 완전히 피할 수는 없지만 자기 인식을 통해 불리한 변화를 예방할 수 있습니다. 모든 관계에서 우리는 스스로에게 물어봐야합니다. 내가 원래 어떻게 생겼는지 아직도 기억합니까? 나는 지금 내가 무엇을 좋아합니까? **
관계에서 독립성과 자기 가치를 잃지 말고 내적 견고성을 유지하는 법을 배우지 마십시오. 자기 인식 건강을 유지하고 우리를 억압하거나 잃어버린 느낌을주는 관계에서 멀리 떨어져 있습니다.
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요약
관계에서 영향력은 양방향이며, 우리는 관계를 통해 성장하고 확장 할 수 있으며, 우리는 이것 때문에 스스로를 잃을 수 있습니다. 자기 인식을 유지하고 이러한 유익한 변화와 우리를 잃어 버릴 수있는 부정적인 변화를 구별하는 것이 중요합니다. 정기적 인 자기 반성과 심리 테스트를 통해 우리는 우리의 방향을 더 잘 파악하고 우리의 진정한 자아를 밀접한 관계에서 유지하도록 보장 할 수 있습니다.
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