親密な関係で自己中心にとどまる方法を学び、どの変化が肯定的であり、それがセルフロスにつながる可能性があるかを区別します。心理的検査を通じて、あなたのパートナーとの関係が自己イメージに及ぼす影響を深く分析し、健康的な自己認識と関係を維持するのに役立ちます。
##関係をどのように変えるのですか？
誰もがユニークですが、私たちの性格と行動は他の人とやり取りするときに影響を受けます。この効果は時々プラスであり、時には悪影響を引き起こす可能性があります。関係におけるお互いのニーズに適応しながら、どのように自分自身を維持しますか？この記事では、自分自身を失うことを避け、心理的検査を使用してパートナーとの関係の影響を理解する方法を探る方法を探ります。
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##は人々を変えるのが好きですか？
愛する人々はますますお互いに似ているということわざがあります。研究を通じて、心理学者はこの現象に根拠があるように見えることを発見しました。カップルやカップルは長い間仲良くなり、一般的な喜び、怒り、悲しみ、幸福を経験し、その外観と行動は徐々に似ています。これは表面の変化であるだけでなく、内側と自己イメージの変化でもあります。より深い理由は、パートナーとの関係は2人の関係だけでなく、相互の影響のプロセスでもあるということです。
##関係により自己イメージはどのように変化しますか？
自己イメージは、私たち自身の認識と認識です。心理学者は、親密さが私たちの自己イメージの理解と感情に影響を与えると信じており、この影響はサイズと価の2つの側面に分けることができます。
- **サイズ：**私たちの自己イメージのサイズは、私たちが自分自身をどれほど広く知っているかを決定します。特定の関係は、パートナーから新しい興味やスキルを学び、視野を広げるなど、自己イメージを拡大する可能性があります。それどころか、特定の関係は、私たちの興味や趣味を無視し、それによって私たちの自己イメージを減らす可能性があります。
- ** Valence：**自己イメージの価数とは、自信と満足を含む私たち自身の評価を指します。一部の関係は私たちをより価値があり自信を感じるかもしれませんが、他の関係は私たちを失敗または不安に感じさせ、私たちの自己イメージの否定的な変化につながるかもしれません。
##自己イメージの4つの変更
心理学者は、自己イメージに対する関係の影響は、それぞれ異なる結果をもたらす4つの異なるタイプに分けることができることを示唆しています。
1。自己拡張
パートナーとの関係が私たちの自己イメージをより豊かで多様にするとき、それは自己拡張です。この変化は通常プラスであり、私たちをより強く、より包括的にします。たとえば、パートナーと新しい活動を試みたり、新しい興味を探ったり、前に気付いていなかったパートナーから良い資質を学ぶことで、自分自身をよりよく理解します。
2。自己矛盾
私たちがお互いにオーバータイトするために関係の利益や習慣をあきらめると、私たちの自己イメージは縮小します。この変化は、私たちが迷子になったと感じるので、否定的になる可能性があります。たとえば、一部の人々は、ドレッシングスタイルや生活習慣を変えてパートナーを喜ばせ、元の自分を失います。
3。セルフプルーニング
時々、特定の変更が必要であり、私たちが成長するのに役立ちます。セルフテイリングとは、自分自身を改善するためにいくつかの悪い習慣を積極的に放棄することを意味します。この変化は、パートナーのリマインダーによる喫煙をやめたり、不健康な食事を減らすために喫煙をやめるなど、プラスの効果をもたらす可能性があります。
4。自己協力
時には、人間は私たちを導き、悪い習慣を開発したり、お互いからの軽視を受け入れさせたりすることができます。自己宣伝とは、私たちが徐々に私たちの関係においていくつかの有害な行動やアイデアを受け入れ、それらを自分自身の一部と見なすことを意味します。たとえば、有毒な関係では、私たちは徐々に相手のs辱を受け入れ、自分の価値を疑い始めることさえあります。
##関係で自分を失わないようにする方法は？
関係の影響を完全に回避することはできませんが、自己認識を通じて不利な変化を防ぐことができます。あらゆる関係において、私たちは自分自身に尋ねるべきです：**私が作った変更は私の理想的な自己に近づけますか？私はまだ私が元々どのように見えたかをまだ覚えていますか？私は今何が好きですか？ **
人間関係において自分の独立と自己価値を失い、内なる硬さを維持することを学ばないでください。自己認識の健康を維持し、私たちが抑圧されたり迷子になったりすると感じるかもしれない関係から離れてください。
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1。自己価値テスト
2。状況テスト：自己認識を確認してください
3。楽しい心理学テスト：あなたの自己破壊的レベルはどれくらい高いか
##要約します
関係では、影響力は双方向であり、私たちは人間関係を通して成長し、拡大することができ、このために自分自身を失う可能性があります。自己認識を維持し、それらの有益な変化と、私たちを損失につながる可能性のある否定的な変化を区別することを学ぶことが重要です。定期的な自己反省と心理的検査を通じて、私たちは自分の方向をよりよく理解し、真の自己を密接な関係に維持することを保証することができます。
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