全部心理測試

人的生理健康有標準，心理狀態也同樣有健康標準。生活實踐中，心理健康的基本特徵能夠幫助我們正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。

每個人都有自己的傷疤，有些是身體上的，有些是心理上的。有些傷疤是可以癒合的，有些傷疤卻是永遠無法抹去的。有些傷疤是可以公開的，有些傷疤卻是必須隱藏的。 你最怕什麼樣的傷疤被揭開呢？你最害怕別人知道你的什麼秘密呢？這個心理測試將根據你對一個情境的反應，來揭示你最不想被人知道的一面。

套路玩得深，誰把誰當真。在這個滿是套路的年代，你還是那個單純的小白嗎？你能夠分清楚對方是否在套路你嗎？ 今天給大家分享一個有趣的測試，測一測你是容易被套路的體質嗎？測試結果沒有好壞與對錯，就是如實地反映現狀。請憑你的第一感覺去作答～

電影《魔女宅急便》中，有一句很扎心的台詞：“在這個世界上別太依賴任何人，因為當你在黑暗中掙扎時，連你的影子都會離開你。”安全感對於每個人都非常重要，它的存在可以幫助我們平復自己的內心，獲得一個更好的狀態，從而更好地展現自己。 今天給大家分享一個有趣的測試，測一測你的安全感來自哪裡？測試結果沒有好壞與對錯，就是如實地反映現狀。請憑你的第一感覺去作答～

智商和情商每個人都有。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識程度深，容易在某個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。而情商較高的人，通常有較健康的情緒、較完滿的婚姻和家庭、良好的人際關係。但是，情商、智商的雙重欠費是一件很可怕的事情，它會讓你的生活陷入膠著，在人際交往過程中更是困難重重。 今天給大家分享一個有趣的測試，測一測你的“雙商協調性”有多高？測試結果沒有好壞與對錯，就是如實地反映現狀。請憑你的第一感覺去作答～

社交能力是衡量我們能否適應現代社會需求的標準之一。它包含表達、理解、人際整合、甚至解決問題的能力。 今天給大家分享一個有趣的測試，測一測你的社交能力及格了嗎？測試結果沒有好壞與對錯，就是如實地反映現狀。請憑你的第一感覺去作答～

躁狂症是雙相情感障礙中常見且重要的症狀表現，而科學、標準化的評估對症狀監測和治療指導至關重要。楊氏躁狂量表（Young Mania Rating Scale, YMRS）作為精神醫學領域廣泛認可的標準化量表，專門用於量化躁狂狀態的嚴重程度，被臨床醫生和研究者廣泛應用於躁狂症的評估、療效監測及復發預防。關鍵詞導航：躁狂症、雙相情感障礙、楊氏躁狂量表評分標準、楊氏躁狂量表(YMRS)、楊氏躁狂量表評分分級、楊氏躁狂量表評分細則、楊氏躁狂量表得分、楊氏躁狂量表測試、楊氏躁狂量表是自評還是他評、楊氏躁狂量表怎麼問、楊氏躁狂量表得信效度、楊氏躁狂量表(YMRS)多少分有躁狂、楊氏躁狂量表評分標準YMRS楊氏躁狂量表簡介楊氏躁狂量表（YMRS）由美國精神醫學家RC楊及其團隊於1978年編制，旨在彌補當時缺乏“量化躁狂嚴重程度的特異性量表”的空白。相比其他工具，YMRS具有以下優勢：評估範圍廣、敏感度高...

貝克抑鬱自評量表（Beck Depression Inventory, BDI）是一種常用的抑鬱症狀評估工具，旨在測量一個人在過去兩週內的抑鬱程度。 BDI由心理學家Aaron T. Beck及其同事設計，並於1961年首次出版。 BDI-IA是BDI的初始版本，後來經過多次修訂和改進，目前已經有了BDI-II版本。 BDI-IA共包含21組，每組有4句陳述，每句都有一定數值為等級分。你可根據一周來的感覺，選擇最適合自己情況的那句話。全部21組都做完後，依據總分，就能明白無誤地了解自己是否有抑鬱，抑鬱的程度如何。這份量表雖然簡單，但若能如實自評，結果仍十分可靠、準確。 BDI-IA的項目包括對抑鬱的情緒、生理症狀、認知和行為的評估。例如，其中的一些項目包括對睡眠質量、疲勞程度、自我評價和對未來的希望感等方面的評估。 儘管BDI-IA是一種常用的抑鬱症狀評估工具，但它並不能用來診斷抑鬱症。它...

你憤怒了嗎？你知道自己的“易怒商數”嗎？ 在心理學中有一個“易怒商數”（Irritability Quotient，簡稱IQ）。這是指在日常生活中你吸收和隱藏的憤怒與煩惱的數量。如果你的這個數特別高，這會對你非常不利，因為你對挫折和失望有過度的反應，你會用憎恨情緒來詆毀你的處理方式，使你的生活處於一種沒有快樂的激戰狀態。 本測試來自《走出絕望：心理醫生教你擺脫抑鬱的折磨》中的諾瓦克憤怒程度量表，非診斷量表，提供給大家自檢情緒狀況用。 在你描述自己會對下列的挑釁做出怎樣的反應時，儘管許多可能的重要細節都忽略掉了（像是什麼樣的一天，誰也牽涉在這種環境裡等等），你也要做出最合適的估計。 如果你想進行免費的自我評估，以了解自己的易怒程度或憤怒水平，那就開始吧！

參加PsycTest Quiz提供的免費ADHD注意力缺陷多動症成人自評量表（ASRS）在線測試，評估您的注意力與多動症狀。什麼是ADHD？ ADHD（Attention-Deficit Hyperactivity Disorder），也被稱為註意力缺陷多動症（ADHD），是一種常見的神經發育性疾病。 ADHD的症狀通常表現為持續的注意力不集中、多動和衝動行為，ADHD可能會影響到個人的日常生活、工作、學習和人際關係。為了幫助成人群體初步評估是否存在ADHD症狀，PsycTest Quiz（psyctest.cn）提供了ADHD ASRS成人自評量表在線測試，幫助您更好地理解自己可能出現的ADHD表現。更多ADHD介紹請閱讀： ADHD是什麼？全面解析注意缺陷多動障礙ADHD注意力缺陷多動症ASRS成人自評量表ADHD注意力缺陷多動症ASRS（Adult Self-Report Scale...

飲食態度測試EAT-26（The Eating Attitudes Test）是一種廣泛使用的評估工具，用於衡量個體對飲食失調症狀和擔憂的程度。它是對原始版本EAT-40的改進，最早於1979年出版，被用於研究飲食失調的社會文化因素。 EAT-26的主要目的是提供一種快速而有效的方法，以幫助識別潛在的飲食失調問題。該測試適用於非臨床和臨床環境，並不僅限於專注於飲食失調的機構。它可以由心理健康專業人員、學校輔導員、教練、營地輔導員和其他有興趣了解個體情況的人員進行使用。 EAT-26可以以個人或團體形式進行管理。通過回答26個與飲食、體重、身體形象和食物態度相關的問題，該測試可以評估個體對食物和自身身體形象的看法、對飲食控制的程度以及對體重變化的擔憂。這些問題包括對食物攝入的限制、進食過量的頻率、對體重的過度關注以及對身體外貌的不滿等方面。 EAT-26的應用範圍廣泛，特別適合學校環境、體育...

羅森伯格自尊量表（Rosenberg self-esteem scale, SES）最初是設計用以評定青少年關於自我價值和自我接納的總體感受。 羅森伯格自尊量表是一種常用於衡量個體自尊水平的心理測量工具。該量表由美國社會心理學家莫里斯·羅森伯格（Morris Rosenberg）於1965年開發，被廣泛應用於心理學和社會科學研究領域。 羅森伯格自尊量表由10個陳述性語句組成，參與者需要根據自己的感受和意見，在一個四點量表上選擇適用程度。 無論在社會科學還是在日常生活中，自尊都是一個很流行也很重要的概念。按一般觀點，自尊是人們讚賞、重視、喜歡自己的程度。而在社會科學中，自尊是一個可以被定量的假定概念，它是人們對自己的價值、長處、重要性總體的情感上的評價。這同時也是自尊評定的理論基礎，即評價一個人對自己的態度能反映出該對象的自尊程度。 羅森伯格自尊量表已被廣泛應用，它簡明、易於評分，是對自己的...

免費自戀型人格障礙測試：了解自己是否具有自戀型人格特徵，並判斷是否可能符合自戀型人格障礙（NPD）的特徵。通過NPI-56自戀人格量表測試，深入探索自戀傾向及其與NPD的關係，為進一步專業診斷提供參考依據。自戀型人格障礙（NPD）簡介自戀型人格障礙 是一種人格障礙，英文為Narcissistic Personality Disorder（NPD） 。其典型特徵包括對自身重要性的過度誇大、缺乏對他人的共情，以及對讚美的極度渴求。 NPD不僅對患者本身造成困擾，也會對他們的親密關係、婚姻、家庭、以及社會功能造成負面影響。例如：自戀型人格障礙父母往往對孩子有極高的控制欲，忽視孩子的情感需求；自戀型人格障礙伴侶常表現出操控性，可能導致婚姻中的矛盾和痛苦；如何識別和應對自戀型人格？學會識別NPD，了解對方行為模式，是改善關係的第一步。自戀型人格障礙常見問題自戀是一種病嗎？健康自戀是正常心理的一部分，...

症狀自評量表SCL90是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表。 SCL-90（英文全稱為Symptom Checklist-90）是一種常用的症狀自評量表，於1975年編制，其作者是德若伽提斯（LRDerogatis)，有時也叫做霍普金斯症狀清單（Hopkin's症狀清單，HSCL，編制年代早於SCL-90，作者為同一人，HCSL最早版編於1954年）。症狀自評量表SCL-90包括90個條目，涵蓋了九個不同的分量表，它們是：軀體化（Somatization）：涉及身體上的不適和症狀，如頭痛、胃痛等。強迫症狀（Obsessive-Compulsive）：涉及強迫性思維和行為，如重複檢查、洗手等。人際關係敏感（Interpersonal Sensitivity）：涉及對他人反應的敏感度、自卑感等。抑鬱（Depression）：涉及情緒低落、無望...

總是會相逢的， 就像山川河流。 萬河歸海。 生活給你苦難，其實是在鋪墊浪漫