測測你的自我表現分寸
眾所周知,每個人都應該知道,每個人都有各自的優點以及優勢,不過有些人善於表達,有些人不善於表達,有的人喜歡突出自己,有的人喜歡隱藏自己,那麼自我表現都有哪些呢? 在工作中,需一直嚴格要求自己,認真及時地完成領導交代的每一項任務,堅決服從領導指示,並虛心向同事學習,不斷改進工作中的不足。能很快的適應新環境,學習新知識,把握新技能。工作中保持了良好的團隊合作精神,能夠很好的協調和溝通,配合部門同事落實和完成公司各項工作,並熱心幫助其他同事,與同事和諧融洽相處。能感受並欣賞生活、自然、藝術和科學中的美,具有健康的審美情趣。 自我的表現:在思想修養上,有良好道德修養,並有堅定的政治方向,樂於助人;積極參加社會實踐活動,增加社會經驗。 自我表現動機是指個體意欲在他人面前展示自己的形象。在日常生活中,大多數人都會關注自己的言行舉止,以求得他人的積極性評價。從另一角度講,一個人對另一個人的反應也是基於他...
測測你的生活幸福度如何?
近年来,随着积极心理学在西方的崛起,越来越多的学者开始更多的去关注人们生活的幸福度。
有研究发现,在20岁~80岁这一年龄段,随着年龄的增长,个体主观幸福感逐渐降低。也就是说,20多岁的大学生个体主观幸福感应该处于一个高峰阶段。但是,在对48个国家和地区大学生主观幸福感的跨文化研究报告中显示,中国的大学生主观幸福感指数显著低于平均值。这也许是因为不同的文化环境的影响。
伊壁鸠鲁说:快乐是生活的开始和目的,我们一切的取舍都是从快乐出发,终极目标也是为了得到快乐!
幸福感是社会进步的深层尺度,人们超越了物质生活阶段之后就开始关注自我实现的需求,在满足基本的物质需求之后,幸福就成为生活中更有价值的追求目标,而主观幸福感是评判幸福感水平的一个重要的指标。
主观幸福感是指“个体对其生活的整体评估,包括情感和认知两方面”,是个体衡量其生活质量的重要指标,也是积极心理学研究的重要领域。
就主观...
你空虛嗎?
時下,我們常常會聽到“唉,真沒勁,幹什麼都沒意思”、“算了,就這樣吧,沒啥乾頭了”等話語,這是一種心理空虛的表現。 空虛心理指一個人的精神世界一切空白,沒有信仰、沒有寄託、百無聊賴,或沉溺於牌九,或酗酒吸毒,或賣淫偷盜,或花天酒地、醉生夢死,如同行屍走肉。 首先,精神空虛是一種社會病,它的存在極為普遍,當社會失去精神支柱或社會價值多元化導致某些人無所適從時,或者個人價值被抹殺時,就極易出現這種病態心理。 在資本主義社會,勞動者成為機器的附庸,人與人的關係異化為僱傭關係、金錢關係,人的價值被利潤、賣買所代替,人們之間存在的只是一種物質交易關係。許多人因此生活在一種壓抑、緊張的環境之中。每個人都面臨著失業的威脅,今日不知明日事,許多人只好得過且過,用吸毒、放縱等方式來麻痺自己。 如今商品經濟給市場經濟帶來了活力,但它所具備的功利性與競爭性,又使得某些人為名利、競爭所累,這些人便成了金錢的奴僕。...
心理測試:潛在憂傷測試
憂傷是一種負面情緒,但並非就是負面能量。 憂傷是一種常見的情緒體驗,通常與失落、悲傷、痛苦和悲觀情緒相關聯。儘管憂傷本身可能被認為是負面情緒,但是它並不一定是負面能量。 在某些情況下,憂傷可以促進個人的成長和發展。它可以使人們更加關注自己的內心體驗和需要,幫助人們更好地理解自己和他人,增強同情心和共情能力,促進心理成長。 此外,憂傷也可以促使人們去思考和探索生活中的意義和目的,提高個人的適應性和應對壓力的能力。對於某些人來說,憂傷可能是一種正常的、自然的情緒反應,幫助他們從生活中的挫折和困難中恢復過來。 但是,如果憂傷被過度放大或持續時間過長,就可能會導致負面影響,比如引發抑鬱症狀或者影響日常生活。因此,適當地處理憂傷情緒是很重要的。可以通過與親友交流、進行身體鍛煉、學習放鬆技巧、接受心理治療等方式來緩解憂傷情緒。 生活在一個重視前進和奮鬥、避免感情脆弱或感情外露的社會裡很多人遭受的憂傷得...
你了解愛人的需求信號嗎
很多女人之所以使用欲擒故縱屢試不爽,就是因為她們能夠掌握男友的心理,至少知道男友什麼時候最思念自己,看到愛人欲語還羞、明眸流連,你的內心是否一陣激盪?又或者,是因為耳畔一句輕聲細語、碎碎低喃,才讓人心神蕩漾?人有不同種,對待和期盼性暗示的態度也各不相同。 近日,《生命時報》推出調查「什麼樣的性暗示最有效」,發現超過61%的人習慣「直奔主題」,但高達82.84%的人希望伴侶透過各種方式「暗示自己」。 清華大學玉泉醫院性醫學科醫師楊大中表示,這一調查真實地反映出人們在性愛中的一個矛盾,「儘管大家都希望在性愛中改變、創新,但真正花心思去做的人並不多。」參與此項調查男性佔59.45%。當問及「你會用以下哪種方式,來暗示希望有性生活時」,14.57%的人會說「早點洗澡,睡覺吧」;10.26%的人會「撒嬌,叫對方親愛的」;5.30%的人則是會呼喚只有彼此才知道的暱稱;4.30%的人選擇和伴侶說些笑話;...
脫衣習慣看性態度
性態度:是人的一種能夠穩定的心理狀態,它由三種因素構成:性認知、性情感和性行為傾向。 性認知的內涵有如下兩個方面: 第一,對性規範(性法律、性道德)的認知。 第二,對性知識的理解。 在性態度的上述三種因素中,性認知成分是最重要的,因為人的性行為是以性認知為前導的。性認知不僅包含性知識的內容,而且還包括對性規範,如與性有關的法律和性道德的知識,這是人形成正確性態度的重要前提。 性情感是人對性行為的體驗,性情感成分是人對性行為的情緒體驗,即對性生理反應的主觀感受。由於性反應是十分複雜的生理過程,人的性情感往往是色彩豐富和十分深刻的,對性行為傾向有重要影響,因此,性情感成分的好壞,可以左右性態度是否堅定和持久。 性行為傾向是人對性行為的期待和意向。 性態度中的性行為傾向,是人對性行為的期待、要求和意向,它不是性行為本身,但具有較強的情境性特點,易受環境等因素的干擾,也受個體心境的製約。 此外,性...
女性自測性功能障礙
性功能是一個複雜的生理過程。正常性功能的維持依賴人體多系統的協作,涉及到神經系統、心血管系統、內分泌系統和生殖系統的協調一致,除此之外,還須具有良好的精神狀態和健康的心理。當上述系統或精神心理方面發生異常變化時,將會影響正常性生活地進行,影響性生活的質量,表現出性功能障礙。性功能障礙是性行為和性感覺的障礙,常表現為性心理和生理反應的異常或者缺失,是多種不同症狀的總稱。男性性功能障礙主要包括性慾障礙、陰莖勃起障礙和射精障礙等,據統計40~70歲男子中有52%患有不同程度的性功能障礙。女性性功能障礙的發病率也很高,有人認為可佔成年婦女的30%~60%,其中性慾和性高潮障礙最為普遍,有些女性一生中可能從未享受過性高潮。 造成性功能障礙的原因大致可以分成三類:生物因素、精神心理因素和文化因素。 1、生物因素性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病(包括慢性病、神經精神系統疾患、內分泌疾...
心理測試:測試你的性愛類型
性是夫妻關係和諧的重要因素,兩個人要相處得愉快,不僅是廳堂之上的相敬如賓,還有被褥之下的如膠似漆。而關於性這一方面,男性和女性向來會有一些不同的看法,能否滿足兩個人的要求,影響到夫妻關係是否能恩愛如初。 從心理學的角度上說,大部分女性都對性愛有一種印刻現象,即我們第一次體會到的性愛,往往被認定為最正常、最好的性愛方式。 多數情況下,女性在被伴侶引導著第一次步入性愛殿堂時,都像公主般被呵護著,甜言蜜語、親吻、愛撫、調情……然後再進入主題。由此,女性對性愛的美好回憶,多半來自於男性的溫存和體貼。 所以,當男性對性愛方式發起變革,逐漸傾心於快速性愛時,女性經常感受到失落和受傷,她們內心更懷念當初那個對自己耐心、細緻和體貼的伴侶。 在性生活中,你是腳踏實地型,還是浪漫情調型,或是積極挑戰型?要想知道自己的類型,就請開始這個心理測試。
性愛心理測試:你需要怎樣的性與愛?
性的心理研究人員認為,“感到被渴望,是女性的高潮”。 雖然看到一個有魅力的男人可能會讓一個女人興奮起來,但如果想到男人對她的反應——“我想知道他是否認為我很性感?” ——這就像一道閃電擊中了她的大腦。 也就是說,女生只會對那些在乎她們想法的男人,才能夠放開地激發性慾。否則,如果女生認為這個男人,太粗魯,太自私,甚至不懂得憐香惜玉,自然就會對他失去性慾。 女人是希望自己能夠被喜歡的人所渴望的,知道她的男人渴望她,會激發她的想像力並在大腦中點燃性感的想法,如同上文所述。 正如男人通常期望在婚後會有豐富的性生活一樣,女人也期望有很多持續的浪漫,以確保她對性的渴望。 在傳統的典型觀念中,性慾和愛情相互結合才是最完美的組合,也就是說性愛雙方對彼此的性慾是起源於深厚的愛情基礎上,而雙方的愛情也通過性愛來昇華。傳統的觀念是性行為只能發生在擁有“愛情認證”(一般來說是婚姻關係)的男女雙方之間,性與愛之間密...
你現在的性趣如何?
當男人和女人出現性趣剪刀差時,會產生一種很有意思的情況:大多數女人需要從情感上體驗到更多的親密才能產生性趣,而男人需要滿意的性才能給予對方更多情感上的親密。於是,我們正好在一條岔路上錯過了。 當做愛開始像刷牙一樣例行公事,甚至連例行公事都缺失,當你開始管它叫“交公糧”,當這樣的對白在你們之間,或你的內心一再發生——“沒心情,累死啦。”“讓你像我一樣帶一天小孩看看,就會知道為什麼我一點兒性趣都沒有了。”“你對我好一點,我才會有這樣的想法啊。”“我現在不想要。”“我就是不想要。”…… 那麼很可能,你的婚姻進入了惰“性”狀態。性治療專家MicheleWeiner-Davis 在《性飢餓的婚姻》中指出,美國每3 對夫妻中就有一對出現性慾的溝壑——她要的比他多,或他要的比她多,未得到滿足的一方深感拒絕和忽視,而另一方也並不輕鬆,對方的要求給他或她帶來很大的壓力,指責、冷淡、怨恨漸漸積累成高牆……她指...
你的性心理健康嗎?
1974年,世界衛生組織(WHO)在一次關於性問題的研究會上,對性健康的概念作瞭如下論述: “所謂健康的性(Sexual health),它融合了有關性的生理面、情緒面、知識面及社會面,可以此提升人格發展,人際溝通和愛等等。”由此可見,性心理健康是指個體具有正常的性慾望,能夠正確認識性的有關問題,並且具有較強的性適應能力,能和異性進行恰當的交往,在免受性問題困擾的同時,還能使之增進自身人格和完善,促進自身身心健康的發展。性心理健康作為身心健康的一部分,與人的身體構造、生理功能、心理素質和社會適應密切相關,因而影響性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素質,在相當大的程度上,遺傳基因和胚胎髮育決定身心的狀況;二是本人,因為個人自懂事起,便對自己的身心發展擁有一定的支配能力和責任;三是家庭與社會的教育。凡生活在能夠科學文明地對待社會和家庭環境的人,往往都能自然、自主而愉悅地面對性、對待性,而...
從畫看性慾態度
性態度是人的一種穩定的心理狀態,它由三種因素構成:性認知、性情感和性行為傾向。三種因素彼此交錯,形成穩定的、持久的系統。性認知的內涵有如下兩個方面:第一,對性規範(性法律、性道德)的認知。第二,對性知識的理解。在性態度的上述三種因素中,性認知成分是最重要的,因為人的性行為是以性認知為前導的。性認知不僅包含性知識的內容,而且還包括對性規範,如與性有關的法律和性道德的知識,這是人形成正確性態度的重要前提。性情感是人對性行為的體驗,性情感成分是人對性行為的情緒體驗,即對性生理反應的主觀感受。由於性反應是十分複雜的生理過程,人的性情感往往是色彩豐富和十分深刻的,對性行為傾向有重要影響,因此,性情感成分的好壞,可以左右性態度是否堅定和持久。性行為傾向是人對性行為的期待和意向。性態度中的性行為傾向,是人對性行為的期待、要求和意向,它不是性行為本身,但具有較強的情境性特點,易受環境等因素的干擾,也受個體...
路邊小貓測試你的性能力
性能力是指男性陰莖勃起、插入陰道,完成正常的射精及女性產生性興奮、陰道潤滑、接納陰莖並獲得一定快感(達到性高潮)的能力。另外性無知或錯誤的性教育、心理創傷、家庭夫婦感情不和睦、疲勞、性生活環境不理想等,也是影響勃起功能的心理因素。 男人和女人是一對矛盾的統一體。再鐵骨錚錚的硬漢也會有俠骨柔情,再弱不禁風的女人也有堅貞不屈。上帝給了男人偉岸的身軀,也給了女人似水的柔情。然而男人和女人雖然都離不開彼此,卻始終暗自較勁,甚至在性愛上,有時也希望分出個上下高低。 從青春期時的男性遺精、女性自慰,到後來兩性“搭配”的性行為,都是人生中的性體驗。通過性體驗,我們逐漸認識自己的性能力,並學會去操控它。 你是不是有想知道自己的性能力的慾望,卻不知道該從何下手呢?這個測試可以幫你!
你會是性冷淡嗎?
性冷淡是指性慾缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性慾減退。 調查受過良好教育而身體健康的夫婦中,16%的男性和35%的女性有性冷淡症。 性冷淡的症狀表現體現在兩個方面:生理症狀和心理症狀。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現,亦可不同時出現,因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏、性冷淡綜合徵和無性感缺乏、性冷淡綜合徵。 1、生理症狀主要體現在:性愛撫無反應或快感反應不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌,乾澀,緊縮,疼痛;無性愛快感或快感不足,遲鈍,缺乏性高潮;性器官發育不良或性器官萎縮,老化,細胞缺水,活性不足等。 2、心理症狀主要體現在:對性愛恐懼,厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖症及嚴重的心理陰影;對性愛認識不足,投入程度不夠;受傳統觀念影響,性愛時不主動,感覺羞恥,骯髒。 性冷淡患者要消除壓力,集中精力提高自身和對方的樂趣,尋找並消除性慾低下的原因。男子不僅要擺脫自己...
你如何看待性愛?
古語有云,“食色,性也”,性愛在生活中的重要地位不言而喻。 從馬斯洛的需求層次理論來看,“性”位於最基本的生理需求層次,這與食物、水、空氣無異,是級別最低,但也是最為基本的需求。當生理需求難以得到滿足,人會陷入一種不管不顧,只想讓自己活下去的境地,思考能力和道德觀念就會明顯變得脆弱。試想,在你極度飢餓的情況下,會不會不擇手段的搶奪食物。同樣,當一個人性的生理需求長期無法得到滿足的時候,TA也會以極端的手段來試圖滿足自己的需求。 “愛”位於第三層次——社交需要,也稱之為情感和歸屬的需要。我們需要關懷,我們需要友情,我們試圖通過證明某種隸屬關係來證明自己的社會性。值得注意的是,學者將愛與性親密同樣列為第三級需求,這是一件很值得思考的事。也就是說,這裡的性和第一層次的性有著本質上的區別,我更願意將第一層次的性稱為“性與繁殖“,而第三層次的性涉及到復雜的心理動機與社會活動,我們暫時稱之為“性愛”。...