नींद की गुणवत्ता व्यक्तिगत नींद स्वास्थ्य के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। नींद की गुणवत्ता की परिभाषा में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें अवधि, गुणवत्ता, गहराई, नींद की आवृत्ति और सोते हुए और जागने की कठिनाई शामिल है। स्लीप क्वालिटी सेल्फ-टेस्ट टेबल किसी व्यक्ति की नींद की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। प्रश्नों या प्...
बिग फाइव पर्सनैलिटी इन्वेंट्री को बिग फाइव पर्सनैलिटी, बिग फाइव, ओशन और नियो-एफएफआई व्यक्तित्व पैमाने भी कहा जाता है। बिग फाइव पर्सनालिटी टेस्ट एक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन उपकरण है, जिसका व्यापक रूप से व्यक्तिगत व्यक्तित्व विश्लेषण, कैरियर योजना, मानव संसाधन प्रबंधन और अन्य क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है। पांच प्रमुख व्यक्तित्व लक्षणों के सिद्धांत के आधार पर, बिग फ...
हताशा सहिष्णुता का स्व-परीक्षण विश्लेषण, कठिनाइयों और असफलताओं का सामना करने की अपनी क्षमता का परीक्षण करें, और आप स्ट्राइक का विरोध कैसे कर सकते हैं? कृपया अपनी वास्तविक स्थिति के अनुसार उत्तर दें।
1978 में वाशिंगटन विश्वविद्यालय, यूएसए में मनोविज्ञान विभाग में एक प्रसिद्ध नैदानिक मनोवैज्ञानिक, प्रोफेसर इरविन जी। सरसोन द्वारा संकलित और पूरा किया गया परीक्षण चिंता स्केल (टीएएस), यह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रसिद्ध परीक्षण चिंता के तराजू में से एक है। इसका उद्देश्य एक परीक्षा या परीक्षण की स्थिति में एक व्यक्तिगत अनुभव चिंता के स्तर का मूल्यांकन करना है। पर...
सहज रूप से बोलना, पसंद करना निश्चित रूप से प्यार से अलग है। हम कई लोगों को पसंद कर सकते हैं, लेकिन हम केवल उनमें से कुछ से प्यार करेंगे। हमारे लिए प्यार और पसंद को परिभाषित करना मुश्किल है। यहां तक कि प्यार भी एक जटिल और बहुआयामी अनुभव है। तो, पसंद और प्यार में क्या अंतर है? जैसे और प्यार दो अलग -अलग भावनात्मक भाव हैं, और उनके पास डिग्री और प्रकृति में कुछ अंतर हैं। यहाँ कुछ सामान्य अंतर हैं: 1। भ...
इंटरनेट की लत, जिसे इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर (IAD) के रूप में भी जाना जाता है, इंटरनेट के उपयोग और बेकाबू आत्म-नियंत्रण पर अत्यधिक निर्भरता के एक व्यवहार पैटर्न को संदर्भित करता है। यह परीक्षण IAD स्व-माप तालिका के लिए एक मुफ्त ऑनलाइन परीक्षण है। यह एक आमतौर पर उपयोग की जाने वाली आत्म-माप तालिका है जो आपको शुरू में यह मूल्यांकन करने में मदद कर सकती है कि क्या आपके पास इंटरनेट के आदी होने की प्रवृत...
द लाइफ इवेंट्स स्ट्रेस स्केल एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति द्वारा अपने मनोवैज्ञानिक तनाव के स्तर पर अतीत की अवधि में अनुभव किए गए जीवन की घटना के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। यह पैमाना एक व्यक्ति को विभिन्न जीवन की घटनाओं पर तनाव की डिग्री को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इन घटनाओं का प्रभाव उनके स्वास्थ्य और कल्याण पर हो सकता है। लाइफ इवेंट स्ट्रेस स्केल आमतौर पर...
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक सामान्य मानसिक विकार है जो लगातार और बेकाबू जुनूनी अवधारणाओं और बाध्यकारी व्यवहारों की विशेषता है। जुनूनी अवधारणाएं आवर्ती हैं, विचारों, आवेगों या छवियों को परेशान कर रहे हैं, जबकि बाध्यकारी व्यवहार दोहराए जाने वाले व्यवहार या अनुष्ठान हैं जो इन बेचैनी को कम करने के लिए किए गए हैं। जुनूनी अवधारणाएं अक्सर भय, चिंता या संदेह से जुड़ी होती हैं, जबकि बाध्यकारी व्यवहार...
तनाव एक गतिशील स्थिति है और व्यक्तियों के लिए शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक रूप से विभिन्न उत्तेजनाओं के लिए एक व्यापक मॉडल है। अत्यधिक तनाव से 'उप-स्वास्थ्य' असुविधा और यहां तक कि 'ओवरवर्क से मृत्यु' हो सकती है। बहुत बड़े काम के दबाव ने मेरे देश में हर साल ओवरवर्क से 600,000 मौतें पैदा की हैं, विशेष रूप से युवा सफेद-कॉलर श्रमिकों।
मेरा मानना है कि कार्यस्थल में लोग पारस्परिक संबंधों के महत्व को समझते हैं। एक अन्य दृष्टिकोण से, सभी करियर पारस्परिक करियर हैं। कई बार, किसी व्यक्ति के पारस्परिक संबंधों की गुणवत्ता कुछ पारस्परिक परीक्षणों के माध्यम से परिलक्षित होती है।
अक्सर जब हम पहली बार मिलते हैं, तो हमें हमेशा एक -दूसरे के साथ हाथ मिलाना पड़ता है क्योंकि हम बस थोड़े अधिक औपचारिक होते हैं। वास्तव में, लोगों से मिलने की पहली कार्रवाई से, हम जान सकते हैं कि वह किस तरह का व्यक्ति है।
सामाजिक अनुकूलनशीलता समाज में बेहतर जीवित रहने के लिए समाज के साथ एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति में लागू करने और अनुकूलनशीलता को लागू करने और अनुकूलन क्षमता को संदर्भित करती है। कुछ लोग समाज में अच्छी तरह से अनुकूलित कर सकते हैं, जबकि अन्य हर जगह दीवारों को मार रहे हैं और इस समाज में अच्छी तरह से अनुकूल नहीं हो सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी सामाजिक अनुकूलन क्षमता कैसे है? चलो एक साथ परीक्षण करते ह...