'पेट' संबंधित मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन

जैसा कि हम सभी जानते हैं, तनाव के तहत रहने से हमारे लिए गंभीर भावनात्मक समस्याएं हो सकती हैं और यहां तक कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं। तो हमारे लिए तनाव को दूर करने और हमारे जीवन को बेहतर बनाने के लिए कार्रवाई करना मुश्किल क्यों है? येल शोधकर्ताओं ने आखिरकार जवाब पाया। उन्होंने पाया कि तनाव मस्तिष्क में ग्रे पदार्थ की मात्रा को कम करता है जो आत्म-नियंत्रण क्षेत्र के लिए जिम...