🪧 Troque de guia para descobrir mais! Caso não encontre o que deseja, pode deixar uma mensagem e iremos adicioná-la o mais breve possível.
Retorno imediato
A capacidade de lidar com o estresse é uma capacidade psicológica muito importante, porque na vida geralmente enfrentamos várias pressões e desafios, como pressão do trabalho, pressão acadêmica, pressão interpessoal, pressão da família etc. Se essas pressões não puderem ser tratadas efetivamente, elas podem ter um impacto negativo em nossa saúde física e mental. Aqui estão algumas maneiras de lida...