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Muitos trabalhadores de escritório sofrem de vários graus de fadiga psicológica, mas algumas pessoas não estão dispostas a enfrentar a sua fadiga e, mais frequentemente, não compreendem se o seu estado é verdadeiramente fadiga psicológica. Então vamos testar rapidamente!
Este teste é uma ferramenta simples de autoavaliação e não substitui uma avaliação profissional de saúde mental. Se você está p...
Haverá mais ou menos pressão na sociedade, seja ela proveniente da pressão na vida ou no trabalho.
Então, como está sua capacidade de suportar o estresse? Venha e teste!
Na vida moderna acelerada, cada um de nós enfrenta diversas pressões e desafios. Trabalho, família, atividades sociais – tudo isso pode ser fonte de estresse para nós. Mas como encontramos equilíbrio e aliviamos o estresse em nossas vidas ocupadas? Este divertido teste psicológico irá ajudá-lo a compreender suas tendências quando confrontado com o estresse e como essas tendências refletem suas amb...
Os humanos são animais muito curiosos e gostam de coisas novas, por isso irão inovar e explorar.
Você está cansado de fazer o mesmo trabalho dia após dia? Você também pode mergulhar em seu próprio coração e ver.
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Na área profissional, todos têm pontos fortes e fracos. Trabalhar duro para melhorar os pontos fortes e evitar a ocorrência de deficiências é a melhor forma de aliviar o estresse.
Mas nem sempre é possível melhorar sua carreira com esse método. Além de suas habilidades no ambiente de trabalho, você ainda precisa aprimorar seus interesses e hobbies!
Então, como você alivia o estresse em sua carre...
Quando sairmos do campus e entrarmos no local de trabalho, descobriremos que o local de trabalho é realmente como um campo de batalha, cheio de muitos interesses emaranhados e relacionamentos complexos. No local de trabalho, você e eu estamos esperando a bateria acabar. A energia vai acabar lentamente, mas raramente prestamos atenção ao uso. Sempre que mostra que a bateria está fraca, entramos em ...
Se o local de trabalho for comparado a uma pirâmide, cada nível representará uma posição. O de cima deve ser o líder e o de baixo deve ser o executor. Neste local de trabalho altamente competitivo, nem o sucesso nem o fracasso são acidentais. Quer você seja um líder ou um funcionário comum, você acreditará em seu coração que, em comparação com os gerentes no local de trabalho, a pressão sobre os f...
A DASS-21 (Escala de Depressão-Ansiedade-Estresse) é uma escala de autorrelato comumente usada para avaliar o estado emocional de um indivíduo em termos de depressão, ansiedade e estresse. Foi desenvolvido por Lovibond (1995) e tem sido amplamente utilizado em diversos estudos e na prática clínica.
A DASS-21 contém três subescalas que avaliam depressão, ansiedade e estresse, respectivamente. Cada...
