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कार्यस्थल में कई कार्यालय कर्मचारियों के पास मनोवैज्ञानिक थकान की डिग्री अलग -अलग होती है, लेकिन कुछ लोग अपनी थकान का सामना करने के लिए तैयार नहीं हैं, और अधिक वे समझ नहीं पा रहे हैं कि क्या उनका राज्य वास्तव में मनोवैज्ञानिक थकान है। तो चलो इसे जल्दी से परीक्षण करते हैं! यह परीक्षण केवल एक सरल स्व-मूल्यांकन उपकरण है और पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य आकलन को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। यदि आप अपने मनोव...
एक तेजी से पुस्तक आधुनिक जीवन में, हम में से प्रत्येक सभी प्रकार के दबावों और चुनौतियों का सामना करता है। काम, परिवार, सामाजिक गतिविधियाँ - ये सभी हमारे तनाव का स्रोत हो सकते हैं। लेकिन हम अपने व्यस्त जीवन में एक संतुलन कैसे पाते हैं और तनाव को छोड़ते हैं? यह मजेदार मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपको तनाव का सामना करते समय अपनी प्रवृत्तियों को समझने में मदद करेगा और ये प्रवृत्ति आपके कैरियर की आकांक्षाओं क...
मनुष्य बहुत उत्सुक जानवर हैं और नई चीजों को पसंद करते हैं, इसलिए वे नवाचार करेंगे और उनका पता लगाएंगे। क्या आपने उस काम के लिए ऊब दिखाया है जो दिन के बाद दिन दोहरा रहा है? क्यों नहीं अपने आंतरिक विचारों का पता लगाएं और एक नज़र डालें। परीक्षण दर्ज करने के लिए नीचे दिए गए प्रारंभ बटन पर क्लिक करें!
कैरियर के क्षेत्र में, सभी की अपनी ताकत और कमजोरियां होती हैं। अपनी ताकत में सुधार करने और कमजोरियों की घटना से बचने के लिए काम करना तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन हर बार नहीं, आप इस पद्धति के माध्यम से अपने करियर में सुधार कर सकते हैं। कार्यस्थल में अपनी क्षमता के अलावा, आपको अभी भी अपने हितों और शौक में सुधार करने की आवश्यकता है! तो आप अपने कैरियर के क्षेत्र में तनाव को दूर करने ...
जब हम परिसर से बाहर निकलते हैं और कार्यस्थल में प्रवेश करते हैं, तो हम पाएंगे कि कार्यस्थल वास्तव में एक युद्ध के मैदान की तरह है, जो बहुत सारे हितों और रिश्तों के जटिल नेटवर्क से भरा है। कार्यस्थल में, आप और मैं एक बैटरी की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और बैटरी का उपयोग धीरे -धीरे किया जाएगा, लेकिन हम शायद ही कभी उपयोग पर ध्यान देते हैं। जब भी बैटरी अपर्याप्त होती है, हम घबराएंगे। लेकिन बैटरी को जल्दी स...
यदि कार्यस्थल की तुलना पिरामिड से की जाती है, तो प्रत्येक स्तर एक स्थिति का प्रतिनिधित्व करेगा। उच्चतम स्तर नेतृत्व होना चाहिए, और सबसे कम स्तर निष्पादक होना चाहिए। इस भयंकर प्रतिस्पर्धी कार्यस्थल में, सफलता और विफलता आकस्मिक नहीं हैं। चाहे आप एक नेता हों या एक साधारण कर्मचारी, आपके दिल में एक विश्वास होगा कि कार्यस्थल में प्रबंधकों के साथ तुलना में, साधारण कर्मचारियों पर दबाव अपेक्षाकृत छोटा होगा...
DASS-21 (डिप्रेशन-चिंता-तनाव स्केल) एक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-मूल्यांकन पैमाना है जो अवसाद, चिंता और तनाव के संदर्भ में किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का मूल्यांकन करता है। यह लोविबोंड (1995) द्वारा विकसित किया गया था और इसे कई शोधों और नैदानिक प्रथाओं में व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। DASS-21 में तीन उप-वर्ग होते हैं जो अवसाद, चिंता और तनाव का आकलन करते हैं। प्रत्येक सब्सक्राइब...
