Inwieweit werden Menschen im täglichen Leben von der Vernunft kontrolliert und inwieweit werden sie von Emotionen dominiert?
In dieser Hinsicht gibt es große Unterschiede zwischen den Menschen, bei denen Temperament (hauptsächlich Genetik), Persönlichkeit, Emotionen (Psychologen nennen es „Erregungsniveau“), Erfahrung, Lese- und Schreibfähigkeit usw. eine Rolle spielen.
Emotion ist eine angeborene psychologische Reaktion des Menschen, wie Freude, Wut, Traurigkeit und Freude, die sich je nach Situation leicht ändern kann.
Menschen werden im täglichen Leben unweigerlich gute und schlechte Emotionen haben. Wenn Sie Ihre Emotionen nicht regulieren und stabil halten können, geraten Sie unweigerlich in einen schmerzhaften Sumpf.
Wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren können, hier einige Vorschläge von Experten:
- Respektieren Sie die Regeln. Unsere Emotionen hängen mit dem körpereigenen „Lebensrhythmus“ zusammen. Die Nahrung, die wir essen, unser Gesundheits- und Energieniveau und sogar die Tageszeit können unsere Stimmung beeinflussen. Daher sollten unterschiedliche Dinge zu unterschiedlichen Zeiten erledigt werden. Wenn Sie beispielsweise morgens voller Energie sind, können Sie relativ mühsame Arbeiten erledigen, aber nachmittags ist es nicht geeignet, Hausarbeiten zu erledigen.
- Schlafen Sie ausreichend. Am besten halten Sie Ihre Schlafzeit bei etwa 8 Stunden pro Tag.
- Kommen Sie der Natur nahe.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Essen Sie richtig.
- Seien Sie positiv und optimistisch.
Nur wenn wir die Kraft unserer Emotionen erkennen und eine rationale Kontrolle ausüben, können wir eine ausgewogene und angemessene emotionale Reaktion und Leistung erreichen und sicherstellen, dass unsere Emotionen mit der Umgebung kompatibel sind.
Mithilfe dieses Tests können Sie feststellen, wo Sie in dieser Hinsicht stehen.
Insgesamt gibt es 30 emotionale Selbsttestfragen. Für jede Frage gibt es drei Optionen: A, B und C. Bitte lesen Sie sie sorgfältig durch, um die Bedeutung jeder Frage zu verstehen, und beantworten Sie sie dann so schnell wie möglich für jede Frage.
