日常生活中，你是否容易被情緒支配？你在多大程度上受理智控制，又在多大程度上被情緒左右？通過本情緒自我測評，你可以了解自己的情緒反應模式、情緒穩定性及應對能力。本測評共有30道題，幫助你識別自己在情緒管理上的特點。適合自我認知和心理傾向參考，結果僅供娛樂和自我了解，不構成臨床診斷或治療建議。
測試簡介
每個人的情緒表現存在差異，這與氣質（遺傳因素）、性格、情緒覺醒水平、生活閱歷和心理素養息息相關。情緒是人與生俱來的心理反應，如喜、怒、哀、樂，且容易隨環境與情境變化。在日常生活中，如果不能合理調節和管理情緒，你可能會陷入負面情緒的困擾。
本測試通過30道精心設計的題目，涵蓋日常生活中各種情緒情境，每題提供A、B、C三個選項，請以最快的速度、最真實的感受作答，每題只選一項。
為什麼要做這個情緒測驗？
- 了解你的情緒管理能力
- 幫助識別在壓力和衝突下的反應模式
- 提升自我認知，優化人際關係和生活決策
- 為心理健康自我管理提供參考
良好的情緒管理能力不僅能提高生活幸福感，還能增強人際關係和職業發展潛力。心理學研究顯示，情緒穩定的人在社交互動和職業壓力下更容易保持冷靜，而情緒易激動的人則更容易陷入衝動行為和人際矛盾。
開始測試
完成測評後，你將得到詳細的情緒類型分析，並可根據結果參考情緒調節方法。
點擊下方「開始測試」按鈕，即可立即免費參與情緒自測，快速了解自己的情緒類型，掌握情緒調控的第一步。
