Mükemmeliyetçilik mükemmellik peşinde mi yoksa işkence mi yapıyor? Sık sık “yeterince iyi değil” olduğunuz için kendinizi suçluyor musunuz, her zaman iyi bir şey yapmıyorum ve başlamaya cesaret edememekten endişe ediyor musunuz? Maladaptif mükemmeliyetçilik testi, sağlıksız mükemmeliyetçi eğilimlerin olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu 12 soru mükemmeliyetçi psikolojik test sayesinde, kişiliğinizin mükemmeliyetçiliğe eğilimli olup olmadığını anlayabilirsiniz. Anksiyete, erteleme ve aşırı kendini şarjlı insanlar için uygundur.
Patolojik bir mükemmeliyetçi olup olmadığınızı test edin
Birçok insanın gözünde, mükemmeliyetçilik 'yüksek standartlar' ile eş anlamlıdır, ancak psikolojik araştırmalar uzun zamandır, mükemmellik öz-değer ölçüsü olduğunda, bunun 'patolojik' bir psikolojik model haline gelebileceğine dikkat çekmiştir. Her zaman 'yeterince iyi değil' konusunda endişeleniyor musunuz? Başarısızlıktan korktuğunuz için başlamaktan korkuyor musunuz? Her şeyi uç noktaya yapmak ister misiniz, ancak genellikle erteleme ve kaygı ile sıkışıp kalırsınız?
Bu psikolojik test, büyüme zihniyeti teorisini psikolog Carol Dweck tarafından birleştirir ve düşünce ve davranış kalıplarınızı daha derin bir düzeyden anlamanıza yardımcı olmak için MBTI kişilik türlerinde tipik mükemmeliyetçi özellikler içerir. 12 yüksek hassasiyetli soru ile sağlıksız bir uyumsuz mükemmeliyetçiliğe sahip olup olmadığınızı hızlı bir şekilde belirleyin.
Ne olursa olsun:
- Her zaman bir şeyler yapmak isteyen ancak verimsiz 'erteleme mükemmeliyetçisi'
- Yüksek kendini tazminatları nedeniyle sıklıkla duygusal olarak emilen anksiyete kontrolörleri
- Veya kendinden asla memnun olmayan bir 'süper kendine güvenen kişi'
Bu test size net bir psikolojik görüntü sağlayabilir.
Test Talimatları
- Toplam 12 soru
- 'Yüksek standartlarının' arkasındaki motivasyonu anlamak isteyen herkes için uygundur.
- Potansiyel psikolojik risklerin (kaygı, erteleme, kendini ihmal, vb.) Tanımlamaya yardımcı olmaya yardımcı olur
Lütfen geçtiğimiz ay gerçek duygularınıza dayanarak size en uygun seçeneği seçin. Cevabı tamamladıktan sonra, sistem mükemmeliyetçi eğilim seviyenizi sonuçlarınıza göre değerlendirecektir.
Şimdi test et
Mükemmeliyetçi misin? Bu ücretsiz psikolojik test, patolojik mükemmeliyetçi bir eğilim olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır. Aşağıdaki Test Başlat düğmesini tıklayın ve 'mükemmelliği takip etme' psikolojik tuzağına düşüp düşmediğinizi görmek için şimdi test etmeye başlayın.
Kendiniz ol, başkalarının beklediği mükemmel bir versiyon değil.
