Der Simplified Coping Style Questionnaire (SCSQ) ist ein psychologisches Messinstrument, das von Zhang Yukun und Xie Yaning zusammengestellt wurde. Mit diesem Fragebogen sollen die Bewältigungsstile von Einzelpersonen im Umgang mit Stress beurteilt werden, darunter zwei Dimensionen: aktive Bewältigung und negative Bewältigung. Mithilfe dieses Fragebogens können wir die psychologischen Tendenzen und Bewältigungsstrategien einer Person bei Stress und Schwierigkeiten verstehen und dann entsprechende psychologische Interventionen und Unterstützung für die Person bereitstellen.
Dieser Fragebogen enthält insgesamt 20 Items und basiert auf einer vierstufigen Bewertungsmethode. Insbesondere müssen die Probanden die passende Antwort basierend auf ihrer tatsächlichen Situation auswählen, wobei „nicht nehmen“ 0 Punkte wert ist, „gelegentlich nehmen“ 1 Punkt wert ist, „manchmal nehmen“ 2 Punkte wert ist und „oft nehmen“ ist. ist 3 Punkte wert. Diese Bewertungsmethode hilft dabei, die Häufigkeit und Tendenz von Personen, unterschiedliche Bewältigungsmethoden anzuwenden, im Detail widerzuspiegeln.
Die aktive Bewältigungsdimension ist ein wichtiger Teil dieses Fragebogens, der hauptsächlich die Merkmale von Personen widerspiegelt, die im Umgang mit Stress positiv und proaktiv vorgehen. Beispielsweise sind „Versuchen Sie, die gute Seite der Dinge zu sehen“ und „Verschiedene Wege finden, um Probleme zu lösen“ repräsentative Elemente der positiven Bewältigungsdimension. Diese Strategien helfen Einzelpersonen, Probleme proaktiv anzugehen, nach Lösungen zu suchen und Schwierigkeiten und Herausforderungen in einem positiven Licht zu sehen.
Andererseits ist auch die negative Bewältigungsdimension einer der Schwerpunkte dieses Fragebogens, der hauptsächlich die Merkmale von Personen widerspiegelt, die bei der Stressbewältigung negative und passive Verhaltensweisen annehmen. Beispielsweise sind „Sorgen durch Rauchen und Trinken lindern“ und „Die Fantasie, dass ein Wunder geschehen könnte, das die aktuelle Situation verändert“ typische Elemente der negativen Bewältigungsdimension. Diese Strategien tragen oft nicht zur Lösung des Problems bei und können Stress und Leiden verschlimmern.
Es ist zu beachten, dass dieser Test nur die Gesamtbewertung der Dimensionen liefert, d. h. die Bewertungen der positiven Bewältigungsdimension und der negativen Bewältigungsdimension werden zusammengefasst. Der Zweck dieses Designs besteht darin, den Messprozess zu vereinfachen und ein schnelles Bewertungstool bereitzustellen, das Forschern und Psychologen dabei hilft, individuelle Bewältigungstendenzen schnell zu verstehen.
Durch die Teilnahme an diesem Fragebogen haben Sie die Möglichkeit, ein tiefgreifendes Verständnis Ihres Bewältigungsstils zu erlangen und Hinweise und Orientierungshilfen für Ihre eigene psychische Gesundheit zu geben. Bitte wählen Sie bei der Beantwortung der Fragen die Antwort aus, die auf der Grundlage Ihrer wahren Gefühle und Erfahrungen am besten zu Ihrer tatsächlichen Situation passt.
