Cái gọi là sức khỏe cảm xúc thường đề cập đến giai điệu cảm xúc tích cực, lạc quan và vui vẻ, phản ứng cảm xúc ổn định kịp thời và vừa phải, khả năng hiểu, kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc tốt, ý thức đúng đắn về lý trí, đạo đức, vẻ đẹp và các phẩm chất cao khác. - Mức độ cảm xúc xã hội
Cảm xúc có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Vì vậy, việc thỉnh thoảng kiểm tra cảm xúc của chính mình sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Tất cả chúng ta đều có những nhu cầu cảm xúc cơ bản, chẳng hạn như nhu cầu tương tác và thể hiện bản thân với người khác.
Một số nghiên cứu y học cho rằng cảm xúc và cảm xúc là phản ứng sinh học của cơ thể chúng ta.
Có 5 loại cảm xúc: đau đớn, giận dữ, sợ hãi, vui vẻ và yêu thương có liên quan trực tiếp đến cơ thể chúng ta.
Ba cảm xúc đầu thường được coi là những cảm xúc “nguy hiểm”, tức là những cảm xúc không lành mạnh, nghĩa là nguy hiểm sẽ hoặc sắp xảy ra; còn hai cảm xúc sau là những cảm xúc “dễ chịu” Niềm vui và tình yêu cho chúng ta biết rằng cuộc sống có thể Thư giãn. và tận hưởng nơi nhu cầu có thể được đáp ứng.
Khi con người đối mặt với những cảm xúc “nguy hiểm” đó, nếu không được giải tỏa kịp thời có thể sẽ gây ra gánh nặng tâm lý rất lớn, và tất cả những cảm xúc này đều liên quan đến ung thư và các căn bệnh nguy hiểm khác. Một khi cảm xúc của bạn trở nên trầm trọng đến một mức độ nhất định, căn bệnh sẽ xâm chiếm cơ thể bạn.
Bảng câu hỏi này có 30 câu hỏi kiểm tra, dùng để đánh giá chung về sức khỏe cảm xúc của bạn. Mỗi câu hỏi có năm lựa chọn, tùy theo tình hình thực tế và suy nghĩ thực sự của bạn.
