人生難免會遭遇各種不同的困境，例如失業、財務問題、人際關係問題、健康問題、家庭問題、災難事件等等。這些困境可能會給人帶來巨大的痛苦和壓力，甚至會導致情緒低落、失眠、焦慮、憂鬱等心理問題。
然而，我們也可以從困境中學習更多、成長更多。面對困境，我們可以透過積極的心態和行動來應對，例如：
- 接受現實。要體認到遭遇困境是一種常態，而不是一種異常。面對困境，首先要承認它的存在，不要抵觸或逃避。
- 尋求協助。遭遇困境時，不要孤軍奮戰。我們可以透過尋求家人、朋友、專業心理諮商師、社區支持等途徑獲得協助。
- 改變思維方式。我們可以透過正向的思考方式來調整自己的心態，以便更好地面對困境。例如，將困境視為一個挑戰，試著從中尋找機會和成長。
- 制定計劃。在面對困境時，我們可以製定一個可行的計劃，以應對和解決問題。
- 培養彈性。彈性是指面對逆境和挑戰時保持適應性和韌性的能力。我們可以透過培養個人韌性、自我調節能力和適應性來應對困境。
人生難免遭遇困境，遇到困境會怎麼做呢？是灰心失望，還是勇往直前？你能面對挫折、走出困境嗎？完成這個心理測試，會讓你對自己有更深的了解。
此測驗共20題，依實際情況進行選擇，10分鐘內完成。
