陷入情緒低谷你能靠自己走出低谷嗎？你有多強的自愈力？這份心理測試幫你找回自己，測測你走出低谷的心理恢復力，自我療愈力測驗，8個維度看透你是否能帶自己走出困境，看清你與人生低谷之間的心理距離。
八維自愈力心理測試
你是否有過這樣的階段：
- 情緒低落、動力喪失，卻說不出具體原因；
- 明知道該改變，卻始終卡在原地；
- 對任何事都提不起興趣，只想逃避一切；
- 感覺自己什麼都懂了，卻依然陷在谷底走不出來。
其實，問題不一定出在“你不夠努力”，而可能是你在某個心理修復維度上出了問題。
如果你正在經歷一段人生的“低谷期”，那麼這份心理測試將為你提供一次系統性的自我梳理。
八維自愈力測試基於8 個常見的自我恢復機制，圍繞情緒調節、行為執行、社交邊界、自律與成癮等關鍵心理能力，幫助你從以下方面覺察自身狀態：
- 你是否在“無效社交”中被過度消耗？
- 你是否正被信息焦慮、情緒內耗拖住前進？
- 你是否在衝動消費、沉迷娛樂中短暫逃避？
- 你是否缺乏恢復情緒的內在力量？
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通過24道行為取向問題，本測試將為你繪製出屬於你自己的「心理修復地圖」：
- 找到你在哪一步卡住了，
- 發現你目前的情緒修復能力強弱點，
- 當前你在低谷中的心理表現模式，
- 哪些心理維度是你的優勢，哪些是拖後腿的盲區，
- 提供定向建議與行為引導，助你真正邁出走出低谷的第一步。
八維自愈力測試適合誰？
- 正處於情緒低潮、狀態不佳的人；
- 想提升自我調節、自控與行動力的人；
- 想深度了解自己恢復機制的心理成長型用戶。
每個人都有陷入低谷的時刻。
區別在於，有些人能自我修復，有些人卻被困住很久。
本測試不是給你貼標籤，而是給你一張心理復原地圖。
越早看清自己，就越早走出困境。
開始測試
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