Bạn có thể tự mình thoát ra khỏi máng nếu bạn rơi vào máng cảm xúc không? Khả năng tự phục hồi của bạn mạnh đến mức nào? Bài kiểm tra tâm lý này giúp bạn tìm thấy chính mình, kiểm tra sự phục hồi tâm lý của bạn từ máng và kiểm tra khả năng tự phục hồi của bạn. Trong 8 chiều, hãy xem liệu bạn có thể dẫn đến những khó khăn và nhìn thấy khoảng cách tâm lý giữa bạn và máng của cuộc sống hay không.
Kiểm tra tâm lý về khả năng tự phục hồi tám chiều
Bạn đã bao giờ có một giai đoạn như vậy:
- Tâm trạng chán nản và mất động lực, nhưng không thể giải thích các lý do cụ thể;
- Mặc dù tôi biết rằng nó nên thay đổi, tôi luôn bị mắc kẹt tại chỗ;
- Tôi không thể quan tâm đến bất cứ điều gì và chỉ muốn thoát khỏi mọi thứ;
- Tôi cảm thấy như tôi hiểu mọi thứ, nhưng tôi vẫn rơi xuống đáy và không thể thoát ra.
Trên thực tế, vấn đề không nhất thiết phải nằm trong 'Bạn không làm việc đủ chăm chỉ', nhưng có thể là bạn có vấn đề trong một khía cạnh sửa chữa tâm lý nhất định.
Nếu bạn đang trải qua một 'máng thấp' trong cuộc sống của bạn, thì bài kiểm tra tâm lý này sẽ cung cấp cho bạn một sự tự kiểm tra có hệ thống.
Bài kiểm tra lực lượng tự chữa lành tám chiều dựa trên 8 cơ chế tự phục hồi phổ biến, tập trung vào các khả năng tâm lý quan trọng như điều chỉnh cảm xúc, thực thi hành vi, ranh giới xã hội, kỷ luật tự giác và nghiện, giúp bạn nhận thức được tình trạng của chính mình từ các khía cạnh sau:
- Bạn đang tiêu thụ quá mức trong xã hội không hiệu quả?
- Bạn đang bị kéo về phía trước bởi sự lo lắng thông tin và ma sát nội bộ cảm xúc?
- Bạn có đang trốn thoát một thời gian ngắn qua tiêu dùng thúc đẩy và đam mê giải trí?
- Bạn có thiếu sức mạnh bên trong để khôi phục cảm xúc của bạn?
Thông qua 24 vấn đề định hướng hành vi, bài kiểm tra này sẽ rút ra 'Bản đồ sửa chữa tâm lý' của riêng bạn cho bạn:
- Tìm ra nơi bạn bị mắc kẹt,
- Khám phá khả năng sửa chữa cảm xúc hiện tại của bạn.
- Mô hình biểu hiện tâm lý hiện tại của bạn trong máng,
- Kích thước tâm lý nào là điểm mạnh của bạn, và những điểm mù kéo chân bạn xuống là gì?
- Cung cấp lời khuyên mục tiêu và hướng dẫn hành vi để giúp bạn thực sự thực hiện bước đầu tiên ra khỏi máng.
Thử nghiệm lực lượng tự phục hồi tám chiều phù hợp với ai là phù hợp?
- Những người đang ở trong tâm trạng thấp và trong tình trạng tồi tệ;
- Những người muốn cải thiện tự điều chỉnh, tự kiểm soát và di động;
- Những người dùng tăng trưởng tâm lý muốn có một sự hiểu biết sâu sắc về cơ chế phục hồi của chính họ.
Mọi người đều có những khoảnh khắc để rơi vào một máng.
Sự khác biệt là một số người có thể tự sửa chữa, trong khi những người khác bị mắc kẹt trong một thời gian dài.
Bài kiểm tra này không gắn nhãn cho bạn, nhưng cung cấp cho bạn một bản đồ phục hồi tâm lý.
Bạn càng sớm nhìn thấy chính mình, bạn sẽ sớm thoát ra khỏi tình trạng khó khăn.
Bắt đầu kiểm tra
Nhấp vào nút 'Bắt đầu kiểm tra' bên dưới để bắt đầu hành trình khám phá 'sức mạnh tự phục hồi tám chiều' của bạn