क्या आपको अपने यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की आवश्यकता है?

हर जोड़े, युगल, एक सामंजस्यपूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाले यौन जीवन जीने की इच्छा रखते हैं, क्योंकि यह मानव के लिए जीवन की एक अपरिहार्य सामग्री है। सामग्री और आध्यात्मिक जीवन के अलावा, बाकी को मूल रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: सेक्स लाइफ और सेक्स लाइफ में जाना। जोड़ों के बीच सेक्स मस्ती से भरा होना चाहिए। हालांकि, कभी -कभी पुरुषों के अपर्याप्त यौन कौशल के कारण, सेक्स प्रक्रिया उबाऊ होती है और वातावरण को नहीं चला सकती है, इसलिए आसानी से कुछ अनावश्यक परेशानियां होती हैं। आज, आप इस बारे में बात करते हैं कि उच्च गुणवत्ता वाले यौन जीवन क्या है और क्या सुझाव प्राप्त किए जा सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले यौन जीवन में सभी के दिमाग में कुछ मानक हैं, लेकिन यह सिर्फ समान है। निम्नलिखित छह मानकों को मूल रूप से संक्षेपित किया जा सकता है। मानक 1: कम से कम दो रोमांटिक संपर्क। ‘महिलाओं के लिए, सेक्स बिना कपड़ों के शुरू नहीं होता है, लेकिन पुरुषों से संपर्क करने के क्षण से शुरू होता है।’ ब्रिटिश सेक्स विशेषज्ञ डॉ। बोनी जैकबसन ने अपनी पुस्तक में बताया कि कम से कम दो रोमांटिक संपर्क अवसरों को पहले 1 से 2 दिनों के सेक्स में व्यवस्थित किया जाना चाहिए, प्रेमियों के बीच छोटे उपहार भेजना, रोमांटिक फिल्में देखना, एक साथ रोमांटिक फिल्में देखना, या काम के बीच छेड़खानी पाठ संदेश भेजना चाहिए। इन कार्यों से सेक्स के लिए उम्मीदें बढ़ जाएंगी, विशेष रूप से महिलाओं को राज्य में तेजी से आने की अनुमति मिलेगी। मानक 2: तीन ‘पवित्रता, शांति और पवित्रता’ को प्राप्त करने के लिए। डॉ। जैकबसन ने कहा कि सेक्स से पहले, आपको ‘बिस्तर में साफ, शांत वातावरण और अपने दिल में साफ होना चाहिए।’ साफ और सुव्यवस्थित बिस्तर सेक्स के लिए एक आवश्यक शर्त है, कपास की चादरें और बड़े बेड सबसे अच्छा विकल्प हैं। एक शांत वातावरण का मतलब है कि कोई शोर नहीं और परिवार से कोई गड़बड़ी नहीं। एक शुद्ध हृदय का मतलब है कि आप केंद्रित हैं और उन्हें कोई चिंता नहीं है। मानक 3: फोरप्ले 6 मिनट तक पहुंचता है। उचित फोरप्ले दोनों पक्षों के लिए महत्वपूर्ण है, यह महिलाओं को अपने योनि में स्राव का उत्पादन करने में मदद कर सकता है और पुरुषों को उनकी स्तंभन कठोरता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। मिशिगन, यूएसए में एक मनोवैज्ञानिक और सेक्स चिकित्सक डॉ। कोटर ने बताया कि सबसे अच्छा ‘यौन फोरप्ले’ लोगों की दृष्टि, स्पर्श, गंध और सुनवाई की चार प्रमुख जरूरतों को पूरा करना चाहिए। उत्तेजक शब्दों को कहना, संपर्क करना, चुंबन करना और दुलार करना … समय आमतौर पर 6 से 10 मिनट में अधिक उपयुक्त होता है। मानक 4: 7 से 13 मिनट के लिए पर्याप्त सेक्स। बिलैंड कॉलेज, पेंसिल्वेनिया, यूएसए के शोधकर्ताओं ने पाया कि पर्याप्त सेक्स (यौन अंग संपर्क) 7 से 13 मिनट के लिए सबसे उपयुक्त है। यदि इसमें 13 मिनट से अधिक समय लगता है, तो पुरुष अधिक थका हुआ महसूस करेंगे और उनकी शारीरिक शक्ति को ठीक करना मुश्किल होगा; यदि इसमें 7 मिनट से कम समय लगता है, तो दोनों पक्ष असंतुष्ट महसूस करेंगे। मानक 5: बाद में 10 मिनट के लिए गले। ‘पोस्ट-प्ले’ को नजरअंदाज करना दुनिया भर के पुरुषों के लिए एक आम समस्या है, लेकिन पोस्ट-प्ले के बिना सेक्स अधूरा है। हर सेक्स लाइफ के बाद, दूसरे पक्ष को कुछ प्रशंसा और प्रोत्साहन दें, एक -दूसरे के निजी भागों को साफ करें, या कुछ भी न कहें, और उन्हें 10 मिनट के लिए चुपचाप गले लगाएं, जो दोनों पक्षों को मनोवैज्ञानिक संतुष्टि दे सकते हैं और उनके रिश्ते को गहरा कर सकते हैं। मानक 6: उचित गर्भनिरोधक उपाय। किन्से इंस्टीट्यूट ऑफ सेक्स के एक नए सर्वेक्षण से पता चलता है कि गर्भनिरोधक करने से दोनों पक्षों को कोई चिंता नहीं है और सेक्स के दौरान अधिक समर्पित है। गर्भनिरोधक और कंडोम अच्छे विकल्प हैं। बेशक, यदि आपने एक बच्चा पैदा करने का फैसला किया है, तो आराम करें और इसका आनंद लें। योग करने के लिए: ये छोटी चालें मूल रूप से अनुभवी ड्राइवरों के लिए उपयोग की गई हैं। यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के अलावा, वे एक -दूसरे की भावनाओं को भी बढ़ा सकते हैं। यह यौन जीवन का अंतिम लक्ष्य है। तथाकथित अनुभवी चालक सिर्फ एक देखभाल और गर्म आदमी है जो कभी-कभी एक बदमाश के बारे में सोचता है लेकिन कभी भी नियमों को नहीं तोड़ता है। यौन जीवन पति और पत्नी के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। केवल जब एक पति और पत्नी प्यार में होते हैं, तो सद्भाव और सामंजस्यपूर्ण सेक्स जीवन में पति और पत्नी अधिक प्यार कर सकते हैं। आपके यौन जीवन की गुणवत्ता क्या है? बस इसका परीक्षण करें।