प्रत्येक जोड़ा एक सामंजस्यपूर्ण और उच्च-गुणवत्ता वाला यौन जीवन जीने के लिए उत्सुक है, क्योंकि यह मनुष्य के लिए जीवन की एक अपरिहार्य सामग्री है। भौतिक जीवन और आध्यात्मिक जीवन के अलावा, बाकी सामग्री को मूल रूप से इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: यौन जीवन और प्रक्रिया में यौन जीवन के लिए रास्ता.
कपल्स के बीच सेक्स मस्ती से भरपूर होना चाहिए। हालांकि, कभी-कभी पुरुषों की अपर्याप्त यौन कौशल के कारण, सेक्स प्रक्रिया उबाऊ होती है और माहौल को उत्तेजित नहीं कर पाती है। आइए आज आपसे बात करते हैं उच्च गुणवत्ता वाला यौन जीवन और इसे प्राप्त करने के लिए कुछ सुझाव क्या हैं।
हर किसी के दिमाग में उच्च गुणवत्ता वाले यौन जीवन के लिए कुछ मानक हैं, लेकिन वे ज्यादातर समान हैं, निम्नलिखित छह मानकों को मूल रूप से संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है।
मानदंड 1: कम से कम दो रोमांटिक मुलाकातें।
ब्रिटिश सेक्स विशेषज्ञ डॉ. बोनी जैकबसन ने अपनी किताब में बताया है कि महिलाओं के लिए सेक्स उनके कपड़े उतारने से शुरू नहीं होता है, बल्कि किसी पुरुष के संपर्क में आने से कम से कम 1 से 2 दिन पहले शुरू होता है। रोमांटिक संपर्क के अवसरों की व्यवस्था की जानी चाहिए। अपने प्रेमी को एक छोटा सा उपहार भेजें, साथ में एक रोमांटिक फिल्म देखें, या काम के ब्रेक के दौरान एक फ्लर्टी टेक्स्ट संदेश भेजें। इन कार्यों से सेक्स के प्रति उम्मीदें बढ़ जाएंगी, खासकर महिलाओं के लिए।
मानक 2: तीन ‘शुद्धता, शांति और पवित्रता’ प्राप्त करें।
डॉ. जैकबसन ने कहा कि सेक्स करने से पहले आपके पास ‘स्वच्छ बिस्तर, शांत वातावरण और शुद्ध हृदय’ होना चाहिए। सेक्स के लिए साफ सुथरा बिस्तर एक आवश्यक शर्त है और सूती चादरें और बड़े आकार के बिस्तर सबसे अच्छे विकल्प हैं। शांत वातावरण का अर्थ है कोई शोर-शराबा नहीं और परिवार के सदस्यों का कोई व्यवधान नहीं। आंतरिक शुद्धता का अर्थ है कोई व्याकुलता न होना और कोई चिंता न होना।
मानक 3: फोरप्ले 6 मिनट तक चलता है।
उचित फोरप्ले दोनों पक्षों के लिए महत्वपूर्ण है यह महिलाओं को योनि स्राव उत्पन्न करने में मदद कर सकता है और पुरुषों को उनके इरेक्शन को मजबूत करने में मदद कर सकता है। मिशिगन, संयुक्त राज्य अमेरिका में एक मनोवैज्ञानिक और सेक्स चिकित्सक डॉ. कोटे ने बताया कि सर्वोत्तम ‘यौन फोरप्ले’ को लोगों की दृष्टि, स्पर्श, गंध और सुनने की चार प्रमुख ज़रूरतों को पूरा करना चाहिए, जिसमें उत्तेजक शब्द, सांस संपर्क, चुंबन और दुलार शामिल हैं। .. आमतौर पर समय 6 से 10 मिनट का होता है.
मानक 4: 7 से 13 मिनट तक पर्याप्त प्रेम।
अमेरिका के पेंसिल्वेनिया में बीलैंड कॉलेज के शोधकर्ताओं ने पाया कि वास्तविक प्रेम (यौन अंग संपर्क) 7 से 13 मिनट के बीच सबसे उपयुक्त है। यदि यह 13 मिनट से अधिक हो जाता है, तो आदमी की थकान बढ़ जाएगी, और यदि 7 मिनट से कम समय लगता है, तो उसकी शारीरिक शक्ति को पुनः प्राप्त करना मुश्किल हो जाएगा, दोनों पक्षों को लगेगा कि अभी भी बहुत कुछ करना बाकी है।
मानक 5: उसके बाद 10 मिनट तक गले मिलना।
‘आफ्टरप्ले’ को नज़रअंदाज करना दुनिया भर के पुरुषों में एक आम समस्या है, लेकिन आफ्टरप्ले के बिना सेक्स अधूरा है, प्रत्येक सेक्स के बाद एक-दूसरे की प्रशंसा करें और प्रोत्साहन दें, एक-दूसरे के निजी अंगों को साफ करें, या कुछ न कहें और 10 मिनट तक चुपचाप गले मिलें। , दोनों पक्षों को मनोवैज्ञानिक संतुष्टि दे सकता है और एक-दूसरे के लिए उनकी भावनाओं को गहरा कर सकता है।
मानक 6: उचित गर्भनिरोधक उपाय।
किन्से इंस्टीट्यूट फॉर सेक्स स्टडीज के एक नए सर्वेक्षण से पता चलता है कि जन्म नियंत्रण का उपयोग करने से दोनों पक्षों को चिंताएं कम करने और सेक्स के दौरान अधिक व्यस्त रहने में मदद मिल सकती है। गर्भनिरोधक गोलियाँ और कंडोम दोनों अच्छे विकल्प हैं। बेशक, अगर आपने बच्चा पैदा करने का फैसला कर लिया है, तो बस आराम करें और इसका आनंद लें।
संक्षेप में: ये युक्तियाँ मूल रूप से अनुभवी ड्राइवरों द्वारा उपयोग की जाती हैं, यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के अलावा, वे एक-दूसरे की भावनाओं को भी बढ़ा सकते हैं। यह यौन जीवन का अंतिम लक्ष्य भी है वह: एक देखभाल करने वाला और गर्मजोशी से भरा आदमी जो कभी-कभी थोड़ा-सा बदमाश समझता है, लेकिन कभी नियम नहीं तोड़ता।
एक जोड़े के जीवन में यौन जीवन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, केवल जब जोड़े में प्यार होता है, उनका यौन जीवन सामंजस्यपूर्ण होता है, तभी वे प्यार में हो सकते हैं।
आपकी सेक्स लाइफ की गुणवत्ता कैसी है? बस इसका परीक्षण करें और आपको पता चल जाएगा।
