প্রতিটি দম্পতি একটি সুরেলা এবং উচ্চ মানের যৌন জীবন যাপন করতে আগ্রহী, কারণ এটি মানুষের জন্য একটি অনিবার্য বিষয়বস্তু যা বস্তুগত জীবন এবং আধ্যাত্মিক জীবন ছাড়াও, বাকি বিষয়বস্তুকে মূলত দায়ী করা যেতে পারে: যৌন জীবন এবং প্রক্রিয়ায় যৌন জীবনে যাওয়ার উপায়।
দম্পতিদের মধ্যে যৌনতা মজাদার হওয়া উচিত, কখনও কখনও পুরুষদের অপর্যাপ্ত যৌন দক্ষতার কারণে, এটি একটি অপ্রয়োজনীয় সমস্যাকে উদ্দীপিত করতে পারে না উচ্চ-মানের যৌন জীবন এবং এটি অর্জনের জন্য কিছু টিপস কী।
প্রত্যেকের মনে উচ্চ-মানের যৌনজীবনের জন্য কিছু মান আছে, কিন্তু সেগুলি বেশিরভাগই একই।
মানদণ্ড 1: কমপক্ষে দুটি রোমান্টিক এনকাউন্টার।
‘মহিলাদের জন্য, যৌনতা তাদের জামাকাপড় খুলে দিয়ে শুরু হয় না, তবে একজন পুরুষের সাথে যোগাযোগের মুহূর্ত দিয়ে, একজন ব্রিটিশ যৌন বিশেষজ্ঞ ডাঃ বনি জ্যাকবসন তার বইতে উল্লেখ করেছেন যে যৌনতার 1 থেকে 2 দিন আগে। রোমান্টিক যোগাযোগের সুযোগের ব্যবস্থা করা উচিত আপনার প্রেমিককে একটি ছোট উপহার পাঠান, একসাথে একটি রোমান্টিক মুভি দেখুন, বা কাজের বিরতির সময় একটি ফ্লার্ট মেসেজ পাঠান, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য দ্রুত রাজ্যে প্রবেশ করার জন্য।
স্ট্যান্ডার্ড 2: তিনটি ‘বিশুদ্ধতা, প্রশান্তি এবং বিশুদ্ধতা’ অর্জন করুন।
ডাঃ জ্যাকবসন বলেছেন যে যৌন মিলনের আগে আপনার ‘পরিষ্কার বিছানা, শান্ত পরিবেশ এবং বিশুদ্ধ হৃদয়’ থাকা উচিত। পরিষ্কার এবং পরিপাটি বিছানা যৌনতার জন্য একটি প্রয়োজনীয় পূর্বশর্ত এবং বড় আকারের বিছানা হল সেরা পছন্দ। একটি শান্ত পরিবেশ মানে কোন শব্দ এবং পরিবারের সদস্যদের থেকে কোন বাধা নেই. অভ্যন্তরীণ বিশুদ্ধতা মানে কোন বিভ্রান্তি এবং কোন উদ্বেগ নেই।
স্ট্যান্ডার্ড 3: ফোরপ্লে 6 মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়।
সঠিক ফোরপ্লে উভয় পক্ষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এটি মহিলাদের যোনি স্রাব তৈরি করতে এবং পুরুষদের তাদের ইরেকশন শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগানের একজন মনোবিজ্ঞানী এবং সেক্স থেরাপিস্ট ডাঃ কোট উল্লেখ করেছেন যে সেরা ‘যৌন ফোরপ্লে’ মানুষের দৃষ্টি, স্পর্শ, গন্ধ এবং শ্রবণের চারটি প্রধান চাহিদা মেটাতে হবে, যার মধ্যে উত্তেজক শব্দ, শ্বাস-প্রশ্বাস, চুম্বন এবং আদর করা সহ। .. সময় সাধারণত 6 থেকে 10 মিনিট।
স্ট্যান্ডার্ড 4: 7 থেকে 13 মিনিটের জন্য যথেষ্ট ভালবাসা।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভানিয়ার বিল্যান্ড কলেজের গবেষকরা দেখেছেন যে সারগর্ভ প্রেম (যৌন অঙ্গের যোগাযোগ) 7 থেকে 13 মিনিটের মধ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত। যদি এটি 13 মিনিটের বেশি হয়, তবে লোকটির ক্লান্তি বাড়বে এবং 7 মিনিটের কম সময় লাগলে তার শারীরিক শক্তি পুনরুদ্ধার করা কঠিন হবে, উভয় পক্ষই অনুভব করবে যে এখনও আরও কিছু করার আছে।
স্ট্যান্ডার্ড 5: পরে 10 মিনিটের জন্য আলিঙ্গন করুন।
‘আফটারপ্লে’ উপেক্ষা করা সারা বিশ্বে পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু আফটারপ্লে ছাড়া সেক্স অসম্পূর্ণ, প্রতিটি সেক্সের পরে, একে অপরকে কিছু প্রশংসা এবং উত্সাহ দিন, একে অপরের গোপনাঙ্গ পরিষ্কার করুন বা কিছু বলুন এবং 10 মিনিটের জন্য চুপচাপ আলিঙ্গন করুন। , উভয় পক্ষকে মানসিক তৃপ্তি দিতে পারে এবং একে অপরের প্রতি তাদের অনুভূতি গভীর করতে পারে।
স্ট্যান্ডার্ড 6: সঠিক গর্ভনিরোধক ব্যবস্থা।
কিনসে ইনস্টিটিউট ফর সেক্স স্টাডিজের একটি নতুন জরিপ দেখায় যে জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার উভয় পক্ষকে কম উদ্বেগ কমাতে এবং যৌনতার সময় বেশি ব্যস্ত থাকতে সাহায্য করতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল এবং কনডম উভয়ই ভালো পছন্দ। অবশ্যই, আপনি যদি একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তবে কেবল শিথিল করুন এবং এটি উপভোগ করুন।
সংক্ষেপে: এই টিপসগুলি মূলত যৌন জীবনের মান উন্নত করার পাশাপাশি, এটি তথাকথিত অভিজ্ঞ চালকদেরও চূড়ান্ত লক্ষ্য যে: একজন যত্নশীল এবং উষ্ণ মানুষ যিনি মাঝে মাঝে একটু বাজে ভাবেন, কিন্তু নিয়ম ভাঙেন না।
দম্পতির জীবনে যৌন জীবন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে শুধুমাত্র যখন দম্পতি প্রেমে থাকে, একটি সুরেলা যৌন জীবন থাকে, তারা প্রেমে থাকতে পারে।
আপনার যৌন জীবনের মান কেমন? শুধু এটা পরীক্ষা এবং আপনি জানতে পারবেন.
