আপনার কি আপনার যৌন জীবনের মান উন্নত করা দরকার?

প্রতিটি দম্পতি, দম্পতি, একটি সুরেলা এবং উচ্চমানের যৌন জীবন যাপন করতে ইচ্ছুক, কারণ এটি মানুষের জীবনের একটি অনিবার্য বিষয়বস্তু। উপাদান এবং আধ্যাত্মিক জীবন ছাড়াও, বাকীগুলি মূলত দায়ী করা যেতে পারে: যৌনজীবন এবং যৌনজীবনে যাওয়া। দম্পতিদের মধ্যে যৌনতা মজাদার পূর্ণ হওয়া উচিত। যাইহোক, কখনও কখনও পুরুষদের অপর্যাপ্ত যৌন দক্ষতার কারণে, যৌন প্রক্রিয়াটি বিরক্তিকর হয় এবং বায়ুমণ্ডল চালাতে পারে না, তাই সহজেই কিছু অপ্রয়োজনীয় সমস্যা রয়েছে। আজ, আসুন আপনার সাথে উচ্চমানের যৌন জীবন কী এবং কোন টিপস অর্জন করা যায় সে সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলা যাক। উচ্চমানের যৌন জীবনের প্রত্যেকের মনে কিছু মান রয়েছে তবে এটি ঠিক একই রকম। নিম্নলিখিত ছয়টি মান মূলত সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে। স্ট্যান্ডার্ড 1: কমপক্ষে দুটি রোমান্টিক পরিচিতি। ‘মহিলাদের ক্ষেত্রে যৌনতা অবরুদ্ধ পোশাক দিয়ে শুরু হয় না, তবে পুরুষদের সাথে যোগাযোগের মুহুর্তটি শুরু হয়’ ’ ব্রিটিশ যৌন বিশেষজ্ঞ ডাঃ বনি জ্যাকবসন তাঁর বইটিতে উল্লেখ করেছিলেন যে কমপক্ষে দুটি রোমান্টিক যোগাযোগের সুযোগগুলি যৌনতার প্রথম 1 থেকে 2 দিনের মধ্যে সাজানো উচিত, প্রেমীদের মধ্যে ছোট উপহার পাঠানো, রোমান্টিক সিনেমাগুলি একসাথে দেখা বা কাজের মধ্যে ফ্লার্টিং পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করা উচিত। এই ক্রিয়াগুলি যৌনতার প্রত্যাশা বাড়িয়ে তুলবে, বিশেষত মহিলাদের দ্রুত রাজ্যে প্রবেশ করতে দেয়। স্ট্যান্ডার্ড 2: তিনটি ‘বিশুদ্ধতা, প্রশান্তি এবং বিশুদ্ধতা’ অর্জন করা। ডাঃ জ্যাকবসন বলেছিলেন যে যৌনতার আগে আপনাকে অবশ্যই ‘বিছানায় পরিষ্কার, শান্ত পরিবেশ এবং আপনার হৃদয়ে পরিষ্কার হতে হবে।’ পরিষ্কার এবং পরিপাটি বিছানা যৌনতা, সুতির শীট এবং বড় বিছানাগুলির জন্য একটি প্রয়োজনীয় পূর্বশর্ত হ’ল সেরা পছন্দ। একটি শান্ত পরিবেশ মানে কোনও শব্দ এবং পরিবার থেকে কোনও অশান্তি নেই। একটি খাঁটি হৃদয় মানে আপনি মনোনিবেশ করেছেন এবং কোনও উদ্বেগ নেই। স্ট্যান্ডার্ড 3: ফোরপ্লে 6 মিনিটে পৌঁছেছে। উভয় পক্ষের পক্ষে যথাযথ ফোরপ্লে গুরুত্বপূর্ণ, এটি মহিলাদের তাদের যোনিতে নিঃসরণ তৈরি করতে এবং পুরুষদের তাদের ইরেক্টাইল কঠোরতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগানের একজন মনোবিজ্ঞানী এবং যৌন চিকিত্সক ডাঃ কোটার উল্লেখ করেছেন যে সেরা ‘যৌন ফোরপ্লে’ জনগণের দৃষ্টি, স্পর্শ, গন্ধ এবং শুনানির চারটি প্রধান প্রয়োজন পূরণ করা উচিত। উস্কানিমূলক কথা বলা, শ্বাস -প্রশ্বাসের যোগাযোগ, চুম্বন এবং দু: খজনক … সময়টি সাধারণত 6 থেকে 10 মিনিটের মধ্যে আরও উপযুক্ত। স্ট্যান্ডার্ড 4: 7 থেকে 13 মিনিটের জন্য যথেষ্ট যৌনতা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভেনিয়ার বিল্যান্ড কলেজের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে যথেষ্ট পরিমাণে যৌনতা (যৌন অঙ্গ যোগাযোগ) 7 থেকে 13 মিনিটের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। যদি এটি 13 মিনিটেরও বেশি সময় নেয় তবে পুরুষরা আরও ক্লান্ত বোধ করবে এবং তাদের শারীরিক শক্তি পুনরুদ্ধার করা কঠিন হবে; যদি এটি 7 মিনিটেরও কম সময় নেয় তবে উভয় পক্ষই অসন্তুষ্ট বোধ করবে। স্ট্যান্ডার্ড 5: পরে 10 মিনিটের জন্য আলিঙ্গন করুন। ‘পোস্ট-প্লে’ উপেক্ষা করা সারা বিশ্ব জুড়ে পুরুষদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা, তবে পোস্ট-প্লে ছাড়াই যৌনতা অসম্পূর্ণ। প্রতিটি যৌনজীবনের পরে, অন্য পক্ষকে কিছু প্রশংসা ও উত্সাহ দিন, একে অপরের ব্যক্তিগত অংশগুলি পরিষ্কার করুন, বা কিছুই বলেন না এবং 10 মিনিটের জন্য তাদের নিঃশব্দে জড়িয়ে ধরুন, যা উভয় পক্ষকে মানসিক তৃপ্তি দিতে এবং তাদের সম্পর্ককে আরও গভীর করতে পারে। স্ট্যান্ডার্ড 6: যথাযথ গর্ভনিরোধক ব্যবস্থা। কিনসে ইনস্টিটিউট অফ সেক্সের একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গর্ভনিরোধ করা উভয় পক্ষকে যৌনতার সময় কোনও উদ্বেগ এবং আরও উত্সর্গীকৃত করতে পারে। গর্ভনিরোধক এবং কনডম ভাল পছন্দ। অবশ্যই, যদি আপনি একটি বাচ্চা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তবে শিথিল করুন এবং এটি উপভোগ করুন। সংক্ষেপে: এই ছোট কৌশলগুলি মূলত প্রবীণ ড্রাইভারদের জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। যৌন জীবনের মান উন্নত করার পাশাপাশি তারা একে অপরের অনুভূতিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি যৌন জীবনের চূড়ান্ত লক্ষ্য। তথাকথিত প্রবীণ ড্রাইভারটি কেবল একজন যত্নশীল এবং উষ্ণ মানুষ যিনি মাঝে মাঝে কোনও স্ক্যামব্যাগের কথা ভাবেন তবে নিয়মগুলি কখনও ভঙ্গ করেন না। যৌন জীবন স্বামী এবং স্ত্রীর জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কেবলমাত্র যখন কোনও স্বামী এবং স্ত্রী প্রেমে থাকেন, তখনই সম্প্রীতি এবং সুরেলা যৌনজীবনে স্বামী এবং স্ত্রী আরও প্রেমময় হতে পারে। আপনার যৌন জীবনের গুণমান কী? শুধু এটি পরীক্ষা করে দেখুন।