يتوق كل زوجين إلى عيش حياة جنسية متناغمة وعالية الجودة، لأنها محتوى حياة لا يمكن تجنبه بالنسبة للإنسان. بالإضافة إلى الحياة المادية والحياة الروحية، يمكن أن يعزى باقي المحتوى بشكل أساسي إلى: الحياة الجنسية و الطريق للذهاب إلى الحياة الجنسية.
يجب أن يكون الجنس بين الأزواج مليئًا بالمرح، ولكن في بعض الأحيان بسبب عدم كفاية المهارات الجنسية لدى الرجال، تكون عملية الجنس مملة ولا يمكن أن تحفز الأجواء، لذلك من السهل أن تحدث بعض المشاكل غير الضرورية، فلنتحدث معك اليوم حياة جنسية عالية الجودة وما هي بعض النصائح لتحقيق ذلك.
هناك بعض المعايير للحياة الجنسية عالية الجودة في أذهان الجميع، لكنها في الغالب متماثلة ويمكن تلخيص المعايير الستة التالية بشكل أساسي.
المعيار 1: لقاءان رومانسيان على الأقل.
‘بالنسبة للنساء، لا يبدأ الجنس بخلع ملابسهن، بل مع لحظة الاتصال بالرجل’. وأشار الدكتور بوني جاكوبسون، خبير الجنس البريطاني، في كتابه إلى أنه قبل ممارسة الجنس بيوم أو يومين على الأقل. ينبغي ترتيب فرص الاتصال الرومانسي. أرسل هدية صغيرة لحبيبك، أو شاهدا فيلمًا رومانسيًا معًا، أو أرسلا رسالة نصية غزلية أثناء فترات الراحة في العمل. ستؤدي هذه الإجراءات إلى زيادة التوقعات المتعلقة بالجنس، خاصة بالنسبة للنساء للوصول إلى الحالة بشكل أسرع.
المعيار الثاني: تحقيق الثلاثة ‘الطهارة والطمأنينة والطهارة’.
قال الدكتور جاكوبسون أنه قبل ممارسة الجنس، يجب أن يكون لديك ‘فراش نظيف، وبيئة هادئة، وقلب نقي’. تعتبر الفراش النظيفة والمرتبة شرطاً ضرورياً لممارسة الجنس، وتعتبر الملاءات القطنية والأسرة كبيرة الحجم من أفضل الخيارات. البيئة الهادئة تعني عدم وجود ضوضاء أو انقطاع من أفراد الأسرة. النقاء الداخلي يعني عدم وجود أي انحرافات أو قلق.
المعيار 3: المداعبة تستمر لمدة 6 دقائق.
المداعبة الصحيحة مهمة لكلا الطرفين، فهي يمكن أن تساعد المرأة على إنتاج الإفرازات المهبلية وتساعد الرجل على تقوية الانتصاب. وأشار الدكتور كوت، وهو عالم نفسي ومعالج جنسي في ميشيغان بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن أفضل ‘مداعبة جنسية’ يجب أن تلبي احتياجات الأشخاص الأربعة الرئيسية وهي الرؤية واللمس والشم والسمع، بما في ذلك الكلمات المثيرة وملامسة النفس والتقبيل والمداعبة. .. الوقت بشكل عام من 6 إلى 10 دقائق.
المعيار 4: الحب الكبير لمدة 7 إلى 13 دقيقة.
ووجد باحثون من كلية بيلاند في ولاية بنسلفانيا الأمريكية أن الحب الموضوعي (الاتصال الجنسي بالأعضاء) هو الأنسب لمدة تتراوح بين 7 و13 دقيقة. فإذا تجاوزت 13 دقيقة، سيزداد تعب الرجل، وسيكون من الصعب استعادة قوته البدنية؛ وإذا استغرق الأمر أقل من 7 دقائق، سيشعر الطرفان أنه لا يزال هناك الكثير للقيام به.
المعيار الخامس: العناق لمدة 10 دقائق بعد ذلك.
يعد تجاهل ‘المداعبة اللاحقة’ مشكلة شائعة بين الرجال في جميع أنحاء العالم، لكن ممارسة الجنس دون المداعبة اللاحقة غير مكتملة. بعد كل ممارسة جنسية، امنحوا بعضكم البعض بعض الثناء والتشجيع، ونظفوا الأعضاء التناسلية لبعضكم البعض، أو لا تقولوا شيئًا وتعانقوا بهدوء لمدة 10 دقائق. ، يمكن أن يمنح الطرفين الرضا النفسي ويعمق مشاعرهما تجاه بعضهما البعض.
المعيار 6: تدابير منع الحمل المناسبة.
أظهر استطلاع جديد أجراه معهد كينزي للدراسات الجنسية أن استخدام وسائل منع الحمل يمكن أن يساعد كلا الطرفين على تقليل المخاوف وزيادة المشاركة أثناء ممارسة الجنس. تعتبر حبوب منع الحمل والواقي الذكري من الخيارات الجيدة. بالطبع، إذا قررت إنجاب طفل، فما عليك سوى الاسترخاء والاستمتاع به.
خلاصة القول: يتم استخدام هذه النصائح بشكل أساسي من قبل السائقين ذوي الخبرة، بالإضافة إلى تحسين نوعية الحياة الجنسية، يمكنهم أيضًا تعزيز مشاعر بعضهم البعض. وهذا هو الهدف النهائي للحياة الجنسية ذلك: رجل حنون ودافئ يعتقد أحيانًا أنه حثالة، لكنه لا يخالف القواعد أبدًا.
تلعب الحياة الجنسية دورًا مهمًا في حياة الزوجين فقط عندما يكون الزوجان في حالة حب، ويتمتعان بحياة جنسية متناغمة، يمكن أن يكونا في حالة حب.
كيف هي نوعية حياتك الجنسية؟ مجرد اختباره وسوف تعرف.
