Modern toplumda, video oyunları birçok insanın hayatının vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, bazen oyunun girdapına girebilir ve kendimizi serbest bırakamayız. Gerçek dünyanın sorumluluklarını ve zorluklarını göz ardı ederek oyunda çok fazla zaman geçirdiğinizi hiç hissettiniz mi? Eğer öyleyse, oyun bağımlılığı sorunuyla ilgilenebilirsiniz.
2018 yılında Dünya Sağlık Örgütü, 'Oyun Bozukluğu' nu bir hastalık olarak listeleyen uluslararası hastalık sınıflandırmasının yeni bir versiyonunu yayınladı. Ancak, bağımlılığı teşhis etmek kolay bir iş değildir. Şu anda, oyun bağımlılığının teşhisi uluslararası olarak esas olarak iki ana kritere bağlıdır: biri Dünya Sağlık Örgütü tarafından yayınlanan uluslararası hastalık sınıflandırması (ICD), diğeri 'zihinsel bozukluklar ve istatistiksel el kitabı' (DSM) Amerikan Ruh Hastalığı Derneği tarafından yayınlanandur.
Her iki standart da iki temel özelliği vurgulamaktadır:
Zaman ve enerji yatırımı : Oyun bağımlıları oyunda çok zaman ve enerji harcarlar ve çoğu zaman gerçek hayattaki diğer önemli konuları görmezden gelirler. İş, okul veya aile sorumlulukları gibi ilgili sorumlulukları üstlenemeyebilirler.
Azaltılmış Öz Denetim : Oyun bağımlıları, oyunun hayatlarına hakim olmasına izin vererek bile, kendini kontrollerini yavaş yavaş zayıflatır. Günlük yaşamlarını etkileyecek olan oyun sürelerini bağımsız olarak kontrol edemeyebilirler.
E-spor oyunları hakkında tutkulu bir oyuncuysanız veya oyun bağımlılığıyla ilgileniyorsanız, oyun bağımlılık endeksinizi de düşünebilirsiniz. Son gerçek duruma dayanarak, sağlıklı bir yaşam dengesini korumak için oyun alışkanlıklarınızı ayarlamanız gerekip gerekmediğini görmek için bu testi tamamlayın.
Lütfen bu testi son gerçek duruma göre doldurun ve teste girmek için aşağıdaki Başlat düğmesini tıklayın. Lütfen herkesin farklı olduğunu ve oyun davranışınızdan endişe ediyorsanız, daha spesifik tavsiye ve destek için profesyonel bir psikolog veya psikologa danışmanız önerilir.
