В современном обществе видеоигры стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Однако иногда мы можем застрять в игре и не иметь возможности выбраться из нее. Вы когда-нибудь чувствовали, что проводите слишком много времени в игре и пренебрегаете реальными обязанностями и проблемами? Если да, то возможно вас заинтересует проблема игровой зависимости.
В 2018 году Всемирная организация здравоохранения выпустила новую версию Международной классификации болезней, в которой «игровое расстройство» было признано болезнью. Однако диагностировать зависимость – непростая задача. В настоящее время диагностика игровой зависимости в мире в основном базируется на двух основных стандартах: один – это Международная классификация болезней (МКБ), опубликованная Всемирной организацией здравоохранения, и другой – «Статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM). опубликовано Американской психиатрической ассоциацией.
Оба стандарта подчеркивают две основные характеристики:
-
Вложение времени и энергии. Зависимые от игр люди тратят много времени и энергии на игру и часто игнорируют другие важные вещи в реальной жизни. Они могут быть не в состоянии справиться с такими обязанностями, как работа, учеба или семейные обязанности.
-
Снижение самоконтроля. Способность к самоконтролю у зависимых от игр постепенно ослабевает и даже позволяет играм доминировать в их жизни. Они могут оказаться не в состоянии самостоятельно контролировать свое игровое время, что повлияет на их повседневную жизнь.
Если вы увлекаетесь киберспортивными играми или интересуетесь игровой зависимостью, возможно, вам стоит подумать о своем собственном индексе игровой зависимости. Основываясь на недавних реальных ситуациях, пройдите этот тест, чтобы узнать, нужно ли вам изменить свои игровые привычки, чтобы поддерживать здоровый жизненный баланс.
Пожалуйста, пройдите этот тест, основываясь на недавней реальной ситуации, и нажмите кнопку «Пуск» ниже, чтобы принять участие в тесте. Обратите внимание, что ситуации у всех разные, и если вас беспокоит ваше игровое поведение, рекомендуется обратиться к профессиональному психологу или консультанту за более конкретным советом и поддержкой.
