आधुनिक समाज में, वीडियो गेम कई लोगों के जीवन का अभिन्न अंग बन गए हैं। हालाँकि, कभी-कभी हम खेल में फंस सकते हैं और खुद को निकालने में असमर्थ हो सकते हैं। क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप खेल में बहुत अधिक समय बिता रहे हैं और वास्तविक दुनिया की जिम्मेदारियों और चुनौतियों की उपेक्षा कर रहे हैं? यदि हां, तो आपको गेमिंग की लत के मुद्दे में रुचि हो सकती है।
2018 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण का एक नया संस्करण जारी किया, जिसमें ‘गेमिंग डिसऑर्डर’ को एक बीमारी के रूप में सूचीबद्ध किया गया। हालाँकि, लत का निदान करना कोई आसान काम नहीं है। वर्तमान में, दुनिया में गेम की लत का निदान मुख्य रूप से दो प्रमुख मानकों पर आधारित है: एक है विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा प्रकाशित रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (आईसीडी), और दूसरा है ‘मानसिक विकारों का सांख्यिकीय मैनुअल’ (डीएसएम) अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित।
दोनों मानक दो मुख्य विशेषताओं पर जोर देते हैं:
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समय और ऊर्जा निवेश: गेम के आदी लोग गेम में बहुत अधिक समय और ऊर्जा खर्च करेंगे, और अक्सर वास्तविक जीवन में अन्य महत्वपूर्ण मामलों को अनदेखा कर देंगे। वे काम, स्कूल या पारिवारिक ज़िम्मेदारियों जैसी ज़िम्मेदारियों का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
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आत्म-नियंत्रण में कमी: खेल के आदी लोगों की आत्म-नियंत्रण क्षमता धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है, और यहां तक कि खेल उनके जीवन पर हावी हो जाते हैं। हो सकता है कि वे अपने गेमिंग समय को स्वायत्त रूप से नियंत्रित करने में सक्षम न हों, जिससे उनका दैनिक जीवन प्रभावित हो।
यदि आप ई-स्पोर्ट्स गेम्स के शौकीन खिलाड़ी हैं, या आप गेम एडिक्शन में रुचि रखते हैं, तो आप अपने खुद के गेम एडिक्शन इंडेक्स के बारे में सोचना चाह सकते हैं। हाल की वास्तविक जीवन स्थितियों के आधार पर, यह देखने के लिए इस क्विज़ में भाग लें कि क्या आपको स्वस्थ जीवन संतुलन बनाए रखने के लिए अपनी गेमिंग आदतों को समायोजित करने की आवश्यकता है।
कृपया हाल की वास्तविक स्थिति के आधार पर इस परीक्षा को पूरा करें और परीक्षा में प्रवेश के लिए नीचे दिए गए प्रारंभ बटन पर क्लिक करें। कृपया ध्यान दें कि हर किसी की स्थिति अलग होती है, और यदि आप अपने गेमिंग व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो अधिक विशिष्ट सलाह और सहायता के लिए एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक या परामर्शदाता से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
