आधुनिक समाज में, वीडियो गेम कई लोगों के जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा बन गए हैं। हालांकि, कभी -कभी हम खेल के भंवर में गिर सकते हैं और खुद को निकाल नहीं सकते हैं। क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपने वास्तविक दुनिया की जिम्मेदारियों और चुनौतियों की अनदेखी करते हुए खेल में बहुत अधिक समय बिताया है? यदि हां, तो आपको गेमिंग की लत की समस्या में रुचि हो सकती है।
2018 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के रोगों का एक नया संस्करण जारी किया, जिसने 'गेमिंग डिसऑर्डर' को एक बीमारी के रूप में सूचीबद्ध किया। हालांकि, लत का निदान करना एक आसान काम नहीं है। वर्तमान में, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर गेमिंग की लत का निदान मुख्य रूप से दो प्रमुख मानदंडों पर निर्भर करता है: एक विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा जारी किए गए अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (ICD) है, और दूसरा अमेरिकी मानसिक रोग संघ द्वारा प्रकाशित 'मानसिक विकार और सांख्यिकीय मैनुअल' (DSM) है।
दोनों मानक दो मुख्य विशेषताओं पर जोर देते हैं:
समय और ऊर्जा निवेश : खेल के नशेड़ी खेल में बहुत समय और ऊर्जा खर्च करते हैं और अक्सर वास्तविक जीवन में अन्य महत्वपूर्ण मामलों को अनदेखा करते हैं। वे काम, स्कूल या पारिवारिक जिम्मेदारियों जैसे संगत जिम्मेदारियों को संभालने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
आत्म-नियंत्रण में कमी : खेल के नशेड़ी धीरे-धीरे अपने आत्म-नियंत्रण को कमजोर कर देते हैं, यहां तक कि खेल को उनके जीवन पर हावी होने देता है। वे स्वतंत्र रूप से अपने खेल के समय को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जो उनके दैनिक जीवन को प्रभावित करेगा।
यदि आप एक खिलाड़ी हैं जो ई-स्पोर्ट्स गेम के बारे में भावुक हैं, या आप गेम की लत में रुचि रखते हैं, तो आप अपने गेम की लत सूचकांक के बारे में सोच सकते हैं। हाल की वास्तविक स्थिति के आधार पर, इस परीक्षण को यह देखने के लिए पूरा करें कि क्या आपको स्वस्थ जीवन संतुलन बनाए रखने के लिए अपनी गेमिंग की आदतों को समायोजित करने की आवश्यकता है।
कृपया हाल की वास्तविक स्थिति के आधार पर इस परीक्षण को पूरा करें और परीक्षण में प्रवेश करने के लिए नीचे दिए गए स्टार्ट बटन पर क्लिक करें। कृपया ध्यान दें कि हर कोई अलग है, और यदि आप अपने गेमिंग व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो अधिक विशिष्ट सलाह और समर्थन के लिए एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।