মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা: আপনার মনস্তাত্ত্বিক সীমা কত?

মনস্তাত্ত্বিক সহনশীলতা একটি ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখার, একটি স্থিতিশীল সংবেদনশীল অবস্থা বজায় রাখার, অসুবিধা, বিপর্যয় এবং জীবনের স্ট্রেসের মতো নেতিবাচক কারণগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় দৃ strong ় স্ব-নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা রাখে এবং নেতিবাচক আবেগ দ্বারা সহজেই প্রভাবিত হয় না এবং অসুবিধাগুলি অব্যাহত রাখতে সক্ষম হয় না। দৃ strong ় মনস্তাত্ত্বিক ধৈর্য সহ লোকেরা চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিকূলতার সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারে। এগুলি সহজেই পরাজিত হবে না, তবে এটি থেকে সুযোগগুলি সন্ধান করবে, তাদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণগত পদ্ধতিগুলি সামঞ্জস্য করবে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান আরও উন্নত করবে। মনস্তাত্ত্বিক সহনশীলতা এমন একটি ক্ষমতা যা প্রশিক্ষণ এবং উন্নত করা যায়। শেখার এবং অনুশীলনের মাধ্যমে, কেউ নিজের মনস্তাত্ত্বিক ধৈর্যকে উন্নত করতে পারে। কিছু কার্যকর পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, সমর্থন এবং সহায়তা সন্ধান করা, আপনার মানসিকতা সামঞ্জস্য করা, ইতিবাচক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া ইত্যাদি the একই সময়ে, একটি ইতিবাচক এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও মানসিক সহনশীলতা যেমন ভাল ঘুম, ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট, যথাযথ অনুশীলন, সামাজিকীকরণ ইত্যাদিও বাড়িয়ে তুলতে পারে মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে বেশিরভাগ লোকেরা মনে করেন যে তাদের সুপার উচ্চ মনস্তাত্ত্বিক ধৈর্য একটি নাজুক ডিমের শেল ছাড়া আর কিছুই নয়, যা আলগাভাবে মঞ্চে পরিণত হবে না। সুতরাং, অন্ধভাবে ভাববেন না যে আপনি একজন মনস্তাত্ত্বিক সুপারম্যান! এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি আপনাকে সত্যই আপনার মনস্তাত্ত্বিক ধৈর্য বিশ্লেষণ করতে, আপনার EQ সীমা সম্পর্কে পরিষ্কার হতে এবং অপ্রয়োজনীয় অতিরিক্ত বোঝা ফেলে দিতে সহায়তা করতে পারে, যাতে সুখী ব্যক্তি হওয়া আরও সহজ হয়।