思慮深さや繊細さは多くの人に共通する正常な心理的特徴ですが、あまりに敏感すぎると、気分に影響を与えるだけでなく、神経衰弱を引き起こし、自分自身の繊細さを理解してください。
非常に敏感な人には、主な特徴が 2 つあります。1 つは、興奮しやすく、刺激に非常に敏感で、それが猜疑心、過敏性、偏見、頑固さ、興奮性、怒り、変な気性として現れます。2 つ目は、特に読書中に疲れやすいことです。勉強や執筆などの精神的な作業中により顕著になり、記憶喪失、めまい、不注意などが現れます。
この過敏性を解消するには、次のことを行うことをお勧めします。
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他人の評価や好き嫌いに頼らず、自分を強くすることを学びましょう。他人があなたを変な目で見つめても、恥ずかしがったり恥ずかしがったりする必要はありません。唯一の方法は、自分の目で相手の目を捉えることです。時間が経つと、あなたは自分らしく、自由に振る舞うことができるようになります。何百万もの目が織り成す人生のグリッドの中であなた自身を生きてください。
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些細な事であっても、日常生活や対人関係においては、矛盾や衝突、衝突は避けられません。小さな出来事が起こったときは、雨が上がって晴れたものとして扱いましょう。人が人生で些細な事柄に導かれていると、その人は愛されなくなるだけでなく、自分自身に問題を引き起こすことになります。
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自分を知り、自分に優しくし、自分は他人に代わることはできず、他人はすべてにおいてあなたを超えることはできず、すべてにおいて前進することはできないことを理解してください。全体像を念頭に置き、すべてを隠そうとするのではなく、あえて自分の長所と短所を明らかにし、「自分の道を進み、他の人の意見に従う」勇気を持たなければなりません。
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余暇を充実させ、グループエンターテイメントに参加したり、面白くて役に立つ本を読んだりしてください。 「敏感な」干渉がある場合は、緩和方法を使用してそれに対処します。話題を変える、意図的にその場面を避けるなど、自己暗示を使って注意をそらすことができます。さらに、定期的に身体を動かすことを主張することも、「心理的アレルギー」の発生を防ぐのに役立ちます。
「はい」「いいえ」「その中間」の 3 つの選択肢から心理テストを始めます。
