La consideración y la sensibilidad son características psicológicas normales comunes a muchas personas. Sin embargo, si eres demasiado sensible, no solo afectará tu estado de ánimo, sino que también provocará neurastenia y dañará tu propia sensibilidad.
Las personas altamente sensibles tienen dos características principales: primero, se excitan fácilmente y son extremadamente sensibles a la estimulación, lo que se manifiesta como desconfianza, sensibilidad, prejuicios, terquedad, excitabilidad, ira y temperamento extraño. Segundo, se cansan fácilmente, especialmente cuando leen; Es más evidente durante el trabajo mental como estudiar y escribir, mostrando pérdida de memoria, mareos, falta de atención, etc.
Para eliminar esta sensibilidad, se recomienda hacer lo siguiente:
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Aprenda a fortalecerse y no confíe en las evaluaciones de otras personas ni en los gustos y disgustos de otras personas. Si los demás te miran con ojos extraños, no tienes por qué sentirte avergonzado o avergonzado. La única forma es captar la mirada de la otra persona con tus propios ojos. Con el tiempo, descubrirás que eres tú mismo y puedes actuar libremente como tal. Vive en la red de vida tejida por millones de ojos.
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Independientemente de los asuntos triviales, las contradicciones, colisiones e incluso conflictos en la vida diaria y las interacciones interpersonales son inevitables. Cuando sucedan algunas cosas pequeñas, trátelas como si el clima hubiera mejorado después de la lluvia. Si una persona se deja llevar por las cosas triviales de la vida, se volverá trivial. No sólo no será digno de ser amado, sino que también se causará problemas a sí mismo.
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Conócete a ti mismo, sé amable contigo mismo y date cuenta de que no puedes reemplazar a los demás, y que los demás no pueden reemplazarte a ti, los demás no te superarán en todo y no podrás salir adelante en todo; Debes tener el panorama general en mente y atreverte a revelar tus fortalezas y debilidades sin hacer todo lo posible por ocultarlo todo; debes tener el coraje de ‘seguir tu propio camino y dejar que los demás expresen su opinión’.
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Enriquezca su tiempo libre, participe en entretenimiento grupal o lea algunos libros interesantes y útiles. Cuando haya interferencias ‘sensibles’, utilice métodos de relajación para afrontarlas. Puedes utilizar la autosugestión para desviar la atención, como cambiar de tema, evitar la escena intencionalmente, etc. Además, insistir en realizar ejercicio físico regularmente también puede ayudar a prevenir la aparición de ‘alergias psicológicas’.
Comience la prueba psicológica eligiendo entre las tres posibilidades de ‘sí’, ’no’ o ’en el medio’.
