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किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए मानक हैं, और उसकी मानसिक स्थिति के लिए भी मानक हैं। जीवन अभ्यास में, मानसिक स्वास्थ्य की बुनियादी विशेषताएं हमें सही ढंग से खुद को समझने में मदद कर सकती हैं, सचेत रूप से खुद को नियंत्रित करती हैं, बाहरी प्रभावों का सही इलाज करती हैं, और हमारे मनोविज्ञान में संतुलन और समन्वय बनाए रखती हैं।

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